Le prince Harry s’est ouvert davantage sur sa santé mentale depuis sa démission de son rôle de membre actif de la famille royale. En plus de sa nouvelle série sur la santé mentale intitulée Le moi que tu ne peux pas voir et son rôle en tant que responsable de l’impact chez BetterUp, Harry a récemment parlé de son parcours avec la thérapie dans un épisode de Dax Shepard Expert en fauteuil, un podcast qui sera transféré sur Spotify à partir du 1er juillet.
Au cours de l’interview de 95 minutes, Harry, Dax et la productrice du podcast Monica Padman ont discuté de nombreux sujets différents qui étaient tous centrés sur la santé mentale, des expériences d’Harry avec les paparazzi tout au long de sa vie au traumatisme subi après son retour de guerre. Harry a été incroyablement franc tout au long de la conversation, s’ouvrant sur son enfance, sa vie après avoir déménagé aux États-Unis et son propre parcours en matière de santé mentale.
Environ 20 minutes après le début de la discussion, ils ont commencé à vivre la vie en tant que membre de la famille royale. Dax a demandé à Harry si faire partie de la famille royale, c’était comme être dans le Le spectacle de Truman, auquel Harry a répondu: “Ouais, c’est un mélange entre Le spectacle de Truman et être dans un zoo. “Plus tard, Harry a parlé de ce que c’était que de devoir, dans le cadre de ses devoirs royaux, sourire et réconforter les autres pendant que lui-même traversait sa propre douleur.” C’est le travail, “il dit. “Souriez et supportez-le, continuez.” Il se souvint rapidement qu’il était au début de la vingtaine et qu’il ne voulait pas du travail. “Je ne veux pas être ici, je ne veux pas faire ça. Regarde ce que ça a fait à ma mère. Comment vais-je jamais m’installer, avoir une femme et une famille alors que je sais que cela va se reproduire? »Dit-il.« Parce que je sais. J’ai vu derrière le rideau. J’ai vu le modèle commercial. Je sais comment cette opération se déroule et comment elle fonctionne – je ne veux pas en faire partie. ”
Harry expliqua que le début de la thérapie avait vraiment “fait éclater cette bulle” et l’avait aidé à remodeler sa pensée. «Je me suis dit: ‘OK, tu es dans cette position de privilège, arrête de te plaindre ou arrête de penser comme si tu voulais quelque chose de différent et rend cela différent parce que tu ne peux pas sortir. Alors il s’est demandé comment il allait faire les choses différemment, comment il rendrait sa mère fière et comment il utiliserait sa plate-forme pour le changement.
“J’ai vu derrière le rideau. J’ai vu le modèle commercial. Je sais comment cette opération se déroule et comment elle fonctionne – je ne veux pas en faire partie.”
Un énorme changement dans l’état d’esprit d’Harry réalisait qu’en aidant d’autres personnes, cela l’aidait. En 2014, Harry a créé les Jeux Invictus dans le but d’aider les gens à se réhabiliter mentalement et physiquement grâce au sport. Il a expliqué qu’il a vite découvert que “guérir les autres me guérit”, ajoutant: “C’est là que la compassion entre en jeu. Une fois que vous avez souffert, vous ne voulez pas que quelqu’un d’autre souffre.”
La conversation s’est ensuite tournée vers la thérapie et la santé mentale, en particulier lorsqu’il s’agit d’être dans les médias. Harry a expliqué qu’une conversation avec Meghan l’avait vraiment aidé à se plonger dans la thérapie. “Elle pouvait dire que j’avais mal et que certaines des choses qui étaient hors de mon contrôle me mettaient vraiment en colère; ça faisait bouillir mon sang.” Pour Harry, avant de rencontrer Meghan, «c’était vraiment un cas de – certainement lié aux médias – de colère et de frustration que cela soit si injuste – pas seulement à propos de moi, mais à propos de toutes ces choses que je voyais», il mentionné.
“L’impuissance, c’est vraiment mon talon d’Achille. Les trois moments majeurs où je me suis senti complètement impuissant: un, quand j’étais enfant à l’arrière de la voiture avec ma mère poursuivie par des paparazzi, deux était en Afghanistan dans un hélicoptère Apache, puis le troisième était avec ma femme, et c’étaient les moments de ma vie où, oui, me sentir impuissant me faisait mal », se dit-il. “Ça fait vraiment mal, et c’est à ce moment-là que vous vous dites: ‘Merde, j’ai le privilège, j’ai la plate-forme, j’ai l’influence, et même je ne peux pas réparer ça. Je peux ‘T change ça.’ Et quand vous commencez à vous mettre dans la tête à ce sujet, c’est à ce moment-là que cela commence à faire des ravages. “
Écoutez l’épisode complet de Expert en fauteuil avec le prince Harry pour l’entendre parler davantage de ses expériences avec les paparazzi et de sa vie en Californie avec Meghan et Archie.
