Lewis a demandé : Salut et bienvenue sur COVID, Vite, un Scientifique Américain série podcast.
Josh Fischman : Ceci est votre mise à jour accélérée sur la pandémie de COVID. Nous vous informons sur la science derrière les questions les plus urgentes sur le virus et la maladie. Nous démystifions la recherche et vous aidons à comprendre ce qu’elle signifie vraiment.
Lewis: Je suis Tanya Lewis.
pêcheur: Je suis Josh Fischman.
Lewis: Et nous sommes Scientifique Américain‘s rédacteurs en chef de la santé. Aujourd’hui : comment prendre soin de soi quand on est malade à la maison avec le COVID…
pêcheur: Et comment savoir quand ce sont les allergies printanières qui font éternuer, et pas le virus ?
—
Lewis: Ces jours-ci, j’entends sans cesse parler de personnes qui contractent le COVID et qui le font à la maison. Si vous avez un cas relativement bénin, que devez-vous faire pour prendre soin de vous ?
pêcheur: De plus en plus de gens sont exactement dans cette situation. La moyenne quotidienne des nouveaux cas a augmenté, passant d’environ 50 000 fin avril à un peu plus de 80 000 aujourd’hui. Mais beaucoup moins de personnes se retrouvent à l’hôpital. Un peu moins de 20 000 à la fin de la semaine dernière.
Lewis: Cela signifie que plus de personnes atteintes de COVID prennent soin d’elles-mêmes à la maison, n’est-ce pas ?
pêcheur: Ouais. Alors, quelle est la meilleure façon de le faire ? Qu’est-ce qui aide avec les symptômes? Comment gérez-vous l’isolement ? J’ai demandé à la rédactrice en chef de Scientific American, Lydia Denworth, de se pencher sur la question. Elle a parlé avec plusieurs médecins qui traitent le COVID et a trouvé de bons conseils.
Lewis: Même si nous appelons ces cas bénins, les gens disent que c’est souvent comme deux semaines de la pire grippe que vous puissiez imaginer, avec de la fièvre et une toux atroce.
pêcheur: Vrai. Alors tout d’abord, notez vos symptômes. Timothy Brewer, épidémiologiste à l’UCLA, a déclaré à Lydia qu’il y avait un large éventail mais que beaucoup d’entre eux touchaient votre système respiratoire supérieur. C’est là qu’Omicron et ses sous-variantes aiment se répliquer. Il y a donc moins d’inflammation de la poitrine et des poumons et plus de maux de gorge et de congestion. Courbatures, toux, essoufflement et fièvre sont également fréquents.
Lewis: Je voudrais probablement me tester si je commençais à me sentir mal. Dois-je utiliser un test antigénique rapide ?
pêcheur: Définitivement. Ces symptômes peuvent ressembler à de mauvaises allergies ou à la grippe, alors les experts recommandent d’utiliser un test d’antigène après le début des symptômes. Si le premier test est négatif, faites-en un autre deux jours plus tard. Si le virus s’accumule à l’intérieur de vous, le deuxième test le détectera probablement.
Lewis: OK, donc je suis positif et je me sens positivement horrible. Il est temps d’appeler mon médecin?
pêcheur: Tout le monde n’a pas de médecin de soins primaires, mais appelez le vôtre si vous en avez. Ils peuvent vous conseiller sur les médicaments. Ils aviseront également les agences de santé publique afin que vous soyez inclus dans le nombre de cas.
Lewis: Après cela, y a-t-il quelque chose dans mon armoire à pharmacie qui puisse m’aider ?
pêcheur: Probablement, ou en vente libre dans votre pharmacie locale. Les médicaments courants ne combattent pas le virus, mais ils gèrent les symptômes. L’acétaminophène fait baisser la fièvre et soulage les courbatures. Il en va de même pour les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l’ibuprofène. Les antihistaminiques ou les médicaments contre le rhume tels que DayQuil soulagent la congestion et la toux.
Lewis: Les gens devraient cependant être prudents avec les AINS. Ils ont plus d’effets secondaires que l’acétaminophène et ils ne sont pas sans danger pour tout le monde. Je sais que les instructions sur l’étiquette sont en petits caractères, mais c’est une bonne idée de les lire. Vous devriez probablement consulter votre médecin si vous prenez également d’autres médicaments.
pêcheur: Parfois, je prends une photo de l’étiquette avec mon téléphone portable et je la fais exploser. Qui aide.
Une autre chose qui aide beaucoup : le bon vieux TLC. Reposez-vous et buvez des liquides qui préviennent la déshydratation et réduisent la toux. Le thé chaud au miel soulage également les maux de gorge et la toux.
Lewis: Qu’en est-il des médicaments sur ordonnance comme la nouvelle pilule antivirale, Paxlovid ?
pêcheur: Cela aide si vous commencez à le prendre tôt. Mais ce n’est pas pour tout le monde. Vous ne pouvez pas l’utiliser avec de nombreux médicaments courants tels que les statines ou les anticoagulants. Certains anticorps monoclonaux réduisent également le risque de maladie grave, mais ils nécessitent une injection ou une perfusion. Et tous les patients ne sont pas éligibles. Les deux traitements ont été autorisés pour les personnes qui présentent un risque plus élevé de maladie grave en raison de leur âge (65 ans et plus) ou de problèmes de santé sous-jacents tels que l’hypertension artérielle ou une maladie pulmonaire. Il n’y a pas encore de preuve que ces traitements profitent aux personnes jeunes ou en bonne santé.
