Aie! Doc réagit à des accidents douloureux au gymnase

Dans cette vidéo, Mikhail Varshavski, DO – qui s’appelle “Dr. Mike” sur les réseaux sociaux – regarde des accidents douloureux au gymnase TikTok.

Voici une transcription de la vidéo (notez que des erreurs sont possibles) :

Varsovie : Nous voulons tous aller à la salle de sport et nous gonfler, mais combien d’entre nous ont eu des accidents à la salle de sport ? Je suis sur le point de les diagnostiquer. Oups !

Fonctionnement. Fonctionnement. Fonctionnement. Oh! C’était un tacle glissé. Carte rouge. Juste, “Ah!” Cela fait partie de l’exercice. Tu dois échapper à la chose. Vous devez faire un contre-mouvement rapide, sauter.

Banc, banc, banc, banc fort. Je ne peux pas le monter. Je dis que si vous êtes seul dans le gymnase, il vaut mieux ne pas utiliser de clips afin que dans une situation comme celle-ci, vous puissiez rejeter le poids sur le côté. De toute évidence, vous devez être prêt car il va également passer de l’autre côté.

Voyons ce qui va se passer ici. Oh, ne t’étouffe pas. Ouais. C’est un très gros problème car vous pourriez commencer à exercer une pression sur vos veines ici et couper votre circulation vers votre cerveau. Mais exercer une pression sur les veines est un peu plus facile parce qu’elles sont à parois minces, donc vous commencez à accumuler de la pression dans votre cerveau et cela peut vous faire perdre connaissance tout seul. Wow, tellement, tellement dangereux ici. J’espère qu’il est en sécurité.

D’accord. Que va-t-il se passer ? Va-t-il glisser sur l’eau ? Glissez sur l’eau. Glissez sur l’eau. Oh! Honnêtement, ces changements rapides de direction sont terribles pour vos articulations, comme le genou. J’ai juste senti le cri du LCA. Comme si la personne criait, mais cette personne parlait simplement pour l’ACL.

Parkour. Oh! Oh, je n’étais pas prêt pour ça. Oh mon Dieu! Il va devoir consulter un dentiste, un chirurgien nasal. Il ne va pas bien respirer. Il va probablement devoir boire des smoothies pendant un certain temps.

Ah, j’ai senti ça. Pas de vraie blessure, mais de la douleur. Ouais.

Ah, que se passe-t-il ici ? Honnêtement, comme j’ai déjà vu des trucs bizarres au gymnase, comme des gens qui utilisent mal l’équipement, mais je n’ai jamais vu des trucs comme ça. Mon ischio-jambier est littéralement jaloux de cette flexibilité. D’accord. Plus de gens abusent des machines. Intéressant. Ce monsieur était très intéressé par sa forme.

Wow, c’est beaucoup, beaucoup de flexibilité lombo-sacrée. Waouh, c’est… c’est un contorsionniste. D’accord.

Sam : Cirque du Soleil.

Varsovie : Oh, Cirque du Soleil. D’accord. Ça a du sens. Il y a des vaisseaux sanguins appelés artères vertébrales qui montent et descendent à chaque extrémité de votre colonne vertébrale. Vous devez mettre beaucoup de pression sur ceux-ci en étant dans cette position hyper-étendue. Je me demande, par exemple, est-ce qu’il coupe la circulation vers ses membres inférieurs en ce moment ?

Narrateur: Je faisais juste des presses à jambes et je regardais ce qui se passait.

Varsovie : Qu’est-il arrivé?

Narrateur: J’ai maintenant l’oeil rose.

Varsovie : Pas comment vous obtenez l’œil rose. L’œil rose est généralement une maladie virale, parfois bactérienne. Pourquoi devait-elle venir comme ça ? J’espère qu’ils se connaissent. Parce que s’ils ne le font pas, c’est une façon maladroite d’apprendre à se connaître. C’est comme, “Eh bien, bonjour l’entrejambe.”

Cercles d’épaule. Oh, squat face à face. Ouh… oh. Ooh. Il y a beaucoup de force impliquée là-dedans. Beaucoup de force.

Homme: Pas du tout.

Varsovie : Médicalement, ça avait l’air embrouillé.

