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Carence en vitamine D : des symptômes « vraiment vagues » pourraient être le signe d’un problème

by Les Actualites

Un expert en santé a averti qu’il peut y avoir toute une série de symptômes de la maladie et qu’ils peuvent être plutôt vagues.

Il a déclaré à Express.co.uk : « Le problème de la carence est dû à l’importance de la vitamine D.

“C’est tellement universel. Nous avons évolué et nous en avons donc besoin pour différentes choses, la plus importante étant la santé des os.

“D’autres choses comme les maladies immunitaires, les maladies cardiovasculaires et même l’obésité.

“Il existe également des liens avec la santé mentale et se demande s’il y a un rôle dans les troubles affectifs saisonniers.”

Les preuves montrent qu’un nombre choquant de problèmes de santé sont liés à un manque de vitamine.

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Ne pas consommer suffisamment de vitamine D est grave et peut entraîner des problèmes, notamment une maladie rénale.

“Vous pouvez donc avoir une carence en vitamine D vraiment très importante qui nécessite un traitement, pas seulement une supplémentation”, a déclaré le Dr Rupy.

« Ceux-ci sont également liés à la maladie rénale.

“Souvent, les personnes souffrant d’insuffisance rénale doivent avoir toute une gamme de multivitamines différentes, la vitamine D étant l’une des principales, car c’est en fait là qu’une grande partie de la réglementation se produit.”

Le Dr Rupy a également discuté des aliments à manger pour aider à réduire « les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète ».

L’expert en santé a expliqué : « L’inflammation est un concept universel qui sous-tend beaucoup de problèmes de santé que nous voyons dans la société occidentale, des choses comme les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, l’obésité, toutes ces choses sont sous-tendues par l’inflammation.

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“Donc, si vous pouvez augmenter votre consommation d’ingrédients qui réduisent l’inflammation ou augmentent l’inflammation équilibrée, cela vous sera très utile.”

Les aliments qui combattent l’inflammation

  • Fruits comme les fraises, les myrtilles et les cerises
  • Des noisettes
  • Tomates
  • Légumes-feuilles
  • Poisson gras
  • Huile d’olive
  • Champignons

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