Lundi matin, je me suis connecté avec impatience sur le site Web du NHS et me suis réservé un jab de rappel Covid.
Il y avait une telle demande que j’ai dû attendre quelques minutes pour faire une réservation, ce qui a ajouté à l’excitation.
C’était comme essayer d’acheter des billets pour Glastonbury. Presque.
Malheureusement, il y a encore beaucoup de gens qui ne partagent pas mon enthousiasme pour un vaccin contre le Covid.
Bien que plus de 50 millions de Britanniques aient eu au moins un jab, il y en a encore 4,5 millions qui ne l’ont pas fait, parmi lesquels un certain nombre de personnes qui travaillent pour le NHS (plus de 100 000 ne sont pas complètement vaccinés).
Dr Michael Mosley : Bien que plus de 50 millions de Britanniques aient eu au moins un jab, il y en a encore 4,5 millions qui ne l’ont pas fait, parmi lesquels un certain nombre de personnes qui travaillent pour le NHS (plus de 100 000 ne sont pas complètement vaccinés)
Il y a donc eu une réaction tout à fait prévisible cette semaine lorsque le gouvernement a confirmé que le personnel du NHS devra se faire vacciner d’ici avril prochain s’il veut conserver son emploi.
Il y a des arguments des deux côtés, mais je pense que cette mesure est non seulement sensée mais attendue depuis longtemps et j’aimerais que ces changements se produisent plus tôt, idéalement avant un pic hivernal inévitable.
Bien sûr, il serait préférable que le personnel réticent puisse être persuadé plutôt que forcé, et il existe de véritables craintes que cela ne conduise à des débrayages à grande échelle.
Mais les preuves provenant de pays qui ont la vaccination obligatoire suggèrent que cela ne se produira pas.
Aux États-Unis, où certains groupes de soins de santé font déjà dépendre les emplois du personnel des coups, des hôpitaux tels que Houston Methodist ont réussi à augmenter le taux de vaccination à 98% sans perdre plus d’une poignée de personnel.
Et comme le double coup de piqûre réduit non seulement le risque que le personnel infecte les patients, mais aussi d’avoir besoin de s’absenter du travail pour cause de maladie, rendre les vaccins obligatoires peut garantir qu’il y a plus de personnel en cas de besoin.
Qu’est-ce qui motive l’hésitation à la vaccination ? Certaines personnes ont des raisons médicales de refuser et d’autres réclament une exemption religieuse (bien que les dirigeants de toutes les grandes religions soutiennent la vaccination).
Certains, bien sûr, sont des antivaxxers inconditionnels, comme une infirmière que j’ai rencontrée qui a dit qu’elle ne se faisait pas vacciner malgré la perte d’un père et d’un frère à cause de Covid « parce que le vaccin est expérimental ».
Aux États-Unis, où certains groupes de soins de santé font déjà dépendre les emplois du personnel des coups, des hôpitaux tels que Houston Methodist ont réussi à augmenter le taux de vaccination à 98% sans perdre plus d’une poignée de personnel.
Une récente enquête de l’Office for National Statistics a révélé que 96% des personnes interrogées avaient un «sentiment positif» envers un vaccin contre Covid, tandis que seulement 4% ont déclaré qu’elles étaient véritablement hésitantes à la vaccination.
Ce qu’il faut, pour augmenter les chiffres, c’est un coup de coude plus urgent et plus puissant.
Et le temps presse. Au cours de l’hiver à venir, de nombreux non vaccinés attraperont Covid, tomberont gravement malades et finiront à l’hôpital. Cela met leur vie en danger mais mettra également une pression supplémentaire sur le NHS.
Plus de quatre milliards de personnes dans le monde ont reçu un vaccin Covid, nous savons donc qu’ils sont efficaces pour prévenir les maladies graves et même la mort. Nous savons également que si vous êtes infecté, vous avez 29 fois plus de chances de vous retrouver à l’hôpital si vous n’êtes pas vacciné et deux fois plus de chances de transmettre Covid. C’est pourquoi les gouvernements du monde entier deviennent plus sévères envers les refusniks.
À Singapour, à partir de décembre, seuls les non vaccinés devront payer leur traitement s’ils tombent malades, tandis qu’aux États-Unis, à partir de janvier, les fonctionnaires auront besoin d’un vaccin ou devront commencer à chercher un nouvel emploi.
Il n’y a pas si longtemps, le Royaume-Uni était le leader mondial avec notre impressionnant déploiement de vaccins.
Maintenant, nous avons pris du retard sur de nombreux pays européens, dont la France, qui était au départ beaucoup plus lente à sortir des blocs.
En décembre dernier, 60% des Français ont déclaré qu’ils ne se feraient jamais vacciner, contre seulement 23% des Britanniques.
En réponse, le gouvernement français a décidé de faire pression. Désormais, en France, vous devez fournir une preuve de vaccination ou un test Covid négatif pour vous rendre dans un cinéma, un restaurant, un club ou un bar, et pour utiliser toute forme de transport en commun longue distance.