Narrateur: Quand vous êtes accidentellement trop excité pour les relations publiques des potes.

Varsovie : Pour moi, s’il me faisait ça dans le dos, je tousserais. Peut-être parce que je suis âgé maintenant.

Tremper! Double échec. Double échec.

D’accord. Nous avons… oh, oh, c’est tellement dangereux. C’est pourquoi ces machines doivent être fixées au sol, surtout si vous utilisez des bandes de résistance. Parce qu’imaginez si ça le frappait à l’arrière de la tête, le rendait inconscient, puis il tombait avec. Mec, ça aurait pu être mortel.

Oh wow. Il lutte avec ça. Il lutte. Waouh, il devient vraiment rouge. Cela augmente la pression intracrânienne. Oh, ferme-la. Vous savez ce qui peut arriver ici ? Il pourrait avoir une réponse vasovagale, où il appuie trop fort, dilate tous ses vaisseaux sanguins dans ses jambes, faisant ainsi chuter la tension artérielle, n’obtenant pas assez de circulation vers son cerveau. C’est pourquoi quand il est descendu, il a commencé à se sentir mieux parce qu’il était alors plus facile pour le cœur de faire circuler le sang des membres inférieurs.

Waouh. Vomir. Secousse. Non. Oh, je suis allé trop loin en arrière. J’adore que ce gars s’en fiche complètement. Il était juste comme, “Oh, ouais. Tu es bon. Frotte un peu de terre dedans.”

Ah, ah. Il s’est assommé. Oh, idubbbz. idubbbz, 14 mai. Le menton est le pire endroit pour être touché car vous obtenez la rotation et le mouvement maximaux du cerveau à l’intérieur du crâne. Parce que, rappelez-vous, le cerveau est assis dans une soupe donc quand il est secoué comme ça, vous pourriez facilement être assommé.

Pas d’excuses. Oh, unijambiste. Allons-y. Allons-y. Allons-y. Soulevé de terre. Ouais. Regardez cette activation des ischio-jambiers. Cette chaîne arrière. Chaîne postérieure, bon truc, mec.

Oh quoi? Est-ce réel? Tout d’abord, l’équilibre à ce sujet est incroyable, à plonger avec autant de poids sur vous. Je veux dire, qu’est-ce que c’est ? 315. Ses triceps et ses épaules, mon Dieu. Je ne le recommanderais pas.

Oh mon Dieu. Regardez ces pneus. Je suis désolé, j’ai déjà travaillé, mais je n’ai aucune idée des poids prédéfinis pour les pneus. Cela pourrait être littéralement comme 50 livres ou cela pourrait être 5 000 livres. Je ne sais pas. Cela signifie-t-il que cette personne peut soulever un semi-remorque ? Imaginez qu’ils s’appellent Axel.

Oh, une blessure médiale à la cheville comme ça. Os … oh mon Dieu. Vous êtes frappé à l’os d’un côté. Cela pourrait être une fracture ou une ecchymose osseuse. Mais ensuite, vous retournez également votre cheville, ce qui exerce une pression sur le talo-fibulaire antérieur. Talofibulaire antérieur.

Homme: Thabya antérieur Libye.

Varsovie : Puis il est tombé sur le vélo d’assaut.

Homme: Mise à jour groupée de dix mois. La masse de mon fils va très bien, mais nous avons essayé d’introduire les sports de balle et il est devenu un peu confus. Il fait occasionnellement des squats assistés, qu’il adore. J’ai fait quelques bricolages dans le garage avec un tas de déchets et je lui ai construit une presse à jambes entièrement personnalisée.

Varsovie : C’est trop mignon.

Homme: Il adore ça et il va bientôt avoir des quads et des fessiers monstres.

Varsovie : C’est adorable. S’il vous plaît, ne faites pas trop soulever le bébé, mais c’était vraiment mignon. J’espère que le bébé n’aura pas d’écharde non plus.

Ce mec a vraiment l’air mince sur ces jambes. C’est peut-être parce que la forme est tout simplement… que se passe-t-il ? Est-ce qu’il danse ? C’est des squats de Zumba ? Que se passe-t-il ici? C’est ce qui se passe lorsque vous chargez la chose pour avoir l’air cool pour votre fille. Vous n’avez vraiment aucune idée de ce que vous faites.

