J’AI VOUE UNE FOIS à moi-même que je n’éjaculerais pas pendant 60 jours, mais ce n’est pas ce qui s’est passé. Quelque part vers le jour 37, j’ai eu une émission nocturne si puissante qu’elle m’a réveillé, et je me suis soudainement rappelé comment magique feutre d’éjaculation. Le lendemain, tout était fini : je me suis masturbé trois fois, puis j’ai recommencé à tirer ma charge quotidiennement.
J’avais essayé la rétention de sperme – la pratique de ne pas éjaculer pendant des jours, voire des semaines à la fois – après être tombé sur un Reddit fil qui prétendait que c’était une panacée. De nombreux rapports d’hommes ont déclaré que cela avait aidé à soulager leur anxiété, leur dépression, leur mauvaise mémoire, leur fatigue générale et d’autres maux. Peu de choses ont changé depuis : les hommes jurent toujours que la rétention de sperme a changé leur vie en manières presque inconcevables.
Un utilisateur de Reddit a écrit, “Il semble que tous les organes commencent à défaillir lorsque vous éjaculez de manière excessive. C’est effrayant d’être témoin. N’ayant pas éjaculé depuis trois ans, cet utilisateur affirme que tous de ses symptômes, qui comprenaient des problèmes gastro-intestinaux, des ballonnements, une sensibilité à la lumière, une incapacité à être productif, une fatigue intense, un manque d’ambition, une dépression, des accès de colère et une douzaine d’autres, ont maintenant disparu.
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Une liste pour le moins impressionnante. Mais, si nous savons quelque chose, c’est de ne pas faire confiance à ce qu’un gars publie sur Reddit. Voici ce que dit la science.
Qu’est-ce que la rétention de sperme ?
La rétention de sperme est la pratique du retrait de l’éjaculation pendant des jours, des semaines ou des mois à la fois. Cela peut être fait en s’abstenant de toute activité sexuelle ou en se masturbant, ou en cessant toute activité avant d’atteindre le point d’éjaculation.
Alors, où les hommes ont-ils eu l’idée que la rétention de sperme pourrait être bonne pour eux ? Au moins une partie de la réponse peut être enracinée dans l’érotisme chinois du 17ème siècle, qui postulait que le sperme était connecté à votre source de vie. Par exemple, dans Le tapis de prière charnel, l’un des grands classiques, l’un des personnages meurt en fait en éjaculant. (Ce n’est pas une si mauvaise façon de faire, honnêtement.)
Y a-t-il des avantages à la rétention de sperme?
Au cours de mes quelque trente jours passés à ignorer le serpent borgne, cependant, je peux seulement dire qu’il y avait une chose, la rétention de sperme type de aidé avec: fatigue. C’était un peu à prévoir. L’éjaculation libère de la prolactine, une hormone qui rend somnolent, donc je m’attendais à avoir plus d’énergie. Et je suppose que je l’ai fait, mais pas assez pour justifier la poursuite de mon abstinence masturbatoire. Quant à mon anxiété, mon humeur ou autre chose ? Rien ne s’est passé, sauf que j’étais tout le temps excitée et que j’avais des érections aléatoires comme si j’étais de nouveau au collège.
Il n’y a pas beaucoup de recherches pour montrer qu’il pourrait avoir d’autres avantages substantiels. La plupart des études explorant la rétention de sperme se concentrent sur la grossesse. Il y en a recherche indiquant que ne pas se masturber aide à la motilité des spermatozoïdes (ce qui signifie la capacité de ces petites ventouses à nager par elles-mêmes), mais c’est tout.
“C’est pourquoi on dit aux patients de ne pas se masturber dans les quatre ou cinq jours précédant la collecte de sperme pour les procédures d’IUI (insémination intra-utérine) et de FIV (fécondation in vitro)”, explique Christopher Carrubba, MD, médecin basé à Jacksonville, en Floride. et consultant en éducation médicale. “Si vous essayez de concevoir, il pourrait certainement y avoir un avantage à la rétention de sperme menant à des rapports sexuels.”
Mais il y a même des preuves contre cela. Quand j’ai parlé à Sandep PrasadMD, oncologue urologue à Garden State Urology, il a partagé une étude de 800 hommes dans une clinique de FIV, qui a constaté que l’abstinence éjaculatoire (alias rétention de sperme) de plus de quatre jours a un effet néfaste si vous essayez de tomber enceinte. En fait, un jour d’abstinence éjaculatoire avait tendance à avoir les meilleurs résultats de grossesse, puis cela a diminué à partir de là.
Lorsque j’ai interrogé Carrubba sur tous les autres avantages supposés, puisque, pour ma part, je n’essaie pas d’avoir un enfant, il a répondu: «À ce jour, il n’y a eu aucune recherche que j’ai pu trouver documentant un avantage psychologique à la rétention de sperme. En tant que tel, tous les avantages rapportés sont purement anecdotiques et pourraient également être le résultat d’un effet placebo.
Néanmoins, aucune recherche en faveur ne signifie pas non plus aucune recherche contre. Cependant, il existe ce qu’on appelle le biais de publication ou « l’effet de tiroir de classement ». Étant donné que seules les études avec des résultats significatifs sont publiées – et que le reste est mis dans le “tiroir à dossiers” – il pourrait, en théorie, y avoir eu des études montrant que la rétention de sperme ne fait rien mentalement. Ils n’auraient tout simplement pas été publiés.
Carubba a mentionné un étude qui ont rapporté des pics de testostérone environ six à sept jours après l’abstinence. “Si la rétention de sperme augmente les niveaux de testostérone, il est possible que cela améliore les niveaux d’énergie et l’humeur.” Cependant, il note également que les études montrant une augmentation de la testostérone “ont toutes été très petites en termes de sujets d’étude globaux. En tant que tel, des études plus importantes seraient nécessaires pour vraiment confirmer la validité de cette découverte.
Prasad a dit quelque chose de similaire, notant qu’il y a “deux études, qui sont tous deux petits, avec moins de 50 patients, qui suggèrent des niveaux élevés de T de 1 à 3 semaines après l’éjaculation. (Note: Trois semaines, c’est aussi très différent de trois ans.) « Mais je pense que la qualité de la science [in these studies] est trop pauvre pour extrapoler.
Existe-t-il des risques de rétention de sperme ?
Personne ne peut prouver que la rétention de sperme est bien pour vous, mais si vous voulez le découvrir par vous-même, les risques sont minimes.
“Il n’y a vraiment aucun risque significatif associé à la rétention de sperme”, déclare Carrubba. “En tant que tel, ma position serait que si vous pensez qu’il y a un avantage, alors profitez-en.”