Depuis septembre, les chauffeurs d’ambulance, les médecins, le personnel hospitalier, les pompiers ou toute personne s’occupant de personnes âgées doivent subir un jab sous peine de suspension sans solde.
En décembre dernier, 60% des Français ont déclaré qu’ils ne se feraient jamais vacciner, contre seulement 23% des Britanniques.
Bien qu’il y ait eu une résistance initiale, l’impact de ces mesures a été impressionnant.
Non seulement les taux de vaccination en France sont désormais plus élevés que les nôtres, mais ils ont quatre fois moins de personnes hospitalisées avec le Covid.
Et ces mesures strictes sont populaires, les sondages montrant une approbation de 70 pour cent.
L’Écosse et le Pays de Galles ont introduit leurs propres passeports vaccinaux, moins draconiens, ce qui pourrait expliquer pourquoi les taux de vaccination sont plus élevés qu’en Angleterre (72 % sont complètement vaccinés, contre 68 % en Angleterre). Aucun des deux pays ne prévoit de rendre les vaccins obligatoires.
La vaccination obligatoire n’est pas nouvelle – il y a 170 ans, la variole était endémique mais heureusement, le gouvernement britannique avait accès à un vaccin sûr et efficace.
Malheureusement, une partie importante de la population n’a pas voulu se faire vacciner, craignant d’éventuels effets secondaires.
Ainsi, en 1853, le gouvernement a rendu obligatoire la vaccination des enfants, avec de lourdes amendes pour les parents qui ne s’y conformeraient pas.
Cela a conduit à des émeutes et aux plaintes bien trop familières selon lesquelles les vaccinations ne sont pas naturelles et sont utilisées par le gouvernement pour contrôler la population.
Mais en raison de l’adoption généralisée du vaccin contre la variole, un virus qui a tué environ 500 millions de personnes au cours du seul 20e siècle, est maintenant éteint.
Alors s’il vous plaît, réservez votre Covid jab – ou booster – même si vous n’êtes pas convaincu que vous êtes en danger.
Suite à une campagne des parents de Natasha Ednan-Laperouse, l’adolescente qui a eu une réaction allergique mortelle après avoir mangé une baguette contenant des graines de sésame, tous les ingrédients doivent désormais figurer sur les aliments préemballés.
Connue sous le nom de loi de Natasha, cela devrait aider à protéger les personnes souffrant d’allergies alimentaires.
Mais il est également important de prévenir le développement d’allergies. Le nombre d’enfants allergiques aux noix a doublé en 20 ans.
L’Institut national américain des allergies et des maladies infectieuses recommande de donner aux bébés des arachides (peut-être sous forme de beurre d’arachide) entre quatre et six mois.
Il a été démontré que cela réduisait par cinq le risque d’allergie aux noix.
Une enquête suggère que de nombreux parents ne le font pas et que leurs médecins ne donnent pas ce conseil.
Il est temps d’enterrer le mythe selon lequel donner des arachides tôt dans la vie entraîne des allergies alors que le contraire est vrai.
Comment s’entraîner pour avoir une meilleure nuit de sommeil
Je suis une alouette, je me réveille tôt et je m’endors normalement à 23h.
J’ai donc été ravi de voir une étude cette semaine suggérant qu’aller dormir entre 22h et 23h est optimal pour réduire votre risque de maladie cardiaque.
Or, se coucher après minuit — ou avant 22 heures — augmente le risque de 25 %, et même se coucher un peu plus tard, c’est-à-dire entre 23 heures et minuit, est lié à un risque supérieur de 12 % par rapport à 10 à 23h heure du coucher.
Je l’ai rapidement montré à ma femme, Clare, qui est plutôt une chouette, dans l’espoir de l’encourager à viser un coucher plus tôt.
Mais pourquoi le moment du sommeil pourrait-il avoir cet effet ? Les chercheurs de l’Université d’Exeter ont suggéré que se coucher après minuit peut signifier manquer la lumière du petit matin et perturber l’horloge biologique, qui est normalement synchronisée avec le cycle jour/nuit.
L’horloge biologique régule non seulement lorsque nous dormons, mais aussi des processus tels que la libération de cortisol, l’hormone du stress, qui a un effet sur la santé cardiovasculaire. Si vous êtes un hibou et que vous souhaitez déplacer votre heure de coucher plus tôt, les étapes quotidiennes suivantes feront avancer votre horloge biologique de deux heures après trois semaines :
• Réveillez-vous au moins deux heures plus tôt que d’habitude.
• Exposez-vous à beaucoup de lumière matinale.
• Évitez les lumières vives le soir et couchez-vous quelques heures plus tôt que d’habitude.
• Faites de l’exercice seulement le matin.
• Évitez les siestes ou la caféine après 16 h.
Les noctambules qui font cela sont moins stressés et réussissent mieux dans les tests cognitifs (peut-être parce qu’ils sont plus en phase avec le monde naturel et avec les horaires de la vie professionnelle moderne).
Et maintenant, il semble que vous puissiez également faire du bien à votre cœur.
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