Se frotter les dents avec du charbon de bois, verser de l’huile d’olive et prendre des verres de vinaigre de cidre de pomme – nous faisons des choses assez étranges au nom de la beauté.
Les défenseurs du bien-être affirment que l’huile purifie le corps, que l’eau citronnée alimente le système immunitaire et que le charbon de bois laisse les dents d’un blanc éclatant.
Mais les dentistes avertissent qu’en essayant de rendre nos sourires toujours plus blancs et plus brillants, nous pourrions endommager gravement nos dents.
“Vous n’êtes pas obligé d’abandonner complètement ces tendances en matière de bien-être si vous pensez qu’elles sont bénéfiques pour vous d’autres manières”, déclare Payal Bhalla, dentiste principal et directeur clinique chez Quest Dental à Ipswich.
“Assurez-vous simplement de les faire de manière saine et de prendre soin de vos dents est la clé.”
Des doses de vinaigre de cidre de pomme – qui est fabriqué en fermentant le sucre naturellement présent dans les pommes et en ajoutant de la levure ou des bactéries – sont vantées pour améliorer la digestion, soutenir le système immunitaire et stimuler la santé cardiaque
Shots de vinaigre de cidre de pomme
Des shots de vinaigre de cidre de pomme – fabriqués en fermentant le sucre naturellement présent dans les pommes et en ajoutant de la levure ou des bactéries – sont réputés pour améliorer la digestion, soutenir le système immunitaire et stimuler la santé cardiaque.
Approuvé par des célébrités et des influenceurs, il est devenu populaire ces dernières années.
Mais le Dr Bhalla a déclaré: «Bien que le vinaigre de cidre de pomme puisse offrir certains avantages pour votre santé, il peut être plutôt dommageable pour vos dents, surtout si vous buvez quotidiennement.
Elle a ajouté: «Le vinaigre est extrêmement acide et peut éroder l’émail de vos dents extrêmement rapidement si vous buvez quotidiennement.
“Cela expose alors la couche de dentine jaune en dessous, non seulement cela est extrêmement dommageable pour vos dents car notre émail est impératif pour une dent saine, mais cela les rendra également jaunes.”
L’extraction du pétrole
L’ancienne pratique ayurvédique indienne consistant à verser de l’huile dans la bouche pendant 15 à 20 minutes pour purifier le corps et éliminer les toxines
L’ancienne pratique ayurvédique indienne consistant à verser de l’huile dans la bouche pendant 15 à 20 minutes pour purifier le corps et éliminer les toxines par les gencives et la bouche est depuis longtemps populaire dans les communautés de bien-être.
L’huile de noix de coco réchauffée est la plus courante, mais l’huile d’olive est également utilisée.
Il prétend prévenir la carie dentaire, soulager la mauvaise haleine et renforcer les dents et les tissus humifères.
Cependant, le Dr Bhalla a déclaré: «Il n’y a aucune preuve prouvée que cette pratique est bonne pour vos dents.
“En fait, certains experts affirment que cela pourrait aggraver certaines conditions telles que les maladies des gencives ou les caries.”
Eau citronnée
L’eau de citron est depuis longtemps réputée pour ses propriétés bénéfiques pour la santé et détoxifiantes, des études suggérant qu’elle peut faciliter la digestion, améliorer l’apparence de votre peau et même aider votre corps à mieux absorber le fer des aliments que vous mangez.
L’eau citronnée est depuis longtemps réputée pour ses propriétés bénéfiques pour la santé et détoxifiantes, des études suggérant qu’elle peut faciliter la digestion.
Les citrons contiennent beaucoup de vitamine C, qui aide également à combattre les infections.
Mais boire régulièrement de l’eau citrique pourrait provoquer une érosion de l’émail ou même des caries dentaires en raison de la «teneur élevée en acide» du citron, a averti le Dr Bhalla.
