Une femme victorienne sur six plus active physiquement pendant les fermetures de 2021, selon un sondage

Alors que la pandémie et les fermetures progressives au cours des deux dernières années ont forcé la plupart des gens à rester chez eux, une enquête sur l’activité physique des femmes à Victoria a révélé des résultats surprenants.

Une nouvelle enquête a révélé que des centaines de milliers de femmes victoriennes ont effectivement commencé à faire de l’activité physique en 2021 et le faisaient encore quatre mois plus tard.

Cela est attribué à une campagne populaire ciblée appelée This Girl Can, un programme qui va délibérément à l’encontre de la soi-disant tendance « fitspiration », selon Melanie Fineberg, qui dirige la campagne au nom de VicHealth.

“C’est vraiment le” mouvement anti-spiration “à bien des égards”, a-t-elle déclaré.

“Nous savons d’après nos recherches que les femmes ne sont pas vraiment motivées par les vidéos de style fitpo qui présentent des influenceurs toniques et tendus qui deviennent actifs.

“Cela fait souvent plus de mal que de bien aux femmes qui ne pensent pas qu’elles correspondent à ce moule.”

Elle a déclaré que la campagne s’était adaptée aux blocages de COVID, encourageant l’entraînement à la maison grâce à des didacticiels vidéo en ligne – et que l’effort semblait avoir porté ses fruits.

“Nous avons vu que plus de 340 000 femmes ont été inspirées à devenir actives pour devenir actives, une sur six est devenue active malgré tout.”

Sortir du confinement

Joys Njambi est une musicienne et une mère célibataire, mais aussi une boxeuse passionnée.

“Je sais que beaucoup d’entre nous ont heurté ce mur et maintenant il y a cette anxiété de retourner là-bas, mais il suffit de mordre cette balle et de partir”, a-t-elle déclaré.

Elle s’est d’abord inspirée de la campagne This Girl Can lors de sa diffusion au Royaume-Uni.

“Quand je l’ai vu au Royaume-Uni, je me suis dit : ‘Je dois faire ça'”, a-t-elle déclaré.

Aujourd’hui, elle est ambassadrice de la campagne à Victoria, visant à inspirer d’autres femmes à mener une vie active.

“Quand il s’agit de boxe, je dis juste:” Je suis juste une maman normale, je ne suis pas une athlète et je me sens forte quand je le fais et je me sens un peu puissante “et quand vous dites à quelqu’un qu’il pense” Je veux ça ! Je veux me sentir fort et je veux me sentir puissant !'”

Être inspiré

La campagne vise à éliminer les attentes et le jugement de l’activité physique en s’appuyant sur les histoires de femmes comme Mme Njambi, selon Mme Fineberg.

“La campagne est basée sur l’idée que les femmes craignent d’être jugées lorsqu’elles deviennent actives, elles pensent qu’elles ne sont pas assez bonnes, elles n’ont pas l’air de la partie et donc la campagne vise à donner aux femmes les moyens de bouger leur corps indépendamment de l’âge, la taille, l’origine, la forme et profiter du mouvement », a-t-elle déclaré.

Justine Streager, une maman de 32 ans dans le sud-est de Melbourne, était une femme qui a adopté un nouveau passe-temps physique en 2021.

“J’ai juste pensé:” Je dois juste surmonter cette barrière mentale de quitter la maison “”, a-t-elle déclaré.

“Ils ont tous ces messages de” restez à la maison, restez à la maison, restez à la maison “, même si nous avons eu droit à une heure d’exercice. Je devais vraiment donner la priorité à cet exercice, car j’ai trouvé que si je ne le faisais pas, je me sentais vraiment vraiment minable tout le temps [and] une fois que je suis sorti, je ne l’ai jamais regretté.”

La campagne This Girl Can l’a inspirée à rejoindre un groupe inclusif de randonnée et d’aventure

“J’ai lu et regardé chaque histoire d’ambassadeur et m’a appris qu’il y a quelque chose pour tout le monde.”

Une enquête révèle des avantages

Le Dr Nicola McNeil du département de gestion, de sport et de tourisme de l’Université LaTrobe a analysé les résultats de l’enquête et a déclaré que les femmes ont signalé des améliorations de leur bien-être mental et physique.

“Nous avons vu des femmes qui ont fait quelque chose à la suite de la campagne ont bénéficié d’une gamme d’avantages pour la santé, 40 pour cent ont signalé une amélioration de leur bien-être, 26 pour cent ont signalé un meilleur bien-être physique et environ 22 pour cent ont signalé un meilleur sentiment de santé mentale”, a-t-elle déclaré. .

Elle a déclaré que 58% de ceux qui ont été inspirés à devenir actifs par la campagne ont déclaré qu’ils étaient déterminés à rester actifs pour le reste de l’année.

“Parmi le groupe de ‘répondeurs actifs’, les femmes qui ont déclaré avoir fait quelque chose d’actif à la suite d’avoir vu la campagne, 81% d’entre elles étaient encore actives lorsque nous les avons interrogées quatre mois plus tard.”

Mme Streager espère vraiment faire de l’activité une habitude à vie.

“Ce que j’ai découvert, c’est que la première fois, j’étais remplie d’anxiété sociale et j’étais nerveuse, effrayée et inquiète de la façon dont je serais perçue et maintenant je me mets à marcher et ma zone de confort s’est donc élargie”, a-t-elle déclaré. mentionné.

“Ce sont de petits pas quand on y repense, mais ils sont énormes sur le moment, franchissant ce pas pour rejoindre un groupe ou essayer quelque chose de nouveau et être d’accord avec le fait de ne pas être doué, ou d’être d’accord avec le fait d’être un débutant. “