Cancer : les facteurs de risque peuvent inclure l’utilisation du téléphone tard dans la nuit

Une série de percées dans la recherche sur le cancer au cours de la dernière décennie a permis d’augmenter considérablement les taux de survie. Mais la prévention de la maladie reste un point focal important pour les scientifiques. Les habitudes qui remplissent notre vie quotidienne, y compris notre utilisation du téléphone, pourraient avoir un impact sur notre risque de cancer.

Le cancer est une maladie qui survient lorsque les cellules d’ADN acquièrent la capacité de se multiplier et de devenir incontrôlables.

La maladie a de nombreuses causes connues, mais beaucoup sont négligées dans la vie de tous les jours.

Dans une étude de 2018 publiée dans la revue Environmental Health Perspectives, les chercheurs ont découvert que l’exposition à des niveaux élevés de lumière bleue extérieure la nuit pouvait doubler le risque de cancer de la prostate.

La lumière bleue est considérée comme la plus nocive pour la santé humaine en raison de son intensité.

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Des recherches antérieures ont montré que la lumière bleue a un effet domino sur plusieurs mécanismes biologiques du corps, tels que la production de mélatonine.

La retenue de la mélatonine a un impact direct sur le cycle veille-sommeil, également connu sous le nom de rythmes circadiens du corps.

De plus, les experts soulignent depuis longtemps l’importance d’aborder les rythmes circadiens dans les études sur le cancer.

« La lumière bleue est connue pour empêcher la libération de la mélatonine, l’hormone du sommeil. La mélatonine fait bien plus que simplement induire le sommeil », a expliqué le docteur Lee.

« Il régule les rythmes circadiens, qui sont vitaux pour synchroniser les processus cellulaires de votre corps. »

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Le rythme circadien décrit un ensemble de systèmes internes qui dictent les changements physiques, mentaux et comportementaux qui suivent un cycle de 24 heures.

Parce que ce système interne est étroitement lié aux voies impliquées dans l’homéostasie et le métabolisme, les perturbations de l’horloge peuvent favoriser l’apparition et la progression du cancer.

Le docteur Lee a ajouté : « Il a été démontré que la mélatonine réduit directement le taux de division cellulaire dans les cellules cancéreuses de l’intestin et facilite l’élimination des cellules cancéreuses de l’intestin malignes.

« Il se peut qu’une exposition accrue à la lumière bleue – et les téléphones portables émettent de la lumière bleue – soit en effet un facteur de risque de cancer, y compris le cancer de l’intestin. »

Éviter d’utiliser le téléphone tard dans la nuit peut donc être nécessaire pour maintenir la régularité des horloges internes du corps.

« Il est logique d’utiliser moins souvent votre téléphone portable et de rester à l’écart de tout appareil à lumière bleue (ordinateurs de bureau, ordinateurs portables, iPad, téléviseurs et autres) le soir, pour permettre à votre taux de mélatonine d’augmenter naturellement avant le coucher », a noté le docteur Lee.

« Les téléphones portables causent des ravages du jour au lendemain car ils perturbent vos habitudes de sommeil. Essayez de vivre en synchronisation avec votre horloge biologique. C’est ainsi que le métabolisme de votre corps fonctionne le mieux. »

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