L’entraîneur de Conor McGregor, John Kavanagh Q&R : Comment s’est passé l’entraînement avec Will Smith ?

La star de l’UFC, Conor McGregor, pourrait être un excellent entraîneur à l’avenir, mais devrait reprendre ses activités en 2022, a déclaré son entraîneur de longue date, John Kavanagh.

Lorsque Kavanagh s’est entretenu avec BBC Sport pour répondre aux questions des fans, beaucoup concernaient McGregor, qui, selon lui, est un excellent professeur.

“J’espère qu’il assumera ce rôle. C’est un entraîneur fantastique”, a-t-il déclaré.

« À l’époque, il suivait mes cours de boxe.

“Ce n’était pas il y a si longtemps et il marchait dans le gymnase et il y avait un cours de boxeur pour débutants qui commençait. Il est juste entré et a dit:” Oh, je vais prendre ce cours aujourd’hui.

“On pouvait voir que tout le monde s’était figé et il a passé une heure et demie sur le tapis avec des débutants absolus essayant de perfectionner leur jab. C’était assez incroyable à regarder.”

Entraînement avec le Fresh Prince de Bel Air

En plus de McGregor, Kavanagh a répondu aux questions sur les raisons pour lesquelles la combinaison un-deux en MMA devrait être évitée et avec quels combattants il aimerait sortir en soirée.

L’entraîneur a construit un empire MMA – SBG, dans sa base de Dublin – et sa réputation a tellement grandi qu’on lui a demandé de s’entraîner avec la star de cinéma Will Smith.

“C’était une situation étrange qui est apparue”, a-t-il déclaré à propos de la liaison à Dubaï.

“J’ai un programme de guerrier et je lui ai fait subir une session typique. J’ai été très impressionné par lui. Ma partie préférée était probablement d’imiter un combat de MMA.

“Je suis assis à ses côtés comme je le ferais lorsque je coince un combattant et que je lui donne des conseils à l’oreille.

“J’essaie vraiment de les mettre dans l’état d’esprit d’un combattant. Pendant que je faisais ça, Will était penché, très concentré, regardant dans le vide.

“J’ai pensé: ‘Oh mon dieu, c’est le gars qui a joué Muhammad Ali. C’est une scène de ce film.

“C’était une ou deux secondes de :” Qu’est-ce qui se passe dans ma vie ! Comment est-ce arrivé ? Le nouveau prince de Bel Air ici, Muhammad Ali et lui sont à l’écoute de tout ce que je dis. “”

Réponses à vos questions…

Quand aura lieu le prochain combat MMA de Conor McGregor ?

“Aucune date pour le moment. Je sais qu’il est de retour à un entraînement complet de force et de conditionnement et qu’il fait du padwork.

“J’allais sortir avec lui en janvier, mais il m’a dit qu’il serait en Irlande en janvier donc nous reprendrons l’entraînement aux arts martiaux en janvier.

“Faisons quelques semaines, assurez-vous que tout se passe bien, puis fixons une date.”

Comment s’est passé l’entraînement de Will Smith ?

“C’était une situation étrange qui est apparue. J’étais à Dubaï en train de m’entraîner avec Conor et ses gens étaient avec les miens, comme on dit. Serais-je intéressé à faire une session avec Will Smith ? Absolument je le ferais. Je suis un grand fan, je ne pouvais pas le croire.

“J’ai pu aller dans un complexe sportif incroyable. J’ai un programme de guerrier et je lui ai fait subir une session typique. J’ai été très impressionné par lui.

« Ma partie préférée était probablement que nous imitions un combat de MMA. C’est fait sur un sac de frappe. Vous le verrez dans son documentaire – et s’il me met dedans, j’aurai probablement 10 secondes.

“L’un de mes moments préférés était qu’entre les rounds, il va s’asseoir, comme un combattant le ferait et je suis assis à ses côtés comme je le ferais quand je coince un combattant et lui donne des conseils à l’oreille.

“J’essaie vraiment de les mettre dans l’état d’esprit d’un combattant. Pendant que je faisais ça, Will était penché, très concentré, regardant dans le vide.

