Joyeux stressmas – à quel point les parents anxieux pensant trop au grand jour peuvent le gâcher pour les enfants

La co-directrice de Mott Poll, Sarah Clark, a déclaré : « Les gens sont entourés d’images décrivant les vacances comme une période de paix, d’amour et de joie. De nombreux parents veulent donner à leurs enfants ces souvenirs magiques parfaits à chérir pour les années à venir.

«Mais tout ce qui se passe en coulisses pour que cette vision devienne réalité pourrait avoir l’effet inverse pour certaines familles. Un stress parental excessif peut ajouter de la tension et diminuer la joie que les enfants associent à la saison.

Alors que presque tous les parents interrogés ont déclaré que les vacances sont généralement un moment heureux pour leur famille, un sur six a évalué son niveau de stress comme élevé pendant la saison des fêtes.

« Les longues listes de tâches et les rassemblements sociaux sont parmi les plus grands déclencheurs »

“L’agitation des vacances, les longues listes de choses à faire et les rassemblements sociaux sont parmi les plus grands déclencheurs de stress”, a déclaré Mme Clark.

«Le stress peut également être lié à la négociation de projets de vacances avec différents membres de la famille et au coût des cadeaux, des voyages et d’autres activités de vacances.

“Avec la résurgence de Covid dans certaines parties du pays, essayer de garder tous les membres de la famille en bonne santé peut causer des inquiétudes supplémentaires”, a-t-elle ajouté.

Même les vacances elles-mêmes peuvent être une période exigeante avec des enfants constamment à la maison, avec plus d’un tiers des parents interrogés admettant qu’ils se sentent soulagés lorsque leur enfant retourne à l’école.

« Le stress est souvent lié à la création d’attentes irréalistes »

“Pour de nombreux parents, le stress est lié au fait de se placer des attentes irréalistes pour créer des vacances joyeuses, même s’ils n’ont pas assez de temps, d’argent ou d’aide pour célébrer comme ils l’ont envisagé”, a déclaré Mme Clark.

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Les familles interrogées ont déclaré que les moyens les plus efficaces de lutter contre le stress causé par la saison des vacances sont de passer du temps seules (71 %), d’écouter de la musique (55 %) et de faire de l’exercice (46 %).

La plupart des mères ont déclaré que recevoir de l’aide d’autres membres de la famille pour préparer les festivités réduisait leur stress, tandis que davantage de pères ont déclaré qu’ils se tournaient vers le travail pour soulager le stress.

L’étude a également indiqué qu’une stratégie pour lutter contre le stress parental ayant un impact négatif sur le plaisir d’un enfant pendant les vacances consiste à communiquer avec les membres de la famille sur les plans et les priorités et à modifier les traditions en fonction de ces discussions.

Une autre stratégie consiste pour les parents à assigner à chaque membre de la famille une tâche spécifique pendant les vacances, afin que la charge de travail du dîner de dinde puisse être partagée et la charge de stress réduite.

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