Lewis: Que se passe-t-il si vous vivez seul ? Beaucoup de gens le font, certains jeunes et d’autres plus âgés. Être seul avec la COVID peut faire peur.
pêcheur: Je sais, et si tu n’as pas de partenaire pour faire des tournées de pharmacies et de bouffe, c’est vraiment dur. Brewer dit qu’il est judicieux de demander à quelqu’un de vous appeler une fois par jour pour vérifier. Les enregistrements peuvent réduire l’anxiété et la solitude, car vous vous isolez pendant au moins cinq jours. Les amis et la famille ne doivent pas se rapprocher physiquement, mais ils peuvent apporter des repas, du Tylenol et d’autres médicaments en vente libre. Et quelques livres, magazines ou enregistrements d’émissions de télévision pour remplir les heures.
Lewis: Donc, vous faites cela pendant 5 jours après le début des symptômes et un test positif. Ensuite, si vous vous sentez mieux, vous pouvez sortir mais vous devez porter un masque de haute qualité comme un N95, et le faire pendant encore 5 jours. C’est 10 jours au total. Y a-t-il des signes avant-coureurs pendant cette période qui pourraient vous amener à appeler une aide médicale ?
pêcheur: Excellente question. Les médecins ont dit à Lydia que la grande chose à surveiller était de graves difficultés respiratoires. Douleurs à la poitrine, lèvres bleues, si vous ne pouvez pas avaler de liquides ou si vous êtes essoufflé après avoir fait quelques pas dans votre chambre, autant de raisons de vous rendre aux soins d’urgence ou d’appeler le 911. La plupart des gens ne rencontreront pas ce genre de problème, mais n’hésitez pas à demander de l’aide si vous le faites.
—
Lewis: Josh, la saison des allergies a été difficile. Je me retrouve à renifler et à éternuer constamment, et j’ai traversé plus de boîtes de mouchoirs que je ne veux l’admettre. Mais étant donné tout le COVID qui tourbillonne, je suis constamment paranoïaque que le virus m’ait enfin trouvé. Bien sûr, le seul moyen de savoir avec certitude si vous avez le COVID est un test positif. Mais les tests ne sont pas toujours disponibles, et cela peut prendre des jours pour être positif sur un test rapide même si vous avez déjà des symptômes.
pêcheur: Il semble que ce soit une rude saison des allergies. Comment faire la différence entre le COVID et les allergies ?
Lewis: En fait, la collaboratrice indépendante Mariana Lenharo a posé cette question à des experts pour un article que nous avons publié récemment. Les symptômes sont assez similaires : congestion nasale, nez qui coule, mal de gorge, éternuements, toux, maux de tête et fatigue. Mais il y a quelques différences assez importantes.
pêcheur: La fièvre en fait partie, n’est-ce pas ?
Lewis: Ce n’est pas une caractéristique commune des allergies, c’est donc un cadeau. Un autre est la perte d’odeur soudaine et sévère. C’était une caractéristique commune avec les variantes antérieures du coronavirus, mais elle est moins courante avec Omicron. Pourtant, il est peu probable que les allergies provoquent une perte complète de l’odorat. Et les yeux larmoyants et gonflés sont courants avec les allergies, mais moins avec le COVID.
pêcheur: C’est utile. Donc, si j’ai de la fièvre ou d’autres symptômes moins courants avec les allergies, dois-je passer un test COVID ?
Lewis: Oui. Il est également important de penser à votre propre corps et au contexte dans lequel vous avez commencé à avoir des symptômes. Par exemple, si vous venez de tondre la pelouse et que vous commencez à éternuer, ce sont probablement des allergies. Mais si vous avez récemment assisté à un événement en salle avec 200 personnes parlant fort, cela pourrait être COVID.
pêcheur: Savons-nous quelque chose pour savoir si les personnes allergiques sont plus sensibles au COVID ?
Lewis: Au début, les scientifiques craignaient que les personnes souffrant d’asthme allergique soient plus susceptibles de contracter le COVID et d’avoir un cas grave, ce qui peut arriver avec la grippe. Mais une étude publiée dans la revue Thorax trouvé le contraire – que les personnes souffrant d’asthme allergique peuvent être à un plus bas risque de COVID que les autres personnes. Certaines études montrent que les personnes souffrant d’asthme allergique semblent avoir des niveaux inférieurs d’un récepteur pour le virus responsable de la COVID.
pêcheur: C’est une bonne nouvelle. Pouvons-nous faire quelque chose pour nous protéger à la fois du COVID et des allergies ?
Lewis: Porter un masque! Cela pourrait vous épargner quelques reniflements ou pire.
—
Lewis: Vous êtes maintenant au courant. Merci de vous joindre a nous. Notre émission est éditée par Tulika Bose.
pêcheur: Revenez dans deux semaines pour le prochain épisode de COVID, Vite ! Et consultez SciAm.com pour des nouvelles COVID mises à jour et approfondies.
[The above text is a transcript of this podcast.]
