Les exploits de Mark Wahlberg en salle de sport sont toujours l’objet d’intrigues pour ses fans. De son réveil ridicule et très discuté à 2h30 du matin – une routine qu’il a racontée MH il s’est adapté pendant la pandémie afin de pouvoir profiter au maximum de son temps en famille – à son entraînement de groupe avec des amis célèbres, l’acteur semble être l’une des célébrités les plus actives et disciplinées d’Hollywood.
Mais récemment, Wahlberg est passé par le processus de gagner une quantité importante de poids pour Père Stu, dans lequel il incarne un boxeur devenu prêtre et se transforme de fit en… décidément pas. Il aurait pris 30 livres pour le rôle sur une période de trois semaines, ce qu’il dit avoir atteint en mangeant 11 000 calories par jour à son apogée en mai.
“Malheureusement, j’ai dû consommer, pendant deux semaines, 7 000 calories, puis pendant encore deux semaines, 11 000 calories. Et c’était amusant pendant environ une heure”, a-t-il déclaré à Jimmy Fallon lors d’un Spectacle de ce soir apparence. “C’est une chose physique si difficile à faire. Perdre du poids, c’est juste un peu endurant – vous ne mangez tout simplement pas et ne faites pas d’exercice. Et cela, même lorsque vous êtes rassasié, je me réveillais après un repas et prendre un autre repas. Je mangeais toutes les trois heures. Ce n’était pas amusant. “
Les fans pourraient naturellement craindre que l’acteur typiquement chamois ait du mal à rebondir après la prise de poids extrême. Mais maintenant, quelques mois plus tard, Wahlberg est de retour à son auto de six packs typique, comme il l’a prouvé dans un clip rapide publié sur Instagram montrant une séance d’entraînement pour les abdominaux.
Ce contenu est importé d’Instagram. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations, sur leur site Web.
Wahlberg a abandonné sa chemise pour montrer une série de levées de jambes suspendues, travaillant pour soulever ses deux jambes dans une position standard et sur les côtés droit et gauche, pour travailler ses muscles obliques. Le mouvement peut être une méthode efficace et punitive pour écraser vos muscles abdominaux – tant que vous gardez vos épaules engagées, vous serrez votre tronc et gardez vos jambes en avant dans une position de maintien creux pendant tout le tour.
Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et d’autres contenus similaires sur piano.io