Non seulement cela, en boire trop pourrait également causer des nausées, des brûlures d’estomac, des maux de tête et autres symptômes de reflux gastro-oesophagien.
Elle recommande d’utiliser une paille autant que possible lors de la consommation de jus, pour “permettre au liquide pour contourner vos dents et votre bouche », évitant ainsi tout dommage.
Elle a ajouté: “Essayez également de gérer votre ratio citron / eau et ajoutez moins de citron à votre eau afin qu’elle soit moins acide tout en profitant toujours des avantages.”
Boire de grandes quantités de jus sur une longue période pourrait également “avoir un effet énorme sur vos dents et causer des dommages à long terme”, a averti le Dr Bhalla.
Le jus nettoie
Les cures de jus ont été louées par certains pour aider à améliorer la digestion. Mais les experts affirment qu’ils n’offrent pas tous les nutriments dont le corps a besoin.
Boire de grandes quantités de jus sur une longue période pourrait aussi « avoir un effet énorme sur vos dents et causer des dommages à long terme », a averti le Dr Bhalla.
Elle a ajouté: «La teneur élevée en sucre qui provient de ces jus après les avoir bu quotidiennement peut user l’émail des dents et favoriser les caries.
“Les bactéries qui se trouvent sur les dents après avoir bu du jus peuvent également irriter les gencives et éventuellement entraîner une maladie des gencives.”
Près de la moitié des Britanniques et des Américains boivent désormais des laits à base de plantes, passant de la vache à l’avoine, au soja et aux amandes
Lait non laitier
Près de la moitié des Britanniques et des Américains boivent désormais des laits à base de plantes, passant de la vache à des variétés comme l’avoine, le soja et l’amande.
Bien qu’ils aient tendance à contenir beaucoup moins de graisses saturées que leur alternative laitière, le remplacement peut entraîner « une carence en calcium et autres des nutriments bons pour la bouche », a déclaré le Dr Bhalla, ce qui peut augmenter le risque de carie dentaire et de maladie des gencives.
“Non seulement cela, le calcium est un nutriment nécessaire pour maintenir des dents et des os sains et solides”, a-t-elle ajouté.
“Certains laits non laitiers tels que le lait de soja peuvent amener les bactéries buccales à produire six fois plus d’acide que le lait laitier, ce qui est inquiétant car plus d’acide signifie un plus grand risque d’érosion de l’émail ainsi que plus de risques de caries et de caries.”
Des célébrités, dont la chanteuse Nicole Scherzinger, ne jurent que par le dentifrice au charbon de bois, et le nombre de vernis et de dentifrices à base de «charbon activé» a augmenté
Dentifrice au charbon
Le passage à la pâte de charbon de bois devrait les laisser d’un blanc éclatant,
Des célébrités comme la chanteuse Nicole Scherzinger ne jurent que par lui, et le nombre de vernis et de dentifrices à base de « charbon actif » a augmenté.
On pense traditionnellement que le charbon de bois élimine les toxines et soulève les taches en les liant à sa surface poreuse.
Donc quel est le problème?
Le Dr Bhalla a déclaré: “Davantage de recherches sont nécessaires sur les effets à long terme de ce type de dentifrice, mais une chose qui a été notée est qu’il s’agit d’une substance très abrasive, et bien qu’elle aide à éliminer les taches de surface, elle est si dure donc peut aussi déchirer lentement l’émail de vos dents.
Mais si vous aimez toujours le charbon de bois, elle vous a recommandé de ne l’utiliser qu’une ou deux fois par semaine, en plus de votre dentifrice au fluor habituel.
“De cette façon, vous verrez toujours les avantages de l’utiliser tout en protégeant vos dents de ses propriétés abrasives”, a-t-elle déclaré.
Le Dr Bhalla a également conseillé de toujours parler à votre dentiste si vous êtes inquiet pour votre santé dentaire afin que vous puissiez être conseillé sur ce qui est le mieux.
