“La façon dont les gens me traitaient alors que j’étais plus grande était émotionnellement dommageable.”
Raven-Symoné a parlé de sa transformation de poids, affirmant qu’elle avait perdu 30 livres en trois mois.
Lors d’une interview avec “Good Morning America” vendredi, l’alun de “That’s So Raven” a révélé qu’elle était aussi “faible en glucides” qu’elle pouvait l’être, tout en faisant “un exercice très minimal” et en jeûnant.
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“Je suis une passionnée de plus rapide”, a-t-elle expliqué. « Je m’assure d’avoir un minimum de 14 heures de jeûne entre le dîner et le petit-déjeuner. »
“Je ne suis pas ici à essayer d’être une petite brindille”, a-t-elle poursuivi. “Je n’essaie pas de me dire : ‘Oh mon Dieu, regarde-moi.’ J’ai un objectif en tête et ce n’est pas seulement la perte de poids, c’est vraiment la santé du corps.”
Raven a poursuivi en expliquant qu’elle faisait souvent des jeûnes de plusieurs jours, se nourrissant d’eau, d’électrolytes et de bouillon d’os occasionnel si cela devenait trop difficile. Mais elle comprend que sa méthode n’est peut-être pas pour tout le monde.
“Je n’essaie de parler pour personne d’autre.”
L’ancienne enfant star, qui a maintenant 35 ans, s’est souvenue d’une époque en 2011 où elle avait perdu 70 livres, mais n’a pas pu célébrer son travail acharné.
“La façon dont les gens me traitaient alors que j’étais plus grande était émotionnellement dommageable”, a-t-elle expliqué. “Quand j’ai perdu du poids, je me souviens du moment où je suis allé sur le tapis rouge et dans ma tête, j’injuriais tout le monde. Je me dis ‘Wow, maintenant tu veux me regarder parce que je suis maigre, merci.’ “
La star a insisté sur le fait que perdre du poids cette fois-ci ne consiste pas à avoir une certaine apparence, mais à “maintenir” sa vie “beaucoup plus longtemps”.
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“Je veux m’assurer que mon corps est en bonne santé et prêt à faire face à la vieillesse, en fin de compte, et je dois commencer maintenant”, a-t-elle expliqué. “Je crois que n’importe qui peut le faire et je crois que lorsque vous comprenez pourquoi, vous avez une grande volonté.”
Le mois dernier, l’actrice a partagé une mise à jour sur sa perte de poids lors d’une publication sur Instagram avec sa femme, Miranda Pearman-Maday.
“Des livres, des livres. Vérifiez le menton”, a-t-elle déclaré dans le clip. “Vous voyez ce menton? Si vous regardez tous ‘Raven’s Home’ littéralement en ce moment, puis venez en direct et voyez ce joint, j’ai un tout autre visage en cours. C’est un voyage entier vers le bas. “
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