Comment trouver la thérapie qui changera votre vie

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Comment les gens paient-ils la thérapie?

Vous vous demandez peut-être pourquoi la thérapie de financement apparaît avant que trouver un thérapeute sur cette liste. Je sais qu’il peut sembler arriéré de penser d’abord à l’argent, mais il y a une raison pratique à cela. Déterminer comment vous pouvez payer pour la thérapie sera le premier guide qui vous aidera à savoir où chercher un thérapeute.

Pour beaucoup d’entre nous, la thérapie est un investissement à plus long terme. Cela signifie que si vous trouvez une ressource qui est plus que ce que vous ne pouvez pas vous permettre, vous risquez de devoir mettre fin à la relation avec ce thérapeute plus tôt que vous ne le souhaitiez – simplement parce que vous ne pouvez pas vous le permettre assez longtemps. C’est pourquoi prêter attention à comment vous pouvez payer pour la thérapie et investir en vous-même à plus long terme peut être extrêmement utile.

Voici les moyens les plus courants de payer la thérapie:

1) ASSURANCE MALADIE:

L’assurance maladie couvre généralement les services de santé mentale avec une quote-part basée sur la police à laquelle vous êtes souscrit. Il y a certaines choses à savoir avant de demander une couverture par le biais de votre assurance maladie. D’abord, les compagnies d’assurance maladie ne paient généralement que pour les services jugés médicalement nécessaires. Chaque compagnie d’assurance a décrit les diagnostics du Manuel statistique de diagnostic (DSM) qui sont pris en compte médicalement nécessaire problèmes de santé mentale. Cela signifie que vous recevrez probablement un diagnostic de votre thérapeute lorsqu’il se soumettra à la compagnie d’assurance pour payer les services rendus. Un diagnostic est généralement documenté à la fin de la première séance. Deuxièmement, il y aura probablement une quote-part associée à vos sessions. Cela signifie que quelque temps avant ou après chaque séance, votre thérapeute percevra probablement ces frais auprès de vous.

Vous pouvez vous attendre à ce que votre thérapeute sache quel est votre quote-part; cependant, il est toujours plus sûr d’appeler votre compagnie d’assurance et de lui demander votre quote-part directement avant de vous engager dans des services afin que vous puissiez planifier le coût. Enfin, les informations inscrites dans votre dossier sont votre dossier de santé personnel, ce qui signifie que vous pouvez demander à y avoir accès à tout moment. Dans le cas d’un diagnostic formel de votre thérapeute, vous pouvez simplement lui demander ce qu’il met sur votre dossier médical. ou demandez le graphique en entier.

2) ÉCHELLE COULISSANTE:

L’échelle mobile peut sembler différente en fonction de l’agence ou de la pratique qui offre la ressource, mais généralement un thérapeute à échelle mobile signifie ils travailleront avec vous pour fixer un prix qui vous convient en fonction de votre situation. Cela s’accompagne généralement d’un processus clairement défini pour trouver des frais en fonction de vos revenus.

En pratique privée, les thérapeutes ont plus de contrôle sur la façon dont ils attribuent les honoraires. Certains thérapeutes proposent des places en fonction de ce que vous pensez pouvoir payer. D’autres thérapeutes peuvent partager le taux le plus bas auquel ils sont prêts à descendre. Juste pour être clair ici, l’échelle mobile et les options à faible coût ne sont * pas * des «bonnes affaires» et ne signifient pas que vous ne pouvez pas demander ou rechercher un nouveau thérapeute ou qu’il vous sera moins utile. Tous les services de thérapie doivent répondre aux directives éthiques et à vos besoins. Si cela ne se produit pas, vous pouvez et devriez probablement chercher un nouveau thérapeute.

3) SANTÉ MENTALE COMMUNAUTAIRE:

Les sites communautaires de santé mentale sont généralement les organisations à but non lucratif qui offrent des services de thérapie à faible coût, sans frais ou à échelle mobile en fonction du financement qu’elles reçoivent. De nombreuses agences sont sites sous contrat avec le gouvernement. Les agences sous contrat avec le gouvernement ont généralement des contrats avec le département local des services de santé mentale de votre région. Cela signifie que tous les services rendus sont généralement payés par le biais d’un financement local tel que le programme Medicaid, qui est un programme d’assurance géré par l’État pour les personnes à faible revenu ou sans revenu, ou les fonds du comté.

