Vous vous inquiétez de la façon dont vos habitudes de consommation de mauvaises herbes affectent vos niveaux de T ?
Le long et court : C’est compliqué. Le jury n’a pas encore été élu parce que les recherches sont rares et contradictoires. Mais voici ce que nous savons :
Une étude de 2018 en Andrologie a examiné des hommes en bonne santé sans T cliniquement bas qui avaient consommé de la marijuana à un moment donné au cours des cinq dernières années. Les chercheurs ont découvert que les hommes en bonne santé qui avaient fumé au cours des 30 derniers jours avaient des niveaux de testostérone sérique plus élevés que ceux qui n’avaient pas bu depuis un certain temps. Une autre étude, publiée dans le Journal mondial d’urologie en 2020 ont trouvé des résultats similaires, à savoir que la consommation de marijuana était associée à de petites augmentations de la testostérone. (Dans celui-ci, les augmentations ont cependant diminué avec l’augmentation de la consommation de THC.)
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Maintenant, vous n’avez pas besoin de prendre l’habitude si vous ne consommez pas déjà de cannabis. Il convient de noter que même les niveaux non dopés étaient toujours cliniquement sains, souligne Jonathon Lisano, Ph.D., associé postdoctoral à l’Université du Colorado à Boulder qui étudie les effets du cannabis sur la santé et l’exercice.
Mais si vous en buvez parfois, il est bon de savoir que le cannabis ne fait probablement pas le plein. Fait intéressant, cependant, il y avait un seuil d’utilisation dans le Andrologie étude : Les hommes en bonne santé qui fumaient seulement 1 à 3 fois par mois avaient les niveaux de T les plus élevés par rapport à ceux qui fumaient presque quotidiennement (25 à 30 fois par mois) ainsi qu’à ceux qui fumaient rarement du tout.
D’autres recherches – uniquement sur des animaux jusqu’à présent – suggèrent également que le cannabis quotidien n’a probablement aucun effet positif sur les niveaux de T. L’étude de 2022 chez le singe, publiée dans Fertilité et stérilité, ont constaté qu’une exposition quotidienne chronique au THC réduisait la taille des testicules et la testostérone circulante (T libre). Ces résultats sont intéressants, mais pas transposables à 100% à l’homme, confirme Lisano.
Si vous vous inquiétez des performances sexuelles et de la fertilité en ce qui concerne le cannabis, méfiez-vous de la forme sous laquelle vous recevez vos doses. Rajiv Jayadevan, MD, professeur clinicien adjoint d’urologie et expert en fertilité masculine à la Men’s Clinic de l’UCLA, mentionne qu’en tant que médecin, “mon opinion est que fumer quelque chose régulièrement ne peut pas être bon pour quelque chose comme la production de sperme avec les cancérigènes et les produits chimiques qui proviennent de la fumée.”
D’autres recherches, y compris une étude co-écrite par Lisano en 2019 et publiée dans Le Journal de la recherche sur la force et le conditionnement découvert que le cannabis ne faisait pas grand-chose. Les hommes actifs qui ont consommé du cannabis chaque semaine pendant plus de six mois n’avaient aucune différence dans la circulation de la testostérone par rapport aux hommes actifs qui n’en buvaient pas.
Donc, en ce moment, en ce qui concerne vos niveaux de testostérone, il n’y a pas beaucoup de preuves que le cannabis est un acteur majeur d’une manière ou d’une autre.
Rachael Schultz est une rédactrice indépendante qui se concentre principalement sur les raisons pour lesquelles notre corps et notre cerveau fonctionnent comme ils le font et sur la manière dont nous pouvons optimiser les deux (sans perdre notre raison). Elle est surtout passionnée par la randonnée, les voyages, la pleine conscience, la cuisine et le très, très bon café.
