Les insomniaques en Angleterre se verront proposer un traitement par application au lieu de somnifères | Sommeil

Des centaines de milliers de personnes qui ont du mal à dormir se verront proposer un traitement via une application au lieu de somnifères dans le plus grand bouleversement des directives sur l’insomnie depuis des décennies.

Jusqu’à présent, les personnes souffrant d’insomnie recevaient généralement des conseils sur l’hygiène du sommeil ou prescrivaient des somnifères. Désormais, ils pourraient se voir proposer un programme de traitement basé sur une application de 45 £ sur le NHS au lieu de pilules, conformément aux nouvelles directives de l’Institut national pour l’excellence de la santé et des soins (Nice).

Nice recommande Sleepio comme une alternative efficace pour la première fois, économisant l’argent du NHS et réduisant les prescriptions de médicaments qui peuvent créer une dépendance. Une analyse a révélé que les coûts des soins de santé étaient inférieurs lors de l’utilisation de Sleepio, principalement en raison du nombre réduit de rendez-vous chez le médecin généraliste et de somnifères prescrits, a déclaré Nice.

L’application utilise un algorithme d’intelligence artificielle pour fournir aux personnes une thérapie cognitivo-comportementale numérique personnalisée pour l’insomnie (TCC-I). Pas moins de 800 000 personnes pourraient bénéficier des nouvelles directives en Angleterre.

« Jusqu’à présent, les personnes souffrant d’insomnie se sont vu proposer des somnifères et ont été informées de l’hygiène du sommeil. La recommandation de Sleepio par notre comité offre donc aux médecins généralistes et à leurs patients une nouvelle option de traitement », a déclaré Jeanette Kusel, directrice par intérim de MedTech et numérique à Nice.

« Notre analyse rigoureuse, transparente et fondée sur des preuves a révélé que Sleepio permet au NHS de réaliser des économies par rapport aux traitements habituels en soins primaires. Cela réduira également la dépendance des personnes souffrant d’insomnie à l’égard de médicaments créant une dépendance tels que le zolpidem et la zopiclone.

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« C’est un bon exemple de la façon dont une technologie de santé numérique peut aider le NHS. Les preuves ont montré que l’utilisation de Sleepio réduit le nombre de rendez-vous chez le médecin généraliste pour les personnes souffrant d’insomnie et réduira également le nombre d’ordonnances de somnifères délivrées par les pharmaciens.

L’application propose un programme d’auto-assistance numérique de six semaines comprenant un test de sommeil, des séances interactives hebdomadaires de TCC-I et la tenue d’un journal sur leurs habitudes de sommeil.

Les séances se concentrent sur l’identification des pensées, des sentiments et des comportements qui contribuent aux symptômes de l’insomnie. Les interventions cognitives visent à améliorer la façon dont un patient pense au sommeil, et les interventions comportementales visent à promouvoir une routine de sommeil saine.

Le programme est conçu pour être complété en six semaines, mais selon les nouvelles directives, les gens y auront pleinement accès pendant 12 mois à compter de l’inscription. Cela permettra aux patients du NHS de terminer les sessions à leur propre rythme et de revoir les sessions, a déclaré Nice. Les participants peuvent également accéder aux articles de la bibliothèque électronique, aux outils en ligne et rejoindre la communauté d’utilisateurs Sleepio en ligne pour obtenir de l’aide.

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Un journal de sommeil quotidien aide les utilisateurs à suivre leurs progrès et le programme adapte les conseils aux individus. Les utilisateurs peuvent remplir le journal manuellement ou les données peuvent être téléchargées automatiquement à partir d’un appareil de suivi portable compatible, comme une montre Apple ou Fitbit.

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Les preuves cliniques présentées au comité consultatif des technologies médicales de Nice à partir de 12 essais contrôlés randomisés ont montré que Sleepio est plus efficace pour réduire l’insomnie que l’hygiène du sommeil et les somnifères. Le coût de Sleepio est de 45 £ par personne et permettra également d’économiser de l’argent au NHS, a déclaré Nice. Ceci est basé sur une analyse des données d’utilisation des ressources de soins primaires avant et après l’introduction de Sleepio dans neuf cabinets de médecins généralistes.

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