Transpirez au Sweatlife Health and Fitness Festival à Londres

Un énorme festival de bien-être destiné à tous les niveaux de remise en forme se tiendra à Londres le week-end prochain.

Sweatlife Festival revient au Tobacco Dock de Londres le samedi 22 juin et le dimanche 23 juin pour la quatrième année consécutive. L’événement est le plus grand événement des spécialistes de l’équipement de fitness Lululemon en Europe, réunissant une communauté de 6000 hommes et femmes unis dans leur passion pour l’exercice et le bien-être.

Les visiteurs peuvent participer à une variété de cours de yoga, de boxe, de pilates, de spin, de barre, de bootcamp et de danse sous un même toit. Ceux-ci inclus:

  • Cours stimulant l’endorphine dans certains des meilleurs studios de fitness de Londres, notamment Barry’s Bootcamp, Third Space, Kobox, Psycle, Crossfit, The Manor, UN1T et Engine Room
  • Les entraîneurs Crossfit enseignent une masterclass d’haltérophilie où les invités peuvent apprendre à affiner leur technique
  • L’entraîneur Crossfit Nutrition, Kelly Holly Hammill, enseignera les bases de l’accroupissement et du soulevé de terre dans un environnement sûr avec de nombreux conseils pratiques.
  • Le fondateur de Run Dem Crew, Charlie Dark, et les influenceurs Twice the Health feront des courses tout au long du week-end
  • Un cours de yoga de pratique du vinyasa à débit lent axé sur la respiration et la conscience intérieure

Il y aura également un calendrier des séances de discussion et de conférenciers tout au long du week-end. Les experts exploreront des thèmes tels que la science de la méditation, la santé mentale et le dépassement de l’adversité. Des ateliers sur la vision et les objectifs offriront des conseils pour l’établissement d’objectifs efficaces, et des sessions sur la pleine conscience offriront un espace apaisant et réfléchi pour les invités. Les discussions comprennent:

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  • L’ambassadrice de Lululemon, Esmee Gummer, à qui on a dit une fois qu’elle ne marcherait plus jamais après que la chirurgie l’ait laissée paralysée, en surmontant l’adversité
  • Un panel sur les femmes du sport qui écrasent des objectifs et remettent en question les stéréotypes de genre dépassés, y compris Amy Hughes, qui a couru 53 marathons en 53 jours
  • Le fondateur de Mental Health Mates, Bryony Gordon, explique comment l’exercice peut aider à surmonter l’angoisse mentale
  • Dr Dani Gordon sur la façon de créer votre propre pratique de méditation efficace

Série Times:

Tobacco Dock sera transformé avec des zones d’étirement et de restauration, des vendeurs de nourriture et de boissons, notamment Neat Nutrition et The Vurger Co., et un marché avec des produits exclusifs.

Les billets et l’horaire complet des cours sont disponibles sur lululemon.co.uk/sweatlife

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