L’ancienne navigatrice professionnelle Eliza Solly avait déjà rompu son ligament croisé antérieur (LCA) une fois dans sa carrière, alors quand c’est arrivé à l’autre genou, elle connaissait bien le long chemin de la guérison.
Points clés:
- La physiothérapeute sportive Jess Cunningham affirme que les blessures au LCA chez les athlètes féminines diminueront à mesure que l’entraînement précoce dans les sports de contact augmentera
- Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de se déchirer le LCA
- Le physiothérapeute basé à Wollongong a écrit un livre décrivant 13 athlètes d’élite qui ont déchiré leur LCA
Alors que sa première blessure au LCA s’est produite en naviguant, la seconde s’est produite dans un cadre familier pour les jeunes femmes – le terrain de football australien.
“Je n’avais pas de frères en grandissant, donc je ne connaissais pas vraiment le football, mais j’ai adoré ça dès que j’ai commencé”, a-t-elle déclaré.
“J’ai adoré l’ambiance de l’équipe.”
Après avoir pris sa retraite de la voile en 2018, elle a décidé de commencer à jouer au football socialement et sa blessure s’est produite au deuxième quart de sa grande finale.
Son expérience confirme l’une des principales théories sur les raisons pour lesquelles les femmes font plus de blessures au LCA que les hommes – elles viennent souvent aux sports de contact sans les premières années d’entraînement.
Quand le sport nous met à genoux
Au cours des deux premiers tours de la récente saison de l’AFLW, six joueurs ont subi des blessures au LCA qui ont mis fin à la saison.
Solly est l’une des 13 athlètes interviewées par la physiothérapeute sportive de Wollongong, Jess Cunningham, dans son livre Pop — When Sport Brings Us To Our Knees.
Le livre est conçu pour être une ressource éducative et une amorce de conversation sur l’une des blessures les plus connues dans le sport.
“Il y a quelques facteurs expliquant pourquoi les femmes font plus de blessures au LCA, que ce soit hormonal autour du cycle menstruel, et nous n’avons aucune preuve tangible, mais il y a des recherches dans ce domaine”, a déclaré Mme Cunningham.
“Que ce soit juste l’anatomie, les femmes ont des hanches plus larges et les angles autour du genou sont différents, mais je pense que l’une des choses les plus importantes est que les filles jouent, c’est une nouvelle opportunité pour elles.”
Mme Cunningham a déclaré que les jeunes filles n’avaient pas été élevées en pratiquant des sports de compétition impliquant des coups de pied dans des ballons de football et des tacles et qu’elles venaient plus souvent à des sports de contact en tant qu’athlètes d’âge mûr sans une charge d’entraînement suffisante derrière elles.
Elle a déclaré que les taux de participation des femmes juniors aux sports de contact continuaient d’augmenter, tout comme l’entraînement et l’exercice qui aideraient à prévenir les blessures au LCA.
“Vous ne pouvez pas changer le cycle menstruel ou l’anatomie, mais si vous donnez à ces filles les mêmes opportunités et soutenez les structures autour d’elles [as men]je pense que vous constaterez que les taux de blessures vont probablement changer”, a déclaré Mme Cunningham.
‘Cela peut arriver à n’importe qui’
L’Australie est une nation sportive avec une forte participation dès le plus jeune âge, et nous sommes particulièrement passionnés par les sports stop-start qui causent souvent des blessures au LCA.
“Tous nos sports de terrain, les codes du football et le netball, sont des sports à haut risque, mais il y a le cricket, le surf – cela peut arriver à n’importe qui”, a déclaré Mme Cunningham.
“Le thème [I found in the book] C’est que tout le monde apprend quelque chose en cours de route de sa blessure, et aucun des athlètes n’a dit qu’il regrettait tout ce qui s’était passé parce que c’était un processus de croissance comme tout ce qui vous éloigne de votre trajectoire normale.”
Bilan mental de la blessure
La plupart des déchirures du LCA écarteront un athlète pendant 12 mois, ce qui peut avoir un impact significatif sur la santé mentale.
“Cela peut être vraiment difficile et dévastateur pour tout le monde, de l’athlète récréatif à l’élite du spectre”, a déclaré Mme Cunningham.
“Les contrats sont en jeu, et vous êtes également loin de votre réseau de soutien dans votre équipe et du régime d’entraînement régulier.
“Si tout se passe bien avec votre rééducation, vous pouvez toujours être entouré de votre équipe et avoir tout ce soutien, mais certainement, le côté mental est énorme parce que c’est une si longue blessure, et cela vous éloigne de ce que vous aimez pour un an si vous subissez une opération.
