Connue par son accent distinctif du sud de Londres, la star est classée n ° 20 sur la liste des stars les plus rentables du box-office, et il n’y a aucun doute sur la raison. Avec des rôles principaux dans des films emblématiques tels que The Italian Job, Get Carter et Educating Rita, la capacité d’acteur de Caine est incomparable. Pourtant, une maladie mortelle l’a fait craindre de mourir.
Dans le passé, l’acteur a admis vivre un style de vie destructeur. Dans une interview accordée au Sun dimanche, il a déclaré qu’il buvait “une bouteille de vodka et fumait plusieurs paquets de cigarettes par jour”.
C’est l’adoption de ce mode de vie qui a conduit l’acteur à avoir peur de mourir d’un cancer. À tel point qu’il a fait des changements de vie drastiques pour éviter de contracter la maladie.
C’est grâce à son épouse depuis 48 ans, ancienne mannequin Shakira Caine, qu’il a pu changer son mode de vie, troquant le sucre et le sel contre des alternatives plus saines.
Commentant son nouveau style de vie, il a ajouté : « J’ai dû réduire ma consommation d’alcool et je cherche toujours quelle est la meilleure chose contre le cancer, alors je vais manger ça, faire ceci ou ne pas faire cela.
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Une autre motivation pour l’acteur est ses petits-enfants. “Je vais probablement tomber mort en te parlant.” a plaisanté Caine: «Mais vous savez que j’ai perdu 30 livres simplement parce que je veux voir mes petits-enfants. Ce sont des jumeaux de six ans et un garçon de sept ans. J’aimerais arriver à 17 ans pour le garçon.
Jusqu’à présent, l’acteur n’a pas cédé à son faible pour un sandwich au bacon et continue d’ajouter plus de titres à sa carrière. Son dernier film Best Sellers, dont la sortie est prévue fin septembre 2021, faisait partie des films sélectionnés au Festival de Berlin.
Parlant du sujet de la retraite, la star a déclaré : « Quand les offres de travail cesseront, je dirai que j’ai pris ma retraite.
« L’industrie du cinéma devra m’abandonner, et non l’inverse. »
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Comment prévenir le cancer
Bien qu’il soit impossible de vivre complètement sans risque de développer un cancer sous une forme ou une autre, comme Caine l’affirme à juste titre, il existe de multiples changements de mode de vie que vous pouvez faire pour minimiser votre risque.
Cancer Research UK a déclaré que s’il y a 10 ans, tout le monde au Royaume-Uni ne fumait pas, avait un poids santé, adoptait une alimentation saine, ne buvait pas d’alcool, était plus actif et restait en sécurité au soleil, les médecins généralistes ne verraient à la place que six nouveaux cas de cancer. de 10.
Bien que le recul soit une chose merveilleuse et qu’il soit presque impossible que ces critères soient remplis, c’est une statistique révélatrice.
Si les gens retiennent quelque chose de l’avertissement de la recherche sur le cancer, c’est qu’arrêter de fumer et maintenir un poids santé sont les deux meilleurs moyens de minimiser votre risque de cancer.
Comme le dit également la Mayo Clinic, en utilisant du tabac ou tout type de produit du tabac, vous augmentez vos risques de cancer du poumon, de la bouche, de la gorge, du pancréas, de la vessie, du col de l’utérus et du rein. Mâcher du tabac – bien qu’il s’agisse d’une vieille tradition – a également été lié au cancer des cavités buccales.
Même être entouré de gros fumeurs et inhaler de la fumée secondaire peut nuire à votre santé.
Le poids est un autre facteur contrôlable qui peut facilement minimiser votre risque. Cela comprend non seulement un régime, mais aussi la pratique d’exercices légers.
Le Guide Eatwell montre que pour avoir une alimentation saine, les gens devraient essayer de faire les choses suivantes :
- Mangez au moins cinq portions d’une variété de fruits et légumes chaque jour
- Basez vos repas sur des féculents riches en fibres comme les pommes de terre, le pain, le riz ou les pâtes
- Avoir des produits laitiers ou des alternatives aux produits laitiers (comme les boissons au soja)
- Mangez des haricots, des légumes secs, du poisson, des œufs, de la viande et d’autres protéines
- Choisissez des huiles et des pâtes à tartiner insaturées et consommez-les en petites quantités
- Buvez beaucoup de liquides (au moins six à huit verres par jour).
Les aliments riches en sel, en gras et en sucre ne doivent pas être complètement supprimés de votre alimentation, mais avec ces aliments, la modération est la clé.
Quelques moyens simples que le NHS recommande pour vous d’obtenir vos cinq par jour incluent l’ajout d’une cuillère à soupe de fruits secs tels que des raisins secs à vos céréales du matin, l’échange d’un biscuit en milieu de matinée contre une banane et une portion de yaourt fruité avec du yaourt faible en gras pour le dessert.
Échanger des produits laitiers contre des alternatives plus faibles en matières grasses ou non laitières est également un moyen facile de réduire les matières grasses tout en conservant la source de calcium, ce qui est bon pour vos os.
Si vous suivez un régime végétarien, végétalien ou sans régime, il est important de toujours vous assurer que vous obtenez les vitamines et les minéraux dont votre corps a besoin. Cela peut être fait en prenant des suppléments tels que les acides gras oméga-3.
