Diabète et Alzheimer liés

Le diabète peut augmenter votre risque de maladie d’Alzheimer. Mais le contrôle de la glycémie, l’exercice et une alimentation saine peuvent aider.

Par le personnel de la clinique Mayo

De nombreuses recherches suggèrent un lien entre le diabète et la maladie d’Alzheimer – bien que ces liens ne soient pas encore entièrement compris. Toutes les études ne confirment pas le lien, mais beaucoup suggèrent que les personnes atteintes de diabète, en particulier de diabète de type 2, courent un risque plus élevé de développer éventuellement la démence d’Alzheimer ou d’autres démences.

Les recherches ne sont toujours pas claires pour savoir si la prise de mesures pour prévenir ou contrôler le diabète peut aider à réduire votre risque de déclin cognitif.

Comprendre la connexion

Le diabète peut entraîner plusieurs complications, telles que des dommages à vos vaisseaux sanguins. Le diabète est considéré comme un facteur de risque de démence vasculaire. Ce type de démence survient en raison de lésions cérébrales qui sont souvent causées par une circulation sanguine réduite ou bloquée vers votre cerveau.

De nombreuses personnes atteintes de diabète présentent des changements cérébraux caractéristiques de la maladie d’Alzheimer et de la démence vasculaire. Certains chercheurs pensent que chaque condition alimente les dommages causés par l’autre.

Les recherches en cours visent à mieux comprendre le lien entre la maladie d’Alzheimer et le diabète. Ce lien peut résulter des façons complexes dont le diabète de type 2 affecte la capacité du cerveau et d’autres tissus corporels à utiliser le sucre (glucose) et à répondre à l’insuline.

Le diabète peut également augmenter le risque de développer une déficience cognitive légère (MCI), une condition dans laquelle les gens éprouvent plus de problèmes de pensée (cognitifs) et de mémoire que ceux qui sont habituellement présents dans le vieillissement normal. Certaines recherches indiquent que le diabète peut augmenter le risque de MCI aggravation de la démence. Une légère déficience cognitive peut précéder ou accompagner la maladie d’Alzheimer et d’autres types de démence.

Alors que les chercheurs examinent les liens entre le diabète et la maladie d’Alzheimer, ils étudient également des moyens potentiels de prévenir ou de traiter les deux maladies. Mais un essai récent d’insuline intranasale n’a montré aucun avantage cognitif.

Réduire vos risques

Travailler avec votre équipe de soins de santé pour prévenir le diabète ou gérer votre diabète s’est avéré être une stratégie efficace pour éviter ou réduire les complications. La prévention du diabète ou la gestion efficace du diabète peuvent également aider à prévenir la maladie d’Alzheimer et d’autres démences.

Prévenir le diabète ou le gérer avec succès peut vous aider à éviter d’autres complications, telles que:

  • Cardiopathie
  • Coup
  • Lésions oculaires
  • Maladie du rein
  • Lésions nerveuses, pouvant causer des douleurs aux pieds ou aux mains (neuropathie diabétique)
  • Problèmes digestifs (gastroparésie)
  • Problèmes osseux et articulaires

Les étapes pour prévenir ou gérer le diabète et éviter les complications potentielles comprennent:

  • Suivez les recommandations de votre équipe de soins de santé concernant le plan le plus approprié pour surveiller votre glycémie, votre taux de cholestérol et votre tension artérielle.
  • Mangez des aliments sains, notamment des fruits, des légumes, des grains entiers, des viandes maigres et du lait et du fromage faibles en gras.
  • Si vous êtes en surpoids, mangez sainement et faites de l’exercice pour perdre du poids. L’obésité peut entraîner le diabète et d’autres problèmes de santé.
  • Ne fumez pas.
  • Essayez de faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour.
  • Examinez vos pieds quotidiennement pour des plaies.
  • Prenez les médicaments prescrits dans les délais.

Les preuves suggèrent que les changements de régime et d’activité qui entraînent une perte de poids sont particulièrement efficaces pour réduire le risque de diabète.

Même de petits pas peuvent faire une grande différence. Dans une étude de recherche clinique majeure, les participants dont le taux de sucre dans le sang est légèrement supérieur à la normale (prédiabète) ont réduit leur risque de développer un diabète de type 2 de plus de 50% grâce à l’exercice (30 minutes cinq jours par semaine) et aussi peu que 5 à 7% perte de poids corporel. Cette perte de poids se traduit par 10 à 14 livres (4,5 à 6,4 kilogrammes) pour une personne de 200 livres (environ 91 kilogrammes).