Réduire l’alcool et la caféine
Une revue systématique a examiné les effets de la réduction de l’alcool sur les symptômes physiques et mentaux.
Des études indiquent que les interventions visant à réduire la consommation d’alcool (y compris l’abstinence totale comme objectif thérapeutique possible) ont eu des effets positifs chez les buveurs nocifs, dangereux ou dépendants de l’alcool.
L’étude a ajouté: “Des avantages majeurs ont été observés pour la réduction des blessures associées à l’alcool, la récupération de la fonction cardiaque ventriculaire dans la cardiomyopathie alcoolique, la baisse de la pression artérielle, la normalisation des paramètres biochimiques, la réduction du poids corporel, l’amélioration histologique de la maladie hépatique pré-cirrhotique liée à l’alcool et ralenti la progression d’une fibrose hépatique déjà existante attribuable à l’alcool.
« En outre, réduction des symptômes de sevrage, de la prévalence des épisodes psychiatriques et de la durée des jours d’hospitalisation des patients, amélioration des symptômes d’anxiété et de dépression, confiance en soi, qualité de vie physique et mentale, moins de conséquences indésirables liées à l’alcool ainsi qu’une diminution du stress psychosocial niveaux et un meilleur fonctionnement social peuvent résulter d’une consommation réduite d’alcool.
