Les adolescents ont besoin de capacités d’adaptation pour faire face à la colère pendant une pandémie: médecin

La frustration alimentée par la pandémie fait que certains adolescents expriment leur colère de manière malsaine après un an de connexions sociales manquées qui les aideraient généralement à mûrir et à réguler leurs émotions, dit un psychiatre appelant à plus d’éducation sur les capacités d’adaptation dans le cadre du programme scolaire.

Le Dr Shimi Kaur Kang a déclaré que si la colère est une réaction normale au stress chronique pour tout le monde, elle est troublée par certains adolescents qui expriment leur frustration à cause de la dépendance à la pornographie et au jeu ainsi que de la consommation accrue d’alcool et de drogues.

Certains adolescents s’en prennent davantage aux parents ou se livrent à la cyberintimidation, car les restrictions pandémiques les empêchent de sortir avec des amis et d’établir de nouvelles relations, a déclaré Kang de Vancouver où elle a sa propre pratique et est également professeure agrégée de clinique à l’Université de. Département de psychiatrie de la Colombie-Britannique.

«Psychologiquement, ils sont censés différencier une partie de leur identité de leur maison, le nid et explorer», a-t-elle déclaré à propos des adolescents qui ont soif d’indépendance dans le cadre de leur développement normal en dehors des parents.

Les adolescents sont biologiquement motivés à se connecter avec leurs pairs, à prendre des risques et à rechercher la nouveauté alors que la partie de leur cerveau qui aide à la planification, au contrôle des impulsions et à la régulation émotionnelle se développe alors qu’ils recherchent plus d’autonomie. Mais au cours de l’année écoulée, les adolescents de nombreuses régions du pays ne sont pas allés bien au-delà de leur maison.

Plus d’apprentissage en ligne à la maison sans enseignant est ennuyeux pour certains étudiants qui trouvent difficile de rester assis pendant des heures sans avoir de contacts sociaux avec leurs pairs, a ajouté Kang.

L’apprentissage en ligne loin de l’environnement scolaire structuré est particulièrement difficile pour les élèves qui ont besoin de plus de stimulation, a noté Kang.

«Si vous êtes quelqu’un qui a des problèmes d’apprentissage, comme mon fils, qui a (trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention), et ma fille, qui a de la dyslexie, c’est 25 pour cent des adolescents. C’est un stress supplémentaire.

Les activités parascolaires, y compris le sport, le théâtre et la musique, satisferaient normalement certains besoins en matière de prise de risque, mais elles ont également été annulées dans les zones où les cas de COVID-19 sont élevés, supprimant ainsi les opportunités pour les adolescents de développer de nouvelles compétences ou d’impressionner leurs pairs, a déclaré Kang.

«Alors ils vont en ligne et ils prennent des risques stupides. Et je vois des enfants qui publient des choses qu’ils n’auraient jamais publiées autrement. Cela a un impact sur leurs bourses, leur réputation, toutes sortes de choses.

L’isolement, l’incertitude et la frustration conduisent parfois à des accès de colère qui peuvent échapper à tout contrôle, a-t-elle déclaré.

«J’ai des cas de parents qui ont essayé de limiter le temps d’écran ou d’éteindre la Xbox et l’enfant a saccagé sa chambre, est devenu violent avec ses parents, s’est enfui de chez lui parce qu’il est accro à la technologie. Ils ne veulent pas des limites de leur maison et se tournent vers l’alcool et la drogue pour faire face à leurs émotions.

L’apprentissage social et émotionnel, qui met en évidence l’importance de la santé mentale et de la résilience face aux défis liés à la pleine conscience, par exemple, fait déjà partie du programme d’études dans de nombreuses juridictions à travers le Canada, mais ces programmes passent souvent au second plan pour les universitaires, Kang mentionné.

«J’espère que la pandémie poussera cela plus loin et plus rapidement parce que nous allons beaucoup trop lentement», a-t-elle déclaré, ajoutant qu’une approche plus formelle est nécessaire pour former les enseignants sur les moyens de transmettre des conseils sur les soins personnels et les problèmes socio-émotionnels. étudiants et créez des habitudes saines tout au long de la vie.

