ACTEUR ROME FLYNN a des rêves. Il veut pouvoir dunker. Il veut se faire prendre suffisamment pour jouer à Aquaman dans le futur Aquaman film quand Jason Momoa devient trop vieux. Le premier est un peu plus accessible que le second, grâce à l’entraînement centré sur le basket-ball qu’il a fait pour jouer Anderson Fisher, star de l’émission Parmount + Football fantastique.
“Pour Football fantastique, c’était vraiment important que je reste en forme et que j’essaye d’imiter ce à quoi ressemble un porteur de ballon vedette”, a déclaré Flynn.
Flynn a accumulé près de 10 ans de crédits d’acteur en jouant des rôles de physique variable. Il a joué un ancien coureur olympique et entraîneur sportif qui peut tirer des explosions d’énergie dans l’émission de science-fiction Netflix Élever Dion ainsi qu’un étudiant en droit fourbe et fils secret du mari décédé d’Annalize Keating (Viola Davis), dans son rôle d’évasion en tant que Gabriel Maddox dans le drame primé d’ABC Comment s’en tirer avec un meurtre. En tant que porteur de ballon sur Football fantastiqueil veut que tout ait l’air réaliste, de son premier pas explosif hors de la ligne de mêlée à sa course contre les défenseurs qui cherchent à le tacler hors de ses crampons.
Flynn a fait appel à Olin Simplis, spécialiste du développement des joueurs NBA / WNBA et entraîneur de tir des stars, pour obtenir un physique de pro-athlète. Simplis est également partenaire d’entraînement du centre d’entraînement Academy USA et a formé des personnalités comme le double champion de la NBA Kevin Durant et la double championne de la WNBA Breanna Stewart.
“Nous ne simulons pas cela parce qu’il est un acteur. C’est ce que nous faisons avec tous nos gars professionnels”, a déclaré Simplis. “Tout ce qu’ils font, il le fait. Il fait vraiment un très bon entraînement au plus haut niveau.”
Nous avons rencontré Flynn à l’Académie des États-Unis à Glendale, en Californie, pour regarder Simplis le soumettre à un entraînement trempé de sueur qui comprend des dribbles avec un ballon de basket deux fois plus lourd que le ballon standard de la NBA et un balancement de corde de combat qui fonctionne presque chaque partie de son corps. Simplis a également donné la priorité aux exercices pour aider à prévenir les blessures sans contact.
Découvrez la routine d’entraînement de Flynn pour voir comment même un faux joueur de football fait un vrai travail comme vos joueurs de basket préférés.
Programme d’entraînement de basket-ball de Rome Flynn
L’échauffement
●Échauffement de dribbles avec mini-bande
2 fois (3 variantes différentes)
●Déchirure
2 tours
Entraînement sur le terrain
●Exercices de lay-up et de tir
Entraînement en salle de musculation
●Traction de traîneau
● Squat de gobelet avec planche inclinée
● Fente avec push press
●Levée des jambes suspendues
3 séries de 12 à 15 répétitions
● Corde de combat “Finisher”
30 secondes (2 variantes)
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Keith Nelson est un écrivain par destin et un journaliste par passion, qui a relié des points pour former une vue d’ensemble pour Men’s Health, Vibe Magazine, LEVEL MAG, REVOLT TV, Complex, Grammys.com, Red Bull, Okayplayer et Mic, pour ne nommer que ceux-là. quelques.
