Lisa Snowdon: “J’ai eu quelques problèmes” Star révèle ses antécédents médicaux et sa routine matinale

La femme de 50 ans, qui est devenue célèbre après avoir fréquenté George Clooney, a expliqué que la seule chose qui brille vraiment est sa passion pour l’autonomisation des femmes, en les éduquant sur divers sujets, qu’il s’agisse de conseils de santé ou de mode. Cela a conduit la star à lancer une série Self-care Sunday sur Instagram, menant à son podcast Get Lifted et maintenant à la série Menopause Madness avec le Dr Naomi Potter sur Instagram Live et YouTube. Mais au lieu d’aider les autres à prendre soin de leur santé, comment Snowdon s’occupe-t-elle de la sienne ?

Interrogé sur d’éventuels problèmes de santé antérieurs, le cas échéant, Snowdon a pris un moment pour réfléchir avant de répondre : « J’ai eu quelques problèmes. Quelques choses qui sont arrivées.

« J’ai subi quelques interventions chirurgicales. J’ai eu une hernie enlevée quand j’avais sept ans, mes amygdales enlevées quand j’avais 17 ans, mon appendice enlevé quand j’avais 28 ans. Et puis j’ai été bien pendant une bonne période de temps.

« Ensuite, j’ai été admis à l’hôpital pour une méningite et une fièvre glandulaire. J’étais donc un peu mal à l’époque et cela a eu un effet d’entraînement sur mon niveau d’énergie et ma concentration cérébrale.”

Snowdown a expliqué : « De toute évidence, votre cerveau gonfle lorsque vous avez une méningite et, donc, il y a eu quelques années où je me suis senti différent – ​​comme si je devais conserver mon énergie et savoir quand c’en était assez.

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“Et puis j’ai eu le COVID-19 deux fois. Donc, à part ça, j’ai été plutôt en forme et en bonne santé… Même si ça n’en a pas l’air ! Juste des organes prélevés tous les 10 ans.

En plaisantant sur sa propre santé, Snowdon poursuit en expliquant sa vision de la vie, en disant “un peu de ce que vous aimez vous fait du bien”, avant d’expliquer ce que cela signifie pour elle personnellement.

Elle a continué à dire: «Alors je bois un verre. J’aime avoir du chocolat et des collations, mais je pense que c’est une question d’équilibre. Je ne veux pas trop me renier mais j’aime que certaines choses soient mises en place ; par exemple, en ce moment, j’essaie de ne pas boire pendant la semaine. Mais cela signifie que lorsque vendredi soir arrive, je suis vraiment excité !

“Mais je pense que si vous pouvez être en phase avec vous-même et vous enregistrer et dire” D’accord, j’ai été en vacances et j’ai beaucoup bu, peut-être que je vais avoir un peu de désintoxication. Et si nous faisons juste ça et sommes honnêtes avec nous-mêmes sur comment nous allons et comment nous dormons, c’est bien.

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“En vieillissant, vous ne pouvez plus vous en sortir avec les choses que vous faisiez auparavant et vous devez être très attentif à ce genre de choses.”

Dans une interview précédente, Snowdon a avoué être “un peu hippy-dippy” en raison de son amour des cristaux et de la médiation de l’humeur, et a parlé à des experts de la nutrition, de l’alimentation et de la respiration sur son podcast. Mais malgré son amour des « vibrations holistiques à base de plantes », la star comprend l’importance que l’alimentation, l’exercice, les soins de la peau et les traitements peuvent jouer dans la vie d’un individu.

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Elle a poursuivi: «Je prends toujours des analgésiques si j’en ai besoin. Mais j’adore les produits avec des ingrédients actifs et vous ne pouvez pas toujours obtenir cela avec des morceaux faits maison. C’est donc le mélange parfait des deux que j’essaie de tester.

«Nous aimons la nourriture et avons une cuisine heureuse à la maison. Nous mangeons assez sainement et je cuisine des choses comme du poisson poêlé et du piment de dinde. Les jours où on a juste envie de se faire plaisir, c’est une lasagne maison avec béchamel au chèvre et beaucoup de mozzarella.

“J’ai remarqué beaucoup de changements dans la peau et les cheveux lors de la péri-ménopause et de la ménopause et je parle toujours de collagène. Le collagène est si important à avoir dans votre alimentation et cela aide vraiment à la qualité de mes cheveux et de ma peau parce que vous perdez en quelque sorte cet éclat.

“Ensuite, des choses comme les huiles de CBD et quelque chose appelé potion d’oreiller qui utilise des huiles d’aromathérapie naturelles qui disent à votre cerveau de se calmer.”

Après avoir dressé une liste de certains de ses produits et techniques de bien-être préférés, on lui demande comment tout cela s’intègre dans sa routine quotidienne, en particulier sa routine matinale.

“Je suis à peu près ancrée dans mes habitudes”, commence-t-elle. “Dès le matin, George et moi recevons une dose de bactéries actives vivantes pour aider l’intestin, car un autre problème lié à la ménopause est celui des intestins. J’ai donc toujours été très conscient de la nécessité de garder un biome intestinal sain, car cela aide ensuite votre cerveau.

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“Ensuite, j’attends 10 minutes, je mets la bouilloire en marche et j’ai de l’eau chaude avec du citron et j’ai mes poudres de collagène. Ensuite, je vais probablement me doucher et me brosser le corps, partout. Récemment, nous avons pris des douches froides car c’est plus facile en été et c’est un très bon début de journée et cela me pousse hors de ma zone de confort et me fait me sentir bien mentalement.

“Ensuite, j’utiliserai toutes mes lotions et potions pour mes soins de la peau.”

Dans une autre interview récente, Snowdon a terminé en disant : « La vie est courte et il faut en profiter. Pour moi, le bien-être est une question d’équilibre.

“Cela signifie être plus attentif, sortir dans la nature, respirer, faire de l’exercice, bien manger, être heureux et rire beaucoup.

“J’ai eu 50 ans et je ne fais que commencer.”

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