“Je me suis dit : ‘Oh mon dieu, c’est le gars qui a joué Muhammad Ali. C’est une scène de ce film.’

“C’était une ou deux secondes de:” Qu’est-ce qui se passe dans ma vie! Comment est-ce arrivé? Le nouveau prince de Bel Air ici, Muhammad Ali et lui sont à l’écoute de tout ce que je dis. “

“Nous nous sommes bien entraînés, nous nous sommes un peu amusés après. Je n’en ai parlé à personne – alors quand ça a augmenté, juste après, ma mère m’appelle, ma sœur m’appelle.”

Des conseils pour un débutant en MMA ?

“La cohérence. Présentez-vous simplement. N’essayez pas de tout faire en une journée. Entraînez-vous 20 minutes ou 30 minutes chaque jour pendant six mois, tout le reste viendra.

“Je ne suis pas très préoccupé par leur niveau de compétence, car vous pouvez donner cela aux gens. Ce que je ne peux pas leur donner, c’est cette capacité à se présenter jour après jour.”

Conor McGregor envisage-t-il de vous rejoindre en tant qu’entraîneur ?

“Il enseignait pour moi. À l’époque, il suivait mes cours de boxe.

“Ce n’était pas il y a si longtemps et il marchait dans le gymnase et il y avait un cours de boxeur pour débutants qui commençait. Il est juste entré et a dit:” Oh, je vais prendre ce cours aujourd’hui.

“Vous pouviez voir que tout le monde s’était figé et il a passé une heure et demie sur le tapis avec des débutants absolus essayant de perfectionner leur jab. C’était assez incroyable à regarder.

“J’espère donc qu’il assumera ce rôle. C’est en fait un entraîneur fantastique.”

Un une-deux est-il une mauvaise combinaison à lancer en MMA et pourquoi ?

“C’est une combinaison tellement courante et cela cause souvent des ennuis aux gens.

“Ce que j’essaie généralement de faire faire aux gars, c’est de ne pas finir sur la main arrière. Si vous terminez sur la main arrière et que vous manquez, vous avez tendance à être hors de position, déséquilibré et c’est là que vous avez tendance à être abattu ou contre-coup.

“J’encourageais généralement mes gars à faire un un-deux puis à revenir avec un un-un. Ou un-deux puis un trois. Ou un une-deux et se rapprocher du corps à corps.

Conor McGregor est-il le meilleur attaquant avec lequel vous avez travaillé ?

“Oui. Regardez ses combats. C’est l’attaquant le plus propre que j’ai jamais vu. Il a le faible mak, nous l’appelons, le toucher mortel. Il semble juste toucher les gens et ils tombent.

“S’il était possible de transmettre, nommez n’importe quel club de boxe de premier plan – tous leurs combattants auraient un pouvoir de mise à mort à une touche et ils n’en ont pas. Cela semble juste un cadeau rare accordé à quelques-uns.”

James Gallagher est-il le meilleur praticien de Jiu Jitsu issu de SBG ?

“Il est juste là-haut. Nous avons eu des grapplers assez incroyables avec Gunnar Nelson, donc c’est un groupe difficile. Mais il est définitivement une élite absolue.

“J’ai eu l’occasion d’essayer avec lui récemment et il m’a montré certaines des choses qu’il avait changées et j’ai été époustouflé. Il ne fait que s’améliorer avec le temps.”

Combien de cassettes regardez-vous sur un combattant ?

“Si vous pouvez obtenir les trois derniers combats… ce que vous recherchez vraiment, ce sont des tendances, mais ne tombez pas amoureux non plus de l’étude de la cassette.

“L’un des plus grands exemples que je puisse donner est que nous préparions Conor pour Jose Aldo, qui est un très bon spécialiste du Muay Thai. Quelques jours avant ce combat, un combat pour le titre mondial, il a échangé contre [Chad] Mendes, qui est un lutteur petit et compact.

“Vous ne pouviez pas obtenir un plus grand différentiel entre ces deux styles d’adversaires. Si nous avions été trop obsédés par la simple préparation d’Aldo, cela aurait été un échange impossible, alors concentrez-vous davantage sur vous-même que sur votre adversaire.”