Une glycémie élevée, caractéristique du diabète de type 2, peut augmenter le risque de complications graves pour la santé, allant de la cécité à la maladie rénale. Heureusement, vous pouvez modifier votre risque de cette condition de sucre dans le sang. De plus, le Dr Michael Mosley a suggéré que déguster un certain type de vin avec modération pourrait faire l’affaire.
Que vous soyez un fan de gin tonic ou que vous préfériez une pinte de bière glacée, l’alcool est généralement « plutôt mauvais » pour vous, selon le Dr Michael Mosley.
Cependant, il y a une exception à chaque règle, y compris la boisson populaire mais nocive.
Une boisson alcoolisée offre en fait des «avantages pour la santé convaincants» qui ne manquent pas d’un risque plus faible de diabète de type 2.
Le vin rouge, qui se trouve aussi être la boisson « préférée » du médecin, semble échapper aux effets nocifs lorsqu’il est consommé avec modération.
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Ne vous contentez pas de croire le médecin sur parole, car des recherches menées en Espagne ont également mis en évidence les effets puissants de la boisson.
L’équipe de recherche a remarqué que la consommation de vin rouge peut améliorer la réponse de votre corps à l’insuline.
S’exprimant sur son podcast Just One Thing, le Dr Mosley a déclaré: “[This means] vous pouvez éliminer le sucre de votre sang plus rapidement.
“Et ce n’est pas seulement ce que vous buvez, mais quand vous le buvez.”
A NE PAS MANQUER
En plus de réduire votre risque de diabète de type 2, la boisson alcoolisée rouge pourrait également aider à contrôler votre glycémie.
Une autre recherche, qui comprenait 224 diabétiques abstinents, a remarqué qu’un verre de vin rouge de taille moyenne accompagné d’un dîner entraînait un “meilleur contrôle de la glycémie”.
La raison pour laquelle le vin rouge semble si puissant se résume à son ingrédient principal : le raisin.
La peau de ces fruits contient des produits chimiques de défense appelés polyphénols, qui ont été associés à divers avantages pour la santé, allant de la baisse de la tension artérielle à la baisse du cholestérol.
Maintenant, si vous ne buvez pas d’alcool du tout, le médecin ne vous “suggère” pas de commencer maintenant.
Mais si vous appréciez déjà les boissons occasionnelles, il est peut-être temps d’échanger votre go-to contre un verre de rouge.
Le médecin a ajouté : « Choisissez du vin rouge – un verre ou deux – quelques jours par semaine. Cela pourrait être bénéfique pour votre microbiome intestinal et votre cœur.
N’oubliez pas que le NHS conseille de ne pas boire plus de 14 unités d’alcool par semaine.
