Un livret de l’équipe de dentisterie pédiatrique basée à Coimbatore, We Little, met en lumière la connexion bouche-sommeil
Le Dr Shifa Shamsudeen publie un blog sur le lien entre les problèmes de la cavité buccale et le sommeil depuis maintenant cinq ans. En tant que dentiste pédiatrique, elle a vu des lignes de mâchoire mal alignées et des langues sous-développées qui provoquent un rétrécissement des voies respiratoires. Alors qu’auparavant, on pensait que ces problèmes n’étaient que génétiques, aujourd’hui, la recherche indique qu’un certain nombre de problèmes de cavité buccale chez les enfants sont le résultat de mauvaises habitudes de vie, telles que le biberon, et des infections, comme des végétations adénoïdes enflammées récurrentes.
«Tout cela peut conduire à un rétrécissement des voies respiratoires. Lorsqu’un enfant ne reçoit pas suffisamment d’oxygène pendant son sommeil, les tissus, y compris le cerveau, ne se reposent pas. En conséquence, l’enfant devient léthargique pendant la journée », explique le Dr Kunal Gupta, dentiste pédiatrique au centre dentaire pour enfants de Gurugram. Une voie aérienne plus large conduit à une meilleure respiration et à un sommeil plus profond. La respiration buccale modifie les lignes de la mâchoire provoquant un menton court, ce qui conduit à un visage asymétrique et à des problèmes tels que la parole, la respiration et des problèmes de gencives.
Le Dr Shamsudeen et son équipe de We Little, qui travaille sur les dents des enfants à Coimbatore, ont sorti ce qu’ils appellent un passeport de sommeil – un livret pour les parents et les enfants qui donne des conseils sur une routine de sommeil saine de la petite enfance à 18 ans. Il fournit une description illustrée du sommeil de mauvaise qualité et met en évidence les symptômes, les causes et les effets de la respiration buccale et des troubles respiratoires du sommeil (SDB), un dysfonctionnement des voies respiratoires supérieures.
Son message est que de nombreux problèmes de bouche qui entraînent un mauvais sommeil peuvent être évités. Ils peuvent également être résolus précocement, grâce à une thérapie myofonctionnelle. «Cela implique des exercices de rééducation de la respiration, des muscles et du sommeil», dit-elle. Un exemple de ceci est de placer la langue derrière les dents antérieures supérieures sans toucher les dents pendant 10 secondes. Il y en a beaucoup plus dans le «passeport».
Choix de style de vie
La malocclusion (désalignement) des dents chez les enfants est un symptôme que quelque chose ne fonctionne pas en harmonie. Auparavant, cela était corrigé mécaniquement avec des accolades lorsque l’enfant avait 14 ans, mais peut maintenant être abordé beaucoup plus tôt.
Aujourd’hui, les dentistes comprennent que pour une majorité d’enfants, les mâchoires étroites et les dents encombrées sont induites par le mode de vie. «L’allaitement au biberon, l’utilisation de sucettes et la succion du pouce peuvent affaiblir les muscles de la langue. Il rétrécit les voies respiratoires nasales, entraînant ainsi une respiration buccale qui induit une mauvaise qualité de sommeil », explique le Dr Shamsudeen. Pour éviter cela, il est préférable d’allaiter, d’éviter l’utilisation de sucettes et d’essayer de briser l’habitude de succion du pouce de votre bébé. «L’allaitement est la base d’une croissance bien définie du visage et de la mâchoire», déclare le Dr Shamsudeen.
Une attention médicale en temps opportun
La SDB est le résultat d’une mauvaise position de la langue, causant des difficultés à respirer, explique le Dr Uma Nagarajan, dentiste pédiatrique en chef au Pedo Planet Children’s Dental Center à Delhi. «Lorsqu’un enfant ronfle ou se réveille avec un son haletant soudain la nuit ou pendant la sieste pendant la journée, c’est un symptôme de la SDB. La langue au repos doit être positionnée de manière à ce que la pointe de la langue repose sur le toit de la bouche, même pendant le sommeil. »
«La SDB est causée par des végétations et des amygdales enflammées récurrentes, une langue élargie ou une mâchoire inférieure étroite en raison d’habitudes telles que la succion du pouce et la respiration buccale. Cela peut avoir un impact sur la concentration et l’attention à court terme et sur la croissance à long terme, à la fois en raison du manque de sommeil de qualité », ajoute le Dr Gupta.
Si votre enfant ne dort pas de bonne qualité et que les facteurs psychologiques sont exclus, il est préférable de vérifier s’il y a un problème avec la cavité buccale.
Pour obtenir une copie du passeport de sommeil, appelez le 97869-29892
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