Les travailleurs fly-in fly-out (FIFO) d’Australie-Occidentale ne se reposent pas suffisamment, selon les scientifiques à l’origine de la plus grande étude de ce type au monde.
Points clés:
- L’étude a révélé que les travailleurs FIFO « grattaient à peine » le seuil d’un repos adéquat les jours de congé, sans parler des jours de travail.
- Le manque de repos réduit la vigilance des travailleurs sur les sites miniers de 20 % sur une période de 14 jours, selon l’étude
- Les experts disent qu’une routine saine est la clé d’un bon sommeil pour tous les travailleurs postés
Les chercheurs de l’Université Edith Cowan ont suivi le sommeil de 88 travailleurs du FIFO et ont découvert que la plupart “frappaient à peine” le seuil de repos adéquat les jours de congé, sans parler des jours de travail.
“En tant qu’êtres humains, nous avons besoin d’environ sept à neuf heures de sommeil par nuit”, a déclaré le professeur agrégé adjoint Ian Dunican.
“Les gens dorment environ six heures en travaillant [12 hour] quarts de jour, cinq et demi après [12 hour] quarts de nuit », dit-il.
Selon l’étude, ce manque de repos a réduit la vigilance des travailleurs sur les sites miniers de 20 % sur une période de 14 jours — et les jours de congé n’ont pas aidé.
“Nous pensions que les jours de congé compenseraient la dette de sommeil contractée au cours des deux semaines précédentes, mais ils n’obtiennent qu’une moyenne d’environ sept heures et 10 minutes – donc à peine à gratter dans cette zone verte de sommeil adéquat”, dit le Dr Dunican.
Optimiser les listes de repos
Patrick McLennan, un habitant d’Albany, navigue dans le monde instable du sommeil FIFO depuis 20 ans et a travaillé sur une gamme de systèmes de listes.
Il a dit qu’un bon repos dépendait d’une routine stricte et de listes cohérentes.
“Le meilleur que j’ai rencontré est de deux semaines, deux semaines de congé”, a-t-il déclaré.
“Vous venez d’y aller et de faire vos deux semaines, de rentrer chez vous – et pendant que vous êtes sur ce quart de travail, vous travaillez, soit un quart de jour à temps plein, soit un quart de nuit à temps plein”, a déclaré M. McLenann.
“[There was] pas de jonglerie pour essayer de gérer votre liste et votre sommeil et tout le reste.
“Une liste à temps égal résout tous les drames concernant les vols, les lits et autres.”
Le Dr Dunican a convenu que la cohérence était la clé d’un bon sommeil, mais a déclaré qu’il n’y avait pas de liste parfaite.
“J’aimerais qu’il y en ait, alors je dormirais sur un lit d’argent”, a-t-il plaisanté.
Mais il a déclaré que les recherches émergentes indiquaient un système prometteur : une semaine de travail de jour, une semaine de congé, une semaine de nuits, une semaine de congé.
“C’est mieux du point de vue de la satisfaction des employés… cela réduit essentiellement le temps passé au travail”, a-t-il déclaré.
“Mais avec cela vient un peu moins d’argent, au lieu de travailler à deux [on] et une [off] liste, afin que les gens ne gagnent pas autant d’argent.
“Cela augmente également les coûts pour les entreprises [which] doivent avoir plus de vols, plus d’hébergement et plus de moyens de transport.”
Clé de routine pour tous les travailleurs postés
Pour M. McLennan, un bon roster va de pair avec une bonne routine personnelle sur place.
“[It’s better to] rester dans la routine [even on night shift] … vous vous réveillez à trois heures de l’après-midi, profitez de quelques heures de soleil, pour recharger vos batteries, faites de l’exercice”, a-t-il déclaré.
“Si vous devenez un lézard de salon, vous ne pourrez pas faire face aux quarts de nuit.
« Restez dans une routine, un régime alimentaire régulier, pas d’alcool.
Le Dr Dunican a soutenu ce système et a déclaré qu’il pourrait être appliqué à toute personne travaillant par équipes, pas seulement dans le secteur des ressources.
“Il y a beaucoup de stratégies incorrectes qui se produisent, où les gens consomment de l’alcool, à des niveaux dangereux, essaient de s’endormir, mangent la mauvaise nourriture, etc. … nous pouvons donc faire beaucoup plus sur l’éducation individuelle”, a-t-il déclaré. .
Changement d’orientation de l’industrie
Selon le Dr Dunican, l’industrie minière commençait à prendre le sommeil au sérieux, mais il a déclaré que davantage de travail était nécessaire pour protéger la santé du sommeil des travailleurs du secteur numéro un de WA.
Il a déclaré que l’étude de l’ECU était la plus grande du genre au monde – mais qu’elle avait toujours une taille d’échantillon relativement petite.
“Je travaille dans le secteur minier depuis 20 ans et je pense que c’est vraiment médiocre que nous n’ayons pas fait plus dans ce domaine”, a-t-il déclaré.
Un porte-parole de la Chambre des minéraux et de l’énergie a déclaré que la santé des travailleurs était une priorité pour l’industrie.
“Les entreprises du secteur minier et des ressources offrent une variété d’options de liste, laissant suffisamment de temps pour le repos, la récupération et les loisirs”, a déclaré la chambre.
“Ils font en outre des listes et des quarts de travail aussi conviviaux que possible pour la famille et les gens.”
