Les maladies cardiaques et autres maladies circulatoires sont parmi les plus meurtrières au Royaume-Uni. Ils représentent environ 160 000 décès dans la région chaque année, soit une moyenne de 460 par jour. Souvent, ils sont causés par une accumulation de graisse dans les artères, créant un risque accru de caillots sanguins.
Mais ce n’est pas seulement la graisse dans les vaisseaux sanguins qui peut signifier un plus grand risque de maladie cardiaque.
Selon les recherches, avoir un excès de graisse dans une zone particulière du corps augmentera votre risque.
Plus précisément, il a été démontré que le stockage de trop de graisse viscérale dans la région abdominale fait cela.
La graisse viscérale, contrairement à la graisse sous-cutanée, se trouve profondément dans le ventre, agissant comme isolant et protecteur pour les organes vitaux.
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Bien qu’une certaine quantité soit nécessaire, un excès est lié à divers problèmes de santé, dont les maladies cardiaques.
Selon la Harvard Medical School, avoir trop de graisse viscérale fera que quelqu’un aura un corps en forme de “pomme” – car la graisse se trouve dans l’abdomen.
Il explique les risques de la graisse viscérale. “La recherche suggère que les cellules graisseuses – en particulier les cellules graisseuses abdominales – sont biologiquement actives”, dit-il.
« Il est approprié de considérer la graisse comme un organe ou une glande endocrine, produisant des hormones et d’autres substances qui peuvent profondément affecter notre santé.
A NE PAS MANQUER
“Bien que les scientifiques soient encore en train de déchiffrer les rôles des hormones individuelles, il devient clair que l’excès de graisse corporelle, en particulier la graisse abdominale, perturbe l’équilibre et le fonctionnement normaux de ces hormones.
“Les scientifiques apprennent également que la graisse viscérale pompe des produits chimiques du système immunitaire appelés cytokines – par exemple, le facteur de nécrose tumorale et l’interleukine-6 - qui peuvent augmenter le risque de maladie cardiovasculaire.
« On pense que ces produits biochimiques et d’autres ont des effets délétères sur la sensibilité des cellules à l’insuline, la pression artérielle et la coagulation du sang.
“L’une des raisons pour lesquelles l’excès de graisse viscérale est si nocif pourrait être son emplacement près de la veine porte, qui transporte le sang de la région intestinale vers le foie.
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«Les substances libérées par la graisse viscérale, y compris les acides gras libres, pénètrent dans la veine porte et se rendent au foie, où elles peuvent influencer la production de lipides sanguins.
“La graisse viscérale est directement liée à une augmentation du cholestérol total et du LDL (mauvais cholestérol), à une diminution du HDL (bon) cholestérol et à la résistance à l’insuline.”
Une étude, publiée dans le journal Circulation en 2021, a révélé que la localisation de la graisse dans le corps est un précurseur de certains problèmes de santé.
Il a été démontré qu’un tour de taille élevé – qui est un indicateur de graisse viscérale – augmente le risque de maladie cardiovasculaire.
Il a déclaré: «Ainsi, un tour de taille élevé (WC), même chez les personnes de poids normal, peut révéler un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire (MCV) car le WC est un indicateur de la graisse corporelle abdominale, qui est associée aux maladies cardiométaboliques et aux maladies cardiovasculaires et est prédictive de la mortalité. .”
L’analyse a également révélé que les personnes pouvaient avoir un indice de masse corporelle (IMC) élevé, les classant comme obèses, mais qu’elles pouvaient avoir de faibles niveaux de graisse abdominale, ce qui les exposait à un risque réduit de problèmes cardiaques.
Dans un communiqué de presse, l’auteur de l’étude, le docteur Tiffany Powell-Wiley, a déclaré : “Les études qui ont examiné la relation entre la graisse abdominale et les résultats cardiovasculaires confirment que la graisse viscérale est un danger évident pour la santé.”
Bien qu’il ne soit pas possible de savoir combien de graisse viscérale vous avez sans tests d’imagerie, vous pouvez vous faire une idée approximative si vous en avez trop en mesurant votre tour de taille. Pour les femmes, 35 pouces ou plus peuvent signaler la graisse viscérale et pour les hommes, c’est 40 pouces.
