L’experte du sommeil, le Dr Deborah Lee de Dr Fox Online Pharmacy, a partagé avec 247 Blinds : « L’importance d’un sommeil de bonne qualité ne doit pas être sous-estimée. La fatigue est désagréable et difficile.
Elle a poursuivi: «Mais un mauvais sommeil régulier peut avoir des conséquences graves et irréversibles sur la santé, notamment des problèmes métaboliques, des maladies cardiaques, des difficultés gastro-intestinales, l’obésité, certains cancers et une mauvaise santé mentale.
« Il est crucial de comprendre qu’un sommeil réussi pendant la journée ne consiste pas seulement à recréer la nuit, car notre corps n’est pas programmé pour dormir pendant cette période.
“Cette étude fournira des informations sur les facteurs qui ont un impact réel sur le repos pendant les heures de clarté et pourraient vraiment faire une différence sur la productivité et le bien-être de la main-d’œuvre de nuit en pleine croissance au Royaume-Uni.”
