Des informations sur les vaccins à la façon de rester en forme et rayonnant pendant le verrouillage de la pandémie, la compilation de livres de santé de ce mois fournit des conseils et une lecture de confort
Par Michael Lewis, Maison aléatoire de pingouin
L’auteur examine la complexité des problèmes scientifiques et institutionnels qui ont empêché de faire face à la pandémie de COVID-19 au cours des 15 derniers mois. Il y a une sorte de pressentiment car il raconte l’histoire vraie d’un groupe de visionnaires médicaux aux États-Unis, qui savaient très tôt que quelque chose de terrible se préparait. Mais ils se sont heurtés à un mur d’ignorance, le gouvernement américain ayant initialement refusé de reconnaître la possibilité d’une pandémie.
En janvier 2020, lorsque des personnes ont commencé à mourir d’une infection à coronavirus à Wuhan, en Chine, l’équipe de médecins dissidents, que l’auteur surnomme les Wolverines et même les inadaptés scientifiques, a anticipé, tracé et traqué le coronavirus. Ils ont compris la nécessité de penser différemment et d’apprendre de l’histoire, ont tout remis en question et ont exhorté l’administration à agir vite.
Lorsque les nouvelles censurées en provenance de Chine étaient inquiétantes, les gouvernements ont continué à être dans un état de déni et l’Amérique a continué à répéter des erreurs. Mais l’équipe a refusé de suivre des directives basées sur un récit non scientifique pour sauver des vies. Ce morceau de non-fiction est une narration audacieuse du fonctionnement de l’esprit humain, des échecs et des triomphes du jugement et de l’imagination humains. Par essence, il révèle la vérité de la société et raconte comment nous en sommes arrivés là où nous en sommes maintenant dans notre lutte contre COVID-19.
Par le Dr Rajesh Parikh, Maison aléatoire de pingouin
Son premier livre portait sur le coronavirus et maintenant, le Dr Rajesh Parikh, neuropsychiatre à l’hôpital et centre de recherche Jaslok de Mumbai, vient de publier son deuxième sur les vaccins et leur importance. Au moment de son impression plus tôt cette année, 10 vaccins contre le COVID-19 avaient déjà été déployés dans le monde et d’ici la fin de 2021, au moins 10 autres sont attendus. L’auteur explique que les vaccinations sont des rites de passage et qu’il deviendra bientôt important de se demander quel vaccin est le plus efficace et quand le prendre.
Le Dr Parikh emmène le lecteur dans l’histoire des maladies les plus graves auxquelles l’humanité ait été confrontée. Il associe des maladies telles que la variole, le choléra, la diphtérie, le tétanos, les oreillons, la rougeole, la grippe, la méningite, l’hépatite, la tuberculose avec leurs vaccins pour nous dire comment des millions de décès ont été évités et comment l’infection s’est stabilisée. L’auteur explique également comment les efforts des scientifiques, des chercheurs et des techniciens pour contenir les maladies restent méconnus.
Le chapitre le plus utile est celui où il efface les doutes courants sur la vaccination sous forme de questions-réponses pour fournir les informations que la plupart d’entre nous recherchent tout en parcourant le labyrinthe de la vaccination. Celles-ci incluent des questions de base telles que : pourquoi ai-je besoin d’un vaccin si je vais bien jusqu’à présent, comment nos vaccins ont-ils été approuvés si rapidement, dans quelle mesure le vaccin est-il sûr, qui est le meilleur vaccin, les vaccins interfèrent-ils avec d’autres médicaments et de nombreux Suite.
Par Amaresh Ojha et Subhra Moitra, Publications Srishti
Les passionnés de fitness Amaresh Ojha et Subhra Moitra abordent le fitness à tous ses niveaux : comment l’adopter, suivre le rythme et gagner.
Le livre est une compilation d’études basées sur la recherche qui remettent en question les notions courantes sur la forme physique et suggèrent des moyens de créer et de s’en tenir à vos propres plans d’action faciles. Pour commencer, les auteurs disent que vous devez d’abord reconnaître votre échec en matière de forme physique, car cela conduit à une transformation de l’état d’esprit. Le livre aide à concevoir un modèle intégré qui change votre perception de la forme physique et vous convient le mieux.
Le livre est une référence prête pour les débutants, pour ceux qui ont commencé dans le passé mais n’ont pas pu continuer, et pour ceux qui ont une relation intermittente avec le fitness. Il vous incite à réfléchir de manière proactive à la manière de maintenir un équilibre avec vos habitudes existantes tout en créant de nouvelles habitudes (de remise en forme), à comprendre et à remodeler votre comportement et à adopter la stratégie de survie et à commencer à investir du temps chaque jour.
COMMENT OBTENIR UNE PEAU DE VERRE : SECRETS DE L’INDUSTRIE POUR OBTENIR UNE PEAU IMPECCABLE ET ÉCLATANTE
Par Anupriya Goel, Pingouin Inde
Le dermatologue, le Dr Anupriya Goel, pense que chaque individu peut obtenir une peau « de verre » avec le bon calendrier, la compréhension de ses propres affections cutanées et le bon moment.
L’auteur a été inspiré pour écrire le livre à la suite d’un voyage en Corée du Sud, connue pour son amour des soins de la peau. En creusant plus profondément, elle a trouvé l’hydratation et l’utilisation cohérente de produits au cœur de la peau de verre coréenne.
Goel dit qu’autant que nous prenons soin de la nutrition et des suppléments qui entrent dans notre corps, nous devons également comprendre les ingrédients actifs des produits de soin de la peau et leur adéquation à notre type de peau, avant d’investir dans ceux-ci.
Son livre vous fait découvrir une gamme de nettoyants, tonifiants, hydratants, sérums, lotions solaires et huiles pour le visage. Elle aborde la fréquence d’utilisation de divers produits et la bonne façon de les appliquer sur la peau, rappelant au lecteur de suivre les étapes avec diligence et cohérence. Elle propose également des instructions sur les bases, comme comment se laver le visage et à quelle fréquence, ainsi que des remèdes maison.
Par Dr. GG Gangadharan, Maison aléatoire de pingouin
Le Dr GG Gangadharan indique clairement que son livre n’est pas « pour la défense de l’Ayurveda ». Il dit que notre corps est un système intelligent conçu pour éloigner la plupart des maladies, mais nous devons également faire attention lorsqu’il envoie des signaux de détresse. Avec des applications faciles et simples, l’Ayurveda aide à restaurer le corps et l’esprit à leur état de santé d’origine tout en transformant la vie quotidienne d’un individu.
Le livre est un guide du débutant sur les pratiques ayurvédiques essentielles et utiles. Il dit que l’Ayurveda réussit à transformer des vies en s’attaquant à chaque individu dans son ensemble et pas seulement en traitant la maladie. Il dit que l’approche holistique implique la guérison du corps et de l’esprit par la nourriture, le son, la respiration et pour cela, une meilleure sensibilité à son propre corps est requise.
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