D’autres agences non gouvernementales sous contrat reçoivent leur financement sous forme de subventions, de dons ou même des frais dégressifs qu’elles facturent à leurs clients. Ces organisations fournissent également des services à faible coût, sans frais ou à échelle variable. La différence a généralement plus à voir avec les services qu’ils peuvent offrir et la quantité de paperasse à accomplir que la qualité des services de thérapie rendus. Encore une fois, les services de thérapie à bas prix ou sans frais ne sont pas une thérapie au rabais dans la mesure où vous devriez recevoir des services de haute qualité, quelle que soit la façon dont vous les financez.

4) PROGRAMMES D’AIDE AUX EMPLOYÉS (PAE):

Certains employeurs, en particulier les grandes entreprises et organisations, avoir des avantages de bien-être qui peuvent inclure l’accès à un thérapeute membre du personnel ou un contrat avec des thérapeutes hors site. Ces arrangements ont généralement une limite de session par an et dépendront de l’ensemble des avantages sociaux de votre employeur. Vous pouvez généralement vous renseigner sur ces ressources en vous renseignant auprès de votre service des ressources humaines. Ces ressources peuvent être très utiles pour aider les personnes qui suivent une thérapie à court terme pour des problèmes qui peuvent être résolus en quelques séances ou même simplement pour aider les gens à démarrer le processus de thérapie.

5) PROGRAMMES D’AIDE AUX VICTIMES:

Il s’agit d’un programme moins connu; cependant, c’est une ressource incroyable pour tout personne qui est victime d’un crime ou se trouve à proximité d’une victime d’un crime. La plupart des États ont des programmes qui aident les victimes de crimes avec beaucoup d’aide financière. Une victime d’un crime est définie différemment dans chaque programme d’aide aux victimes, mais elle est généralement assez claire sur le site Web du programme et exigera souvent la documentation d’un crime commis contre une personne ou un rapport de police qui le démontre. Pour trouver plus d’informations sur ces programmes, vous pouvez effectuer une recherche rapide en ligne avec les mots-clés “Programme d’aide aux victimes (votre état ici). » Ces programmes offrent soutien financier, aiguillage vers des ressources et soutien par le biais de processus juridiques.

6) ÉCOLES:

La plupart des systèmes scolaires donnent accès à des ressources thérapeutiques à leurs élèves. Dans les programmes de la maternelle à la 12e année, il y a généralement un psychologue scolaire, un thérapeute ou un travailleur social disponible. Pour accéder à ces ressources pour vous-même ou pour un enfant, il vous suffit de parler à un enseignant ou à un administrateur pour obtenir une référence pour les services.

Les universités ont souvent des centres de conseil qui fournissent toutes sortes de ressources thérapeutiques, y compris des thérapies de groupe et individuelles. Ces programmes sont généralement limités dans le nombre de sessions que vous pouvez avoir dans un semestre ou une année civile. Pour cette raison, ils sont souvent une ressource merveilleuse pour plonger votre orteil dans l’étang de la thérapie et ensuite obtenir des références pour des services de thérapie plus permanents dans la communauté si vous le souhaitez ou en avez besoin.

7) SELF-PAY (OU HORS POCHE):

L’auto-paiement, c’est quand un la personne a les moyens de payer les services de thérapie de sa propre poche. Si c’est vous, je suggère toujours de regarder combien vous pouvez vous permettre sans vous étirer trop – et ensuite de chercher un thérapeute dans cette gamme de prix.

Une chose à considérer si vous êtes un client autonome est de savoir si vous avez ou non accès à un compte de dépenses flexible, un compte d’épargne santé ou un compte de remboursement santé. Si c’est quelque chose que vous envisagez ou que vous avez la chance d’avoir déjà accès, parlez-en à un conseiller financier ou à votre spécialiste en déclarations pour en discuter davantage et voir comment vous pouvez utiliser les dollars avant impôts pour vos frais de thérapie. Après tout, la thérapie devrait faire partie de votre routine de soins de santé régulière si vous le souhaitez ou en avez besoin.