Les nombreuses émotions de la maternité — et comment les gérer

Les effondrements émotionnels ne se produisent pas toujours quand nous nous y attendons. L’irritabilité est l’une des émotions les plus constantes notées dans les journaux de pandémie de mes patients. J’ai lu de nombreuses entrées qui ressemblent à ceci : « La nuit dernière, j’ai complètement perdu la tête à cause d’une chaussette manquante. Je veux dire, une chaussette ?!?! » Il arrive souvent que des réponses démesurées à des expériences insignifiantes soient en fait des réponses différées à des stress plus importants, tels qu’un conflit familial ou un bouleversement au travail (ou, vous savez, passer un an coincé à la maison). À d’autres moments, les fusions sont le résultat d’une accumulation de contraintes minuscules, qui sont gérables individuellement mais prises ensemble sont trop lourdes à supporter. Je crédite mon freakout annuel de Noël à ce phénomène.

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