Comment puis-je dire poliment aux gens de me laisser tranquille pendant que je m’occupe de ça ? – Tribune de Chicago

Chère Amy : Je suis le genre de personne qui affiche toujours un visage courageux, peu importe ce que je traverse.

Les deux dernières années ont été très difficiles pour moi.

J’ai souffert financièrement, physiquement et émotionnellement.

À travers tout cela, je suis toujours là pour les autres – les encourageant et leur offrant un coup de main ou une épaule sur laquelle s’appuyer.

Je traverse actuellement quelque chose de très difficile et je n’ai tout simplement pas la force de sourire.

Je n’ai pas non plus la force pour que les gens me déchargent de leurs traumatismes ou qu’ils veuillent continuellement savoir ce qui ne va pas chez moi puisque je ne me rends pas disponible pour les aider à surmonter leurs problèmes.

Comment puis-je dire poliment aux gens de me laisser tranquille pendant que je travaille sur ce problème ?

– Épuisé

Cher Épuisé : Il est tout à fait naturel que vous vouliez vous retirer. Et si la confidentialité est ce dont vous avez besoin, alors c’est ce que vous devriez avoir.

Cependant, j’espère que vous pouvez imaginer la possibilité de recevoir le soutien de certaines des personnes que vous cherchez à éviter.

Si ce sont des vampires traumatisés, alors reculez définitivement. Mais certaines des personnes dans votre vie qui vous ont pris pourraient être reconnaissantes de se voir offrir la possibilité de redonner. Vous ne connaîtrez jamais leurs capacités tant que vous n’aurez pas révélé votre propre vulnérabilité.

Toute déclaration que vous faites doit être claire et concise – et vous devez être prêt à la répéter.

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Quelque chose comme : « Je traverse des moments difficiles en ce moment et j’ai besoin d’un peu d’intimité pendant que j’arrange les choses. Je vous contacterai sur la route. J’apprécie ta patience.”

Les gens – même ceux qui tiennent beaucoup à vous – seront mal à l’aise avec cela, car si vous changez votre façon d’être en relation avec eux, ils devront peut-être changer.

J’espère que vous avez la chance d’avoir au moins une personne dans votre vie qui ne s’attend pas à ce que vous soyez Merry Sunshine.

Mon espoir pour vous serait de reconnaître qu’exposer vos propres endroits brisés – même si ce n’est qu’à vous-même – peut conduire à une révélation libératrice : c’est OK de mettre votre sourire dans votre poche pendant un moment, alors que vous accédez à votre propre humanité désordonnée.

Vous devriez également demander conseil à un professionnel. Un bon thérapeute offrira une validation et un soutien, alors que vous expérimentez à quoi ressemble la vie sans faire semblant d’être courageux.

Chère Amy : “Stella” et moi sommes amies depuis plus de 25 ans.

Nous étions toutes les deux enceintes de nos premiers enfants lorsque nous nous sommes rencontrées, et depuis lors, nous avons traversé ensemble les hauts et les bas du mariage et de la maternité.

L’une des choses qui nous ont liés au début de notre relation était que nous avons tous les deux vécu une enfance très traumatisante.

Au fil des ans, cependant, j’ai reçu beaucoup de traitements et je ne suis plus gouverné par mon passé. Stella, cependant, n’est toujours pas bien portante.

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Elle veut vraiment passer plus (et de plus en plus) de temps avec moi, mais je trouve qu’être avec elle ces jours-ci est à la fois ennuyeux et douloureux.

Nous sommes dans un groupe de mamans qui se connaissent depuis toutes ces années, nos enfants ont grandi ensemble, et elle habite tout près, donc pas question de la lâcher.

Je ne veux pas lui faire de mal, mais je ne vois pas non plus quoi que ce soit que je pourrais dire pour expliquer mon retrait qui ne lui serait pas vraiment blessant.

Tes pensées?

– Concerné

Cher concerné : Donnez à votre ami l’amour avec des limites.

Vous vous connaissez depuis un quart de siècle. Vos vies entrent toutes deux probablement dans une période de transition, alors que vos enfants entrent dans l’âge adulte.

Soyez gentil, ferme et sincère : « J’aimerais pouvoir être là pour toi de la manière dont tu as besoin, mais je ne peux pas. Toi et moi avons tous les deux eu des pentes si raides à gravir. Ma thérapie m’a beaucoup aidé. Je te souhaite la même chose.”

Demandez à Amy

du quotidien

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Comprenez qu’en raison de son extrême besoin, même la vérité la plus douce pourrait être difficile à accepter pour elle.

Chère Amy: Répondant à «Nervous», qui avait planifié puis annulé son mariage (en raison de la pandémie), mon mari et moi avons annulé le grand mariage prévu, nous nous sommes mariés lors d’une petite cérémonie, puis avons envoyé des invitations à notre famille pour un “Je fais du barbecue”.

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Sur l’invitation, nous avions une photo de nous du petit mariage avec l’annonce que nous avions décidé de nous enfuir et que nous invitions d’autres personnes à célébrer avec nous dans notre jardin le week-end suivant.

Je n’ai absolument aucun regret.

– Enfin marié

Cher Marié: J’aime ça!

©2022 Amy Dickinson.

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