Il nous donne des objectifs de vie sérieux
Gaurav Chopra mise sur le succès de Pont 2, mais l’acteur ne semble pas perturbé par cette nouvelle popularité et nous raconte comment il a appris l’art de se déconnecter en ne prenant pas trop au sérieux les hauts et les bas au travail. Et cela a peut-être quelque chose à voir avec une routine matinale consciente, un apport alimentaire limité et des pratiques holistiques qu’il applique depuis des années. Dans une conversation franche, Chopra partage avec nous la piste intérieure.
Comment commencez-vous vos matinées ?
Gaurav Chopra : Je commence la journée avec quelques croquis de base pour me dynamiser, suivis d’un verre d’eau tiède et de quelques fruits secs. J’aime m’asseoir un moment au soleil. Parfois, je médite dehors s’il fait beau. Je ne prends généralement pas de petits-déjeuners copieux, donc ce sont principalement des fruits. Les matins sont effrayants, vous êtes donc plus susceptible de me trouver en train de me détendre et de donner le ton à la journée.
Que verrons-nous assis sur l’étagère de votre salle de bain ?
CG : L’étagère de ma salle de bain est très ennuyeuse. Vous verrez une tondeuse, un rasoir et quelques eaux de Cologne en plus des objets habituels.
Vos parfums de jour et de nuit ?
CG : Dior Homme Intense Eau De Parfum Spray pour Homme et Montblanc Legend. Ce sont mes favoris du moment et je les porte en fonction de ce que je ressens.
Comment aimes-tu ton café?
CG : Pas un amateur de café ou de thé. Je suis fan de jus naturels faits maison.
Que comprend votre premier repas ?
CG : Je ne prends pas de petit-déjeuner. Je fais habituellement des brunchs et ils constituent pour la plupart une bonne source de protéines, ainsi que des salades et des glucides riches en fibres. J’aime continuer à varier avec les cuisines. J’aime la cuisine italienne et méditerranéenne et j’aime garder mes repas équilibrés, sains et différents pour qu’ils ne deviennent pas ennuyeux.
À quoi ressemble votre entraînement quotidien ?
CG : Je ne suis pas du genre à faire de l’exercice très intense. Je fais principalement du yoga et des étirements environ trois fois par semaine. Cela dépend aussi du rôle pour lequel je me prépare.
Différents portails d’information que vous consultez le matin ?
CG: Pas de réseaux sociaux ni de nouvelles pour moi le matin. Je m’assois habituellement avec un journal (un TOI ou un Hindustan Times) un peu plus tard dans la journée. C’est old-school, oui, mais ça a son propre charme.
Musique du matin
CG : Surtout instrumental. Du classique indien ou quelque chose comme ça des années 90. J’ai tendance à rester avec mes propres pensées le matin, donc la musique que j’écoute devrait y être propice.
Que lis-tu actuellement?
CG : Six scripts pour le moment.
Trois choses que nous trouverons toujours sur votre table de nuit.
CG: Mon scénario ou un livre. Mes mobiles et mon chargeur. J’essaie de les garder le plus loin possible de mon lieu de couchage.
Les essentiels de soins que vous ne jurez que par et une trouvaille récente que vous recommanderiez ?
CG : Pour ma peau, je ne fais pas grand chose à part essayer de la garder hydratée. J’adore les sérums à l’acide hyaluronique et à la Vit. C, et ce sont les découvertes récentes que je recommanderais à ceux qui n’ont pas pu dormir suffisamment ces derniers temps.
