La graisse viscérale, également connue sous le nom de graisse du ventre, est stockée dans votre cavité abdominale, partageant l’espace avec des organes importants tels que votre foie, votre estomac, vos reins et vos intestins. Cette position délicate signifie qu’avoir des niveaux élevés de graisse viscérale peut augmenter votre risque de maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Par conséquent, il est essentiel d’éliminer le coupable gras.
De plus, la recherche suggère également qu’il pourrait aider à éliminer la graisse viscérale.
Bien que votre alimentation globale joue un rôle crucial dans l’élimination de la graisse abdominale nocive, une supplémentation avec l’ingrédient jaune pourrait également aider.
Une étude, publiée dans la revue Phytotherapy Research, a révélé que la supplémentation en curcumine pourrait avoir des effets «positifs» sur la graisse viscérale.
La curcumine est l’ingrédient actif caché dans le curcuma, donnant à l’épice ses puissants pouvoirs.
A NE PAS MANQUER
La dose prescrite de curcumine variait entre 70 et 3 000 mg par jour.
Au cours de la période de huit à 12 semaines, l’équipe de recherche a remarqué une baisse “significative” de l’indice de masse corporelle et du tour de taille.
Au cas où vous ne le sauriez pas, un tour de taille plus important est considéré comme un marqueur de tissu adipeux viscéral.
Malgré les résultats prometteurs, une chose à considérer est que l’étude ne s’est concentrée que sur les patients atteints de stéatose hépatique non alcoolique.
Cependant, ce n’est pas la seule étude qui a observé les avantages de la curcumine pour la perte de poids.
Une autre recherche, publiée dans European Review for Medical and Pharmacological Sciences, a révélé que la prise de l’ingrédient deux fois par jour était bénéfique pour la perte de graisse et la réduction de la graisse du ventre.
De plus, les chercheurs ont rapporté une « très bonne » tolérance chez les participants qui ont suivi le protocole au curcuma.
“Bien que préliminaires, nos résultats suggèrent qu’une forme biodisponible de curcumine est bien tolérée et peut influencer positivement la gestion du poids chez les personnes en surpoids”, ajoute l’étude.