D’accord. C’est un chat avec du papier toilette qui se détend. J’aurais mieux fait ça. J’aurais également jeté le papier toilette sur la queue et je l’aurais regardé bouger. Qu’est-ce que je viens de regarder ?

Waouh, c’est sauvage. Comment sait-il ? Comment sait-il ? Dieu, si cela frappe, la dent a disparu. Navire glissant, très esthétique. Oh, pas esthétique. Oh, non, toujours esthétique.

Oh, je sais que quelque chose ne va pas ici. Il est avec la roue ab, et il est sur l’haltère et ce sont des haltères instables. Ils ne sont pas assez lourds pour être stables. Oh dent fracturée, dent délogée, mâchoire fracturée. Oh, tout simplement horrible. Pourquoi ferais-tu ça? Pour le ‘gramme. Il l’a fait le ‘gramme.

Oh, plyo. Plio. Ouah. Équilibre et plyo. Wow, il peut en faire trois. Wow, c’est vraiment, vraiment impressionnant. Comme, vous n’avez aucune idée à quel point c’est difficile. Accessoires, frère.

OK, qu’est-ce qu’on a ici ? Beaucoup d’assiettes. La barre se plie, vous savez donc qu’elle est vraiment lourde. Bonne forme. La barre est-elle sur le point de casser ? Laisse tomber, frère. Laisse tomber. Wow, c’est une mauvaise barre. C’est vraiment mauvais. Ce monsieur est fort. Il a eu de la chance là-bas.

Waouh, c’est tellement dangereux. Dieu, cette chose pourrait couper le visage de l’autre gars, des lacérations. Terrible. Whoa, d’accord, ça doit être un sketch. Ça doit être un sketch. C’est bien trop mal. Tu pourrais vraiment te faire du mal comme ça.

Ouh, ouh. Mains rapides. Pieds rapides. Elle est en chaussettes. Elle a été rapide, hein. Tu me vois boîte, je ne suis pas si bon que ça.

Le bras raide. Niners. Niners. Oh, wow, regarde ça. Sonnaille. Plus de sonnaille, s’il vous plaît.

Homme: Je dois avoir plus de sonnaille.

Varsovie : Oh, c’est un ours. Hé, ours. Envie de lancer une petite pépite à un ours ? Wow, c’est un bon ours.

Oh, ils utilisent le son pour guider le cerceau. Avec le panneau arrière. La banque est ouverte mardi, les amis.

Homme: “La banque est ouverte le mardi, les gars.”

Varsovie : Combien de monstres je bois en une semaine ? Parce qu’apparemment je bois trop. Lundi. Wow, cinq en un jour. C’est beaucoup trop. Beaucoup trop. Je prédis des calculs rénaux et/ou des problèmes rénaux comme premier signe et peut-être une augmentation des enzymes inflammatoires du foie.

Homme: Allez… qu’est-ce que tu…?

Varsovie : Allons y. Allons y. C’est une brûlure par friction à un endroit que je ne veux pas brûler par friction.

Ooh, il a reçu un coup en plein visage. Je ne suis pas un grand fan d’appuyer sur vos talons et de soulever vos fesses du banc. Certaines personnes disent que cela leur permet de cibler la partie inférieure de la poitrine. Je pense que si vous voulez faire ça, faites un banc de déclin.

Le fait qu’il porte ces supports de poignet à un poids si léger me dit qu’il est probablement trop banc. Vous ne pouvez pas laisser une partie de votre corps devenir surdéveloppée et penser que tout ira bien. Vous êtes obligé d’avoir une blessure. Si vos poignets ne sont pas assez forts pour supporter le poids et que vous devez mettre quelque chose artificiellement ici … ce n’est pas … je ne parle pas d’un homme fort ou de ces poids extrêmes. En tant qu’haltérophile moyen, cela signifie que vous feriez mieux de travailler sur ces poignets au lieu de les utiliser et de réduire un peu le poids.

Comme toujours, restez heureux et en bonne santé dans le gymnase.

Mike Varshavski, DO, est un médecin de famille certifié et un influenceur des médias sociaux avec plus de 9 millions d’abonnés.

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