Bien que tous les cholestérols ne soient pas nocifs, celui que l’on appelle «mauvais» est celui qui vous expose le plus au risque de problèmes de santé. “Des niveaux élevés de mauvais cholestérol peuvent entraîner la plaque dentaire, une maladie qui provoque le blocage des vaisseaux sanguins, en particulier des artères”, a déclaré Monika Wassermann, directrice médicale chez Olio Lusso.
Une fois que vos vaisseaux sanguins se bouchent et se rétrécissent, l’apport de sang et d’oxygène dans votre cœur et votre cerveau sera également altéré.
Cela peut alors entraîner des caillots sanguins, des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques, a expliqué Mme Wassermann.
Cependant, ce ne sont pas les seuls problèmes de santé déclenchés par un taux de cholestérol élevé.
L’accumulation de la substance grasse peut également provoquer une maladie connue sous le nom de maladie artérielle périphérique (MAP). Mais cela ne se produit pas sans que votre corps sonne l’alarme.
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Une façon de repérer cette condition est de regarder vos ongles et vos orteils, a expliqué Mme Wassermann.
Elle a partagé que le signe révélateur de PAD comprend une teinte pâle dans ces zones.
Elle a déclaré: “La PAD, qui se caractérise par le dépôt de graisses sur les vaisseaux sanguins, inhibe une circulation fluide des nutriments essentiels et du sang, entraînant des ongles ou des orteils pâles.”
L’expert a également énuméré d’autres signes d’accompagnement qui peuvent être un indice. Elle a poursuivi: «Lorsque vous remarquez que vos ongles mettent plus de temps à pousser et qu’ils ont un aspect cassant, cela peut être un symptôme d’alerte précoce d’un taux de cholestérol élevé.
A NE PAS MANQUER
“Essayez de rechercher d’autres signes d’accompagnement, tels que des sensations de brûlure dans les pieds, une peau pâle, une réduction des muscles des jambes, des plaies à cicatrisation lente, des engourdissements, de la sécheresse et des rougeurs sur les orteils ou les jambes.”
Selon le NHS, les autres symptômes de la PAD incluent :
- Perte de cheveux sur les jambes et les pieds
- Ulcères (plaies ouvertes) sur les pieds et les jambes, qui ne guérissent pas
- Peau brillante
- Chez les hommes, dysfonction érectile.
Le service de santé note que la teinte pâle n’est pas la seule couleur qui peut être repérée sur vos jambes, car votre peau peut également virer au bleu.
Comment faire baisser le taux de cholestérol élevé
Des ajustements de style de vie aux médicaments, il existe de nombreuses mesures différentes qui peuvent aider vos niveaux à baisser.
Mme Wassermann a déclaré: “Je vous recommande de faire de l’exercice régulièrement, de limiter la consommation d’aliments riches en graisses malsaines, de prendre des statines, de gérer votre poids corporel et de limiter l’alcool ou le tabagisme pour abaisser votre taux de cholestérol.”
Comme l’a suggéré l’expert, un régime hypocholestérolémiant se concentre sur la réduction des graisses saturées – pensez aux biscuits, au fromage et aux saucisses.
Cependant, certaines personnes seront invitées par leur médecin à prendre un médicament appelé statines pour contrôler leur taux et éviter tout autre problème.
