“La meilleure chose qui me soit jamais arrivée est la ménopause, car mes règles ont cessé”, a déclaré Coleen Nolan. “Les miens étaient débilitants.” L’ancien interprète a poursuivi: “Tout ce que la ménopause me réserve ne sera jamais aussi mauvais que ce que j’ai vécu depuis l’âge de 12 ans.” Coleen a révélé que ses douleurs menstruelles étaient si dérangeantes que cela rendrait la tournée du groupe pop The Nolans ardue.
Le groupe de filles irlandais, qu’elle a formé avec ses sœurs – Maureen, Denise, Linda et Bernie – s’est formé en 1974 et Coleen est parti en 1994. Cela signifie que Coleen a connu des périodes débilitantes pendant la majeure partie de sa carrière de chanteuse. De plus, lorsqu’elle a fait Dancing On Ice en 2009, Coleen a décidé de prendre des médicaments pour arrêter ses règles pendant toute la durée de sa participation. “J’ai dû prendre des médicaments pour arrêter mes règles pendant tout le temps que j’étais sous [the show]parce que je n’aurais pas pu le faire, parce que [Dancing On Ice] a duré trois ou quatre mois”, a révélé Coleen.
LIRE LA SUITE: La “réaction allergique” angoissante de l’hôte de GMB, Ranvir Singh, qui s’est produite à la télévision en direct, a été expliquée
1657946
Lorsque le corps libère des substances chimiques déclenchant la douleur appelées prostaglandines, elles encouragent les muscles de l’utérus à se contracter encore plus, ce qui augmente encore le niveau de douleur. Le plus souvent, les douleurs menstruelles peuvent être soulagées en prenant des analgésiques, tels que l’ibuprofène ou l’aspirine. “Si les analgésiques ordinaires ne vous aident pas, votre médecin généraliste peut vous prescrire un analgésique plus puissant, comme le naproxène ou la codéine”, ajoute le NHS. Les ajustements au mode de vie peuvent également aider à atténuer les périodes douloureuses, comme faire plus d’exercice et ne pas fumer.
La gestion de la douleur comprend également l’utilisation d’un coussin chauffant ou d’une bouillotte, ou la prise d’un bain ou d’une douche chaude. Masser le bas-ventre en mouvements “légers et circulaires” peut être utile; tout comme le yoga ou le Pilates pour vous distraire de la douleur. “Consultez un médecin généraliste si vous avez de fortes douleurs menstruelles”, recommande le NHS, car cela pourrait indiquer un problème de santé sous-jacent. Les exemples incluent : l’endométriose, les fibromes, la maladie inflammatoire pelvienne et l’adénomyose.
