Vous êtes né pieds nus, et de plus en plus de preuves suggèrent que vous auriez dû rester ainsi. La technologie et le rembourrage de la chaussure moderne protègent vos pieds, mais la protection n’est pas toujours ce que vous voulez. Les pieds ont été conçus pour s’étirer, fléchir, rouler et se plier, et les laisser faire ce pour quoi ils ont évolué peut réduire les blessures par impact et offrir une foule d’autres avantages.
Cela dit, n’achetez pas une paire de ces chaussures à peine là et commencez à marcher ou à courir comme vous l’avez toujours fait. Cela ne fonctionnera pas et cela peut entraîner des blessures. Vous devez vous familiariser avec tout ce qui concerne les pieds nus et, dans une certaine mesure, vous devez réapprendre à marcher et à courir. Dans ce guide, nous avons des conseils sur la transition des chaussures rembourrées aux «chaussures aux pieds nus» (également appelées chaussures minimalistes ou zéro chute), et nous avons rassemblé nos chaussures préférées. Ils sont aussi près que possible d’obtenir cette sensation pieds nus sans heurter les panneaux “Pas de chemise, pas de chaussures, pas de service”.
N’oubliez pas de consulter nos autres guides d’achat, y compris nos rafles Meilleur équipement de course et Meilleur équipement de neige.
Mise à jour en septembre 2021 : nous avons mis à jour le Merrell Vapor Glove vers la dernière version et ajouté Vivobarefoot Addis et Freet Tanga. Nous avons également mis à jour les prix et les liens tout au long.
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