Néanmoins, prendre trop de suppléments peut avoir des effets négatifs. La perte de cheveux est naturelle, mais si vous perdez plus de 125 cheveux par jour, vous remarquerez peut-être un amincissement. Même si les cheveux se présentent sous différentes formes et peuvent varier d’une personne à l’autre, ils sont tous en grande partie constitués des mêmes matériaux.
L’excès de vitamines et de suppléments nutritionnels peut provoquer la chute des cheveux. En effet, il a été démontré qu’un excès de sélénium et une consommation excessive de vitamine A provoquent la chute des cheveux.
Selon la Wimpole Hair Transplant Clinic, bien que la vitamine A soit un élément essentiel d’une alimentation saine et équilibrée, comme tout, “elle doit être consommée avec modération”.
Il déclare : ce n’est pas parce que c’est une vitamine qu’une trop grande quantité ne vous fera aucun mal. »
Il note que l’Organisation mondiale de la santé répertorie «l’alopécie» en raison de la toxicité chronique de la vitamine A.
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De plus, une étude menée en 2018, qui passe en revue 47 autres articles de recherche sur ce sujet, identifie l’excès de vitamine A comme l’un des agents toxiques les plus importants impliqués dans le développement de l’alopécie.
En effet, il est préférable de ne pas dépasser la limite recommandée pour les vitamines car trop peut causer divers problèmes de santé.
De plus, des quantités excessives de sélénium peuvent également contribuer à la perte de cheveux chez certaines personnes.
Selon des chercheurs de l’Université de Surrey, consommer trop de sélénium crée trop d’enzymes antioxydantes. Ce surplus d’enzymes antioxydantes amène le corps à attaquer ses propres cellules, y compris celles des follicules pileux, ce qui entraîne la chute des cheveux.
A NE PAS MANQUER :
Malgré cela, pour une croissance saine des cheveux, les nutriments, les vitamines et les minéraux sont essentiels. En effet, le New Jersey Hair Restoration Center affirme que les carences en nutriments qui causent la chute des cheveux sont variées.
Le site indique qu’une carence en fer “est une forme très courante” de carence en nutriments et une cause majeure de perte de cheveux.
Comme le fer aide les globules rouges à transporter l’oxygène dans la circulation sanguine, sans suffisamment de fer, les cellules sanguines ne peuvent pas fournir suffisamment d’oxygène au corps, ce qui entraîne des symptômes tels que la perte de cheveux, les ongles cassants et la fatigue.
Hair Restoration dit également que le zinc est un « nutriment essentiel pour des cheveux sains », car il joue un « rôle vital dans la fonction cellulaire et immunitaire et la synthèse des protéines ».
La perte de cheveux, connue médicalement sous le nom d’alopécie, est assez courante. On estime, par exemple, qu’environ 40 pour cent des femmes âgées de 70 ans ou plus souffrent de calvitie féminine, où la phase de croissance des cheveux ralentit.
Le finastéride et le minoxidil sont les principaux traitements de la calvitie masculine. Le minoxidil peut également être utilisé pour traiter la calvitie féminine. Les femmes ne devraient pas utiliser le finastéride.
La Cleveland Clinic déclare : « Il est important de noter que les femmes préménopausées ne devraient pas prendre de médicaments pour le traitement de la chute des cheveux sans utiliser de contraception.
« De nombreux médicaments, dont le minoxidil et le finastéride, ne sont pas sans danger pour les femmes enceintes ou les femmes qui souhaitent tomber enceintes. »
Les autres traitements contre la chute des cheveux comprennent les injections et les crèmes de stéroïdes, ainsi que l’immunothérapie.
Certaines personnes choisissent également de subir une greffe de cheveux, c’est-à-dire lorsque les cheveux sont retirés de l’arrière de la tête et déplacés vers des zones d’amincissement.
Certaines perruques sont disponibles sur le NHS, mais vous devrez peut-être payer à moins que vous ne soyez admissible à une aide financière.
Si votre perte de cheveux vous cause de la détresse, votre médecin généraliste pourra peut-être vous aider à obtenir des conseils.
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