L’hypercholestérolémie est souvent qualifiée de “tueur silencieux” car elle peut faire des ravages dans vos artères sans montrer aucun signe avant-coureur. Ne pas traiter la substance grasse peut provoquer une accumulation de plaques dans vos artères, augmentant ainsi votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Un signe révélateur de ce processus est la claudication.
Un taux de cholestérol élevé n’est pas bénéfique pour vos artères, ce qui favorise l’accumulation de plaque dans cette zone.
Outre le cholestérol, les plaques sont un mélange de corps gras, de déchets cellulaires, de calcium ainsi que de fibrine.
Une fois que ce cocktail dangereux dépasse vos vaisseaux sanguins, ils deviennent durs et raides.
Cela crée des conditions moins qu’idéales pour votre circulation sanguine et vos jambes peuvent encaisser le coup, déclenchant le « premier signe perceptible ».
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Selon la clinique de Cleveland, ce manque de circulation sanguine dans vos jambes peut parfois stimuler une maladie connue sous le nom de maladie artérielle périphérique (MAP).
Le « premier symptôme perceptible » déclenché par l’AOMI est la claudication intermittente.
La claudication décrit la douleur causée par un flux sanguin trop faible vers les muscles pendant l’exercice.
Le plus souvent, cette douleur frappe les jambes après la marche et disparaît avec le repos.
A NE PAS MANQUER
Cependant, vos jambes ne sont pas la seule zone qui peut être touchée par la claudication. Selon la clinique Mayo, cette douleur peut également survenir dans les mollets, les cuisses, les fesses, les hanches et les pieds.
Parfois, cette douleur agaçante se produit même dans vos épaules, vos biceps et vos avant-bras.
La claudication peut rendre ces zones engourdies, faibles, lourdes et fatiguées, explique la Cleveland Clinic.
Le NHS rapporte : « La douleur peut varier de légère à sévère et disparaît généralement après quelques minutes lorsque vous reposez vos jambes.
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Cette nature silencieuse fait d’un test sanguin le moyen le plus fiable de déterminer le taux de cholestérol élevé.
Une fois la maladie confirmée, vous pouvez faire beaucoup pour réduire votre taux de cholestérol, allant d’une alimentation saine à des médicaments anti-cholestérol appelés statines.
Un régime alimentaire hypocholestérolémiant commence par réduire les graisses saturées – pensez au fromage, au beurre, aux saucisses et aux biscuits. Cependant, augmenter votre consommation de fibres solubles pourrait également aider à réduire le coupable gras.
D’autres ajustements utiles au style de vie incluent l’exercice, la réduction de l’alcool et l’arrêt du tabac.