«Nous devons vraiment nous concentrer sur le bien-être des enfants et des jeunes. Mais nous devons prendre plus au sérieux les moyens de donner aux enseignants les compétences dont ils ont besoin pour qu’ils puissent traduire les informations aux jeunes et aussi prendre soin d’eux-mêmes.

Alors que certains enfants semblent s’adapter à l’apprentissage en ligne, les parents disent que le manque d’activités parascolaires à l’école et dans la communauté a un impact négatif.

Rod Roodenburg, de Vancouver, a déclaré que sa fille Rowan, âgée de 16 ans, ne pouvait plus participer au football ou au badminton et que voir ses camarades d’école porter des masques n’était pas idéal pour lire des indices sociaux.

«Ce sont vraiment des opportunités d’apprentissage qui entravent les opportunités d’apprentissage, et je pense également que les opportunités sociales», a déclaré Roodenburg, ajoutant que Rowan se demandait déjà si elle assistera à une cérémonie de remise des diplômes normale l’année prochaine et fera la fête avec ses amis pour célébrer cette étape importante.

Un hybride d’apprentissage en ligne et scolaire comprendra bientôt des cours de trois heures dans son école, a-t-il déclaré.

«S’asseoir pendant trois heures d’affilée pour couvrir du matériel va vraiment être un défi pour elle. C’est ce que j’ai compris d’elle. Je ne pense pas qu’il soit vraiment bon pour quiconque de s’asseoir au même endroit pendant trois heures de suite.

Roodenburg, qui préside le conseil consultatif des parents de l’école de sa fille, a déclaré que les parents lui parlaient régulièrement de divers problèmes auxquels leurs enfants étaient confrontés pendant la pandémie, y compris davantage de conflits à la maison.

«Je reçois des courriels, je reçois des appels téléphoniques et je suis arrêté juste dans la rue et je parle aux parents de tous les problèmes qu’ils rencontrent. Je sais qu’il y a eu beaucoup de luttes et beaucoup de difficultés pour beaucoup d’étudiants.

En février, des dommages matériels à l’école du côté est connue pour son programme de théâtre et de cinéma comprenaient des vitres brisées, ce qui était préoccupant pour de nombreux parents, a-t-il déclaré.

«Je pense que cela vient juste d’une partie de la frustration. Le quartier s’est réuni, les parents se sont réunis et l’école s’est réunie pour résoudre le problème. Je pense vraiment que c’est un problème qui a été corroboré par cette situation COVID. »

Joanna Henderson, psychologue et scientifique principale au Centre de toxicomanie et de santé mentale de Toronto, a déclaré qu’il était important que les adolescents établissent une routine prévisible pour dormir, manger et faire de l’exercice. Ils ont également besoin d’une relation de soutien avec un adulte ou un mentor, de préférence avec une personne à l’extérieur de la maison pendant la pandémie.

Cependant, elle a dit que cela peut être un défi pour les adolescents dont les relations avec d’autres membres de la famille ou les contacts réguliers tels que les entraîneurs et les enseignants ont été perturbés en raison d’ordonnances de santé publique.

«Ce sentiment de« À quoi sert de se lever aujourd’hui, demain ou le lendemain? »Est si profond dans notre contexte actuel», a déclaré Henderson, directeur exécutif de Youth Wellness Hubs Ontario, qui a fourni des services de santé mentale virtuels. services de santé et de toxicomanie dans 10 endroits de la province.

De nombreux programmes ont été conçus avec la participation de jeunes et cela devrait être un principe directeur de toute initiative visant à répondre à leurs besoins à la sortie de la pandémie, y compris la question de savoir si les écoles devraient continuer à fournir une forme d’apprentissage en ligne aux élèves qui souffrent d’anxiété. et ont bien résisté à la maison, a-t-elle déclaré.

Dans l’ensemble, il est important pour les parents de montrer l’exemple en matière de soins personnels et de capacités d’adaptation, notamment de respirer avant de réagir à des émotions intenses pendant une période difficile pour leurs enfants, a déclaré Henderson.

«Cela dépend bien sûr en partie de la connaissance de votre enfant. Il y a beaucoup de temps pour les conséquences de détruire des choses, de claquer des portes et d’utiliser un langage (inapproprié). Mais pour le moment, ce n’est pas le bon moment. Vous pouvez traiter, vous pouvez en parler le lendemain. “

Ce rapport de La Presse canadienne a été publié pour la première fois le 10 avril 2021.