Adrianne Vangool promeut les soins personnels et la compassion

Contenu de l’article

Adrianne Vangool est une ancienne athlète, physiothérapeute, yogathérapeute, propriétaire d’entreprise et auteure de son nouveau livre, The Journey of Self-Care to We-Care: The Art and Science of the Human Experience.

Contenu de l’article

Alors qu’elle travaillait sur un manuel à emporter pour ses clients pendant la pandémie de COVID-19, Vangool s’est rendu compte qu’elle avait plus à dire sur la guérison, l’empathie et les soins personnels, sur la base de ses expériences et de sa formation professionnelle.

Contenu de l’article

“Je me levais tôt le matin et je n’avais qu’à écrire ces idées”, a-t-elle déclaré. Pour elle, le moment est parfait pour un livre qui promeut plus de compassion envers soi-même et envers les autres.

« J’ai l’impression d’être témoin de cela depuis un moment, que les gens sont fatigués du conflit, mais nous ne savons pas vraiment comment nous rassembler. Nous sommes tous changés par rapport à ce qui s’est passé ces dernières années ; maintenant, comment pouvons-nous nous connaître à nouveau… et comment pouvons-nous commencer à nous rassembler en tant que groupe lorsque nous avons vécu ce conflit intense dans certains cas.

Contenu de l’article

Grâce à Vangool Wellness, Vangool et son équipe travaillent avec des clients de tous âges et de tous horizons, y compris des mères post-partum, des personnes âgées et des personnes handicapées.

La physiothérapie et le yoga ont toujours été liés pour Vangool alors qu’elle travaillait sur ses propres défis et pratiques personnels.

Elle a grandi à Saskatoon, est d’abord allée à l’Université de la Saskatchewan pour obtenir son diplôme en kinésiologie, puis à l’école de physiothérapie. Elle a participé à un an de basket-ball Huskies et cinq ans d’athlétisme.

Au cours de sa carrière sportive, elle a connu des défis qui ont entraîné une déconnexion entre ce que son corps disait et ce qu’elle continuait à faire pour atteindre un objectif.

Elle a dû réapprendre à écouter et à faire confiance à son corps, et maintenant elle partage cette sagesse avec ses clients.

Contenu de l’article

Cette année, Vangool célèbre une décennie de ce travail après avoir lancé son entreprise depuis son sous-sol en 2013. Elle a agrandi son personnel et a déménagé dans divers endroits de Saskatoon. Mais lorsque le COVID-19 l’a forcée à fermer pendant plusieurs mois en 2020, Vangool a dû faire face à la peur de tout perdre.

«Le sport et toute la formation que j’ai suivie… comment définir, élaborer un plan et atteindre un objectif, cela m’a préparé à gérer une entreprise et à naviguer dans COVID», a-t-elle déclaré.

Vangool a déclaré qu’elle avait la confiance nécessaire pour ne pas abandonner lorsque les choses devenaient difficiles et a rouvert Vangool Wellness avec une équipe et des services élargis à son emplacement actuel à Taylor Street East et Arlington Avenue.

Son message aux clients est le même pour ceux qui prennent son livre.

Contenu de l’article

“Chaque peu que nous commençons à nous montrer, ou que nous commençons à dire oui, et à écouter ce que notre corps nous dit… ou simplement à faire plus de pause dans notre journée et à être curieux de ce que nous pensons et ressentons, peu importe peu de choses que nous faisons, c’est assez, et ce n’est qu’un lent processus d’évolution vers la guérison et la régulation », a-t-elle déclaré.

Shelly Prosko, physiothérapeute et yogathérapeute, prestataire de formation continue et auteur, a écrit l’avant-propos dans The Journey of Self-Care to We-Care: The Art and Science of the Human Experience. Elle connaît Vangool depuis plus d’une décennie alors qu’ils travaillaient à intégrer le yoga dans leurs pratiques de physiothérapie.

“Nous avons tous les deux un vif intérêt pour la psychologie et les comportements humains et la complexité des relations humaines.”

Contenu de l’article

Prosko qualifie le livre de Vangool de brillant dans la façon dont elle combine la science avec la poésie, les histoires et l’expérience personnelle.

“Je pense que ce livre est transformationnel”, a-t-elle déclaré.

Vangool dit que lorsqu’elle parle de guérison, ce n’est pas seulement pour les personnes qui ont subi un traumatisme important, mais pour n’importe qui. Par exemple, les parents qui souhaitent se connecter différemment avec les enfants ou ceux qui souhaitent incarner ce qu’ils ressentent pendant le week-end tous les jours.

“Le livre s’adresse à tous ceux qui veulent simplement avoir la plus grande capacité d’être eux-mêmes plus longtemps dans leur vie”, a-t-elle déclaré.

“Ces outils nous aident à être davantage nous-mêmes la plupart du temps.”

Ce sentiment ressort de Jen Rondeau, propriétaire de la Ivy Yoga House, où Vangool a été professeur de yoga.

Contenu de l’article

“Il y a tellement de domaines d’où vous pouvez venir où vous êtes si occupé et stressé et que vous aidez les autres que vous ne réalisez pas ce qui vous manque et ce dont vous avez besoin”, a déclaré Rondeau.

«En ce qui concerne le contenu du livre, il s’agit d’apprendre à se remettre et à réguler le système nerveux, la pleine conscience… et c’est tout ce que nous incarnons à Ivy Yoga House», a-t-elle déclaré.

“Je suis vraiment fier de la soutenir dans ce domaine et vraiment heureux de la voir réussir dans ce qu’elle entreprend.”

Intégrer le yoga dans sa pratique et écrire un livre ne marque pas la fin du désir de Vangool de pousser la profession de physiothérapeute. Elle croit qu’il faut donner l’exemple en matière de réconciliation et souhaite voir plus de cliniques et de physiothérapeutes actifs dans la réconciliation.

Contenu de l’article

“Une valeur fondamentale est la réconciliation et la création d’un espace inclusif et pas seulement un autocollant sur la fenêtre, mais le véritable travail de réconciliation qui comprend d’abord la reconnaissance de la vérité de notre passé et de notre présent.

“Dans le livre, j’en parle d’une manière qui, je l’espère, pourra être reçue. Il ne s’agit pas de blâmer, mais simplement de voir ce qui est là et d’être honnête avec nous-mêmes », a-t-elle déclaré.

Bien que sa famille soit autochtone – son mari est de la Première Nation Athabasca Chipewyan – ce n’est pas la raison pour laquelle Vangool a les appels à l’action sur son site Web, encourage la formation continue ou crée un espace sûr.

“Je fais cela parce que c’est vraiment important”, a-t-elle déclaré.

Les nouvelles semblent voler vers nous plus rapidement tout le temps. Des mises à jour COVID-19 à la politique et au crime et tout le reste, il peut être difficile de suivre. Dans cet esprit, le Saskatoon StarPhoenix a créé un Titres de l’après-midi newsletter qui peut être envoyée quotidiennement dans votre boîte de réception pour vous assurer que vous êtes au courant des nouvelles les plus vitales de la journée. Cliquez ici pour vous abonner.