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7 avantages étonnants de l’eau de coco | femina

by Les Actualites

Les partis de Diwali exigent un remède ultime contre la gueule de bois. Et c’est de l’eau de coco si vous me demandez. Non seulement il aide à s’hydrater efficacement (l’alcool est extrêmement déshydratant), mais il aide également à remplacer les électrolytes perdus (à cause de l’alcool) et à atténuer les effets néfastes d’une mauvaise gueule de bois. Mais en plus de ces bienfaits pour soulager les maux de tête et les nausées, il y a suffisamment d’autres raisons pour lesquelles je suis un grand fan d’eau de coco. Cette solution hydratante est naturelle, sans additifs artificiels ni édulcorants, et honnêtement, je n’ai pas encore rencontré de personne qui n’aime pas son goût sucré de noisette. Au fait, il est également très nutritif. Donc, un bien meilleur choix Si vous recherchez une pause de l’eau ordinaire, par rapport à toute autre boisson, une boisson pour sportifs chargée en sucre en excès est incluse.

Lisez la suite pour ses avantages, qui, je l’espère, aideront à dissiper tous les doutes que vous avez à l’esprit concernant l’eau de coco.

FEMELLE

L’avantage calorique: La plupart des boissons qui offrent tout type de bienfaits hydratants sont remplies de calories et de sucres en excès pour y parvenir. L’eau de coco est une boisson relativement faible en calories avec environ 45 calories par 240 ml

Beaucoup de potassium. Il contient plus de potassium que même une banane, c’est donc une excellente option non seulement pour la réhydratation, mais aussi pour aider à apprivoiser la tension artérielle. Le potassium est d’ailleurs absolument essentiel pour le fonctionnement de notre système nerveux et de notre cerveau ainsi que pour maintenir la force musculaire.

Plusieurs minéraux essentiels. En plus de beaucoup d’autres, il fournit du magnésium et du cuivre, qui font tous deux défaut dans l’alimentation de la plupart d’entre nous. De faibles niveaux de magnésium peuvent entraîner de graves problèmes de fatigue et il est également essentiel pour maintenir des dents et des os solides.Sans cuivre, nos organes et notre métabolisme ne peuvent tout simplement pas fonctionner efficacement.

Arrêtez le vieillissement. Les cytokines dans l’eau de coco se sont avérées avoir des effets anti-âge et anti-cancérigènes. Ils équilibrent les niveaux de pH, renforcent et hydratent les tissus conjonctifs et réduisent même le risque de maladies liées à l’âge.

Des antioxydants à profusion. Les antioxydants absorbent les radicaux libres et les toxines dans notre corps. L’eau de coco est une source d’antioxydants et peut donc aider à neutraliser les effets néfastes de ces radicaux libres.

Chargé de nutriments stimulant le système immunitaire. Riche en nutriments et en vitamines comme la riboflavine, la niacine, la thiamine et la pyridoxine et les folates, l’eau de coco possède des propriétés antivirales et antibactériennes et maintient notre système immunitaire en pleine forme.

L’ami de votre instinct. L’eau de coco contient de nombreuses enzymes bioactives naturelles telles que la phosphatase acide, la catalase, la déshydrogénase, la diastase, etc., qui aident à la digestion et au métabolisme

N’oubliez pas que plus l’eau de coco est fraîche, mieux c’est. Une fois exposé à l’air et à des températures chaudes, il fermente rapidement et perd sa valeur nutritive

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