Mon premier et unique enfant est trois ans et demi, et je pensais en avoir un autre. C’est quelque chose que je veux vraiment, mais une partie de moi est effrayé. Quand j’ai eu mon premier enfant, c’est parti mal: physiquement et émotionnellement. La naissance elle-même a été très traumatisante, et trois jours après sa naissance, j’ai eu une crise de panique, qui est entré en spirale postnatal dépression et TSPT dès la naissance. La première année de sa vie, j’ai trouvé extrêmement difficile et pendant longtemps j’ai pensé que je ne voudrais plus jamais avoir un autre enfant. Mais J’ai maintenant changé d’avis.
HCependant, je m’inquiète pour ma santé mentale et physique. Je m’inquiète également de la distance inévitable, quoique temporaire, qu’un nouveau-né mettrait entre moi et mon mari, et que l’écart d’âge entre mes enfants soit trop grand.. J’avoue que je me comparer avec autres mères Je vois sur les réseaux sociaux. Est-ce que je me trompe en pensant que je pourrais faire face à deux alors que je trouvais si difficile de faire face à un?
Je suis désolé d’apprendre votre expérience et je ne suis pas du tout surpris que vous ayez vécu les retombées que vous avez faites. Le traumatisme à la naissance est réel mais souvent minimisé, par les autres et parfois par nous-mêmes. Nous le rationalisons en nous disant que l’essentiel est que nos bébés vont bien – ce qui est important, mais n’enlève pas l’impact de ce qui s’est passé.
La première chose que je veux dire, c’est que l’écart idéal entre les enfants est ce qui est idéal pour vous, personne d’autre. (J’ai un écart d’âge intentionnel de cinq ans et demi entre mes enfants, et je pense que cela fonctionne très bien.)
J’ai parlé à deux personnes à propos de votre lettre: Jo Stubley, psychiatre consultant en psychothérapie et spécialiste des traumatismes au Tavistock and Portman NHS Trust, et Kim Thomas de la Birth Trauma Association (BTA).
Lutter pour faire face à la naissance traumatisante d’un premier-né ne signifie pas que vous seriez incapable de faire face au second. Mais vous êtes sage d’être réfléchi, compte tenu de ce qui s’est passé, car je veux que vous pensiez (à part la naissance) à ce qui est le même cette fois-ci et à ce qui est différent. Plus précisément, de quel soutien bénéficiez-vous maintenant que vous n’aviez peut-être pas auparavant? Thomas a déclaré que «entrer dans une deuxième naissance se sentir informé et en contrôle est très important pour les femmes qui ont subi des naissances traumatiques».
Ceci est particulièrement important car, comme l’explique Stubley: «Si nous percevons le réseau de soutien social que nous devons être inadéquat, cela nous expose davantage au risque de traumatisme et de SSPT.»
En savoir plus sur ce qui s’est passé il y a trois ans peut vous aider à traiter les détails entourant la naissance et à prendre une décision plus éclairée. Vous pouvez demander une copie de vos notes à l’hôpital et à une sage-femme pour les parcourir avec vous; il y a plus sur la façon de faire cela sur le site Web de BTA. Cela peut très bien fonctionner pour certaines femmes: cela peut valider ce qu’elles ressentent et remplir des détails qu’elles avaient oubliés; cela peut aussi aider certains à se rendre compte que certaines situations échappaient à leur contrôle.
Thomas a également tenu à souligner que vous n’êtes pas obligé d’accoucher dans le même hôpital si vous ne le souhaitez pas. Vous avez des options sur la façon et le lieu d’accouchement, que vous pouvez explorer avec BTA ou à Birthrights.
«Les traumatismes et le SSPT», a déclaré Stubley, «sont liés à l’impuissance et à la déconnexion des autres. [both of which you may have felt during and after the birth], donc les deux choses que vous pouvez faire maintenant sont de vous autonomiser et de vous connecter avec les autres. Permettez-vous de penser à ce qui s’est passé, à ce que vous aimeriez changer cette fois et essayez de vous connecter avec les bons groupes pour vous soutenir. Il n’est plus nécessaire que ce soit la même chose. »
Parlez également de vos inquiétudes à votre mari (les pères peuvent aussi souffrir du SSPT après une naissance traumatisante). Cela peut également vous aider à vous sentir – et à rester – connecté.
Si vous envisagez de vous comparer à d’autres mères sur les réseaux sociaux, j’espère que vous le faites en tant que femme que vous êtes: une personne réfléchie, consciente d’elle-même et résiliente. Ce sont d’énormes qualités à apporter à la (deuxième) maternité.
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