Après un diagnostic bipolaire … – L’Hindou

Après une de mes explosions, mon père m’a dit une fois que j’avais toujours aimé faire des montagnes russes. Nous en avons ri à ce moment-là, mais c’était plus proche de la vérité que nous ne le pensions. J’avais 28 ans quand on m’a diagnostiqué un trouble affectif bipolaire de type II (un type sans manie). J’étais effrayé et soulagé en même temps lorsque j’ai reçu le diagnostic. Je n’avais jamais imaginé que j’aurais besoin d’un traitement pour un trouble de santé mentale, même si cela aurait dû être évident.

J’avais passé des mois (ou peut-être des années) à passer le temps passé dans ma chambre. Je n’avais aucune motivation et passais des journées entières à dormir. J’avais presque peur d’être debout car la douleur était trop forte. La douleur physique provenait de la fibromyalgie – que je pouvais encore gérer. L’angoisse mentale m’a laissé perplexe.

J’avais perdu mon emploi il y a quelques années à cause des douleurs corporelles et de la fatigue qui accompagnent la fibromyalgie, et je trouvais toujours mes marques dans une nouvelle carrière. J’étais également sortie d’une relation de sept ans qui était devenue émotionnellement violente vers la fin. Tout cela ensemble m’avait entraîné dans un épisode dépressif. La stigmatisation et la méconnaissance des maladies invisibles n’ont pas aidé.

Pendant les périodes d’anxiété, j’aurais trop peur de sortir de chez moi; Je m’isolais dans ma chambre, constamment sous un nuage d’angoisse. Je ne tirerais aucune joie de quoi que ce soit. Cela a conduit à une autre rupture avec beaucoup de chagrin.

Cependant, je n’étais pas étranger à la dépression, avec une enfance difficile due à beaucoup d’intimidation. Je me souviens très bien d’un incident: j’étais très heureux ce jour-là parce que j’avais reçu une invitation des enfants de ma colonie à venir jouer avec eux. Je passais la plupart de mon temps seul dans ma maison. Quand j’ai démissionné, le groupe s’est ligué contre moi et m’a forcé à manger de la boue. Je suis rentré à la maison les larmes aux yeux. Une autre fois, en jouant à cache-cache, tous les enfants sont partis pour leurs maisons, me laissant à leur recherche dans le noir jusqu’à ce que ma mère m’appelle à la maison depuis le balcon. Je n’ai pas le courage d’écrire sur les pires.

Je n’avais pas d’espace sûr en grandissant et j’ai porté ce traumatisme tout au long de ma vie. Je suis devenu un plaisir pour les gens, essayant toujours de me montrer digne. Mon diagnostic a changé ma vie – j’ai commencé à demander de l’aide.

La thérapie et les médicaments prescrits m’ont aidé à sortir de la dépression. Retrouver ma tribu parmi mes amis et le soutien de ma famille m’a donné confiance. En travaillant sur ma relation avec moi-même, je suis également devenu plus honnête et plus conscient de moi-même. Bien que je lutte toujours avec confiance et anxiété, j’ai fait d’énormes progrès pour être plus amoureux de moi-même.

Le jeu de société est plus qu’un simple passe-temps. Cela m’a donné une raison de sortir pendant les mauvais jours et de concentrer mon énergie de manière plus productive pendant l’hypomanie. Mon travail et mon lieu de travail m’ont rendu plus confiant et reconnaissant. Deux chats et beaucoup de rires plus tard, je me suis bâti une belle vie malgré les luttes continues contre l’anxiété, l’estime de soi, les douleurs corporelles, voire la stigmatisation dans la communauté médicale.

Aujourd’hui, cinq ans après mon diagnostic, je réalise également la corrélation entre la santé mentale et physique. Pendant très longtemps, je me suis concentré uniquement sur ma santé physique. Je n’ai pas compris la nécessité d’obtenir de l’aide pour ce qui se passait dans mon esprit. J’aurais pu éviter beaucoup de traumatismes et de douleurs si je l’avais fait.

J’espère qu’un jour nous normaliserons la recherche d’aide pour les problèmes de santé mentale comme nous le faisons pour les problèmes physiques. La stigmatisation est profonde même au sein de la communauté médicale. Il est difficile de trouver des médecins qui ne soient pas dédaigneux et qui nous laissent agir. Avec plus d’empathie et de conscience, j’espère un changement de compréhension et d’attitude.

La santé mentale présente également de réels symptômes physiques. J’ai beaucoup appris à travers mes luttes – l’empathie, l’amour de soi, la conscience de mon privilège et l’importance de demander de l’aide en cas de besoin.

L’écrivain a étudié le droit et travaille avec une ONG. Elle essaie de sensibiliser la population à la santé mentale et aux maladies invisibles sur la base de ses expériences.

Dans cette série, nous présentons des témoignages à la première personne de personnes qui ont accepté, reconnu et demandé de l’aide pour leurs problèmes de santé mentale.