Les livres de santé de novembre pour vous aider à guérir

Améliorez votre confiance, votre estime de soi et votre niveau de soins pour les personnes âgées avec l’ensemble de livres de santé de ce mois-ci

La vie après le cancer – Le guide essentiel pour les patients et les soignants Par Dr.Mrinal Kaushik et Aditya Mohan Wig, Bloomsbury

Le cancer a un effet dévastateur sur chaque famille. Les patients et leurs aidants sont souvent à la croisée des chemins à la recherche de la bonne information et du bon traitement. La période de récupération est également remplie d’inquiétudes et de peur. Alors que les cas de cancer se multiplient en Inde et se transforment en une maladie du mode de vie urbain qui reste partiellement comprise, le pharmacologue Mrinal Kaushik et le consultant de la Banque mondiale Aditya Mohan Wig, ont publié conjointement un manuel accessible qui tente de répondre à toutes les questions et doutes possibles sur la maladie. Ils ont déconstruit le cancer en termes plus simples et corrigé les idées fausses courantes sur la maladie.

Le livre répertorie les agents cancérigènes qui nous affectent et comment chacun d’entre eux fait des ravages sur le corps au fil des ans. Les options de traitement avec leurs avantages et leurs inconvénients et la manière de gérer les aspects psychologiques de la gestion de la maladie sont également abordées dans le livre. Par exemple, ce que les soignants peuvent faire lorsque la chimiothérapie a des effets secondaires sur le patient et comment ils peuvent également rester forts pendant les moments difficiles. Facile à lire, le livre tente de vaincre la peur, la colère, la tristesse, l’anxiété et constate que dans la lutte contre le cancer, personne ne doit se sentir seul.

Le pouvoir de l’espoir – L’autobiographie d’un centre de cancérologie par Anshu Dogra et le Dr Digpal Dharkar, Hachette India

Des livres qui vous guident pour faire face aux situations difficiles de la vie

Une histoire de foi inspirante, le livre est basé sur la façon dont la Fondation Indore contre le cancer a été créée pour transformer les soins contre le cancer pour les pauvres en Inde. Formé au Memorial Sloan Kettering Cancer Care Center de New York, le Dr Digpal Dharkar rêvait de créer une institution de classe mondiale offrant les derniers traitements aux pauvres des zones rurales souffrant de cancers de la tête et du cou. Il écrit à quel point cela l’a bouleversé de voir que la majorité de notre population n’avait pas les moyens de se payer un traitement et que le diagnostic était souvent laissé trop tard, entraînant un taux de mortalité élevé.

Avec des médecins et des amis partageant les mêmes idées, il a fondé la fiducie caritative en 1988, mais cela s’est transformé en un voyage de luttes et d’obstacles. Le livre détaille comment il a gardé espoir avec détermination et les trois dernières décennies de son service. Depuis 1988, le Dr Dharkar a effectué plus de 11 000 chirurgies du cancer, voyageant à travers les villages et les districts du Madhya Pradesh. C’est là que je me sens chez moi, écrit-il. Un module qu’il a développé pour les chirurgies radicales du cancer dans les hôpitaux de district est également mentionné dans le livre. Il a co-écrit le livre avec Anshu Dogra, également animé par le service social.

Vous méritez mieux – Un guide imparfait pour trouver votre bonheur Par Anne-Marie, Hachette India

Des livres qui vous guident pour faire face aux situations difficiles de la vie

La chanteuse et parolier britannique Anne Marie a écrit un guide pratique qui vous dit de vous aimer d’abord si vous souhaitez conquérir le monde face à l’adversité. Nous sommes souvent consumés par l’inquiétude de ne pas être assez bons ou d’être égoïstes en donnant la priorité à nos besoins. Elle dit aux lecteurs de se libérer des voyages de culpabilité. Il est important d’être juste vous-même et de lever les mains si on vous dit toujours de vous comporter d’une certaine manière, quoi manger et quoi ne pas porter, dit-elle.

L’auteur écrit qu’on lui a dicté des règles à suivre, mais elles ne l’ont pas aidée à se sentir mieux. À son avis, l’outil le plus simple est d’être « vous » et de vous traiter avec respect. Car, cela seul améliore la confiance en soi et l’estime de soi et vous permet de vivre vos rêves, écrit-elle. Anne-Marie ne propose aucune promesse de conte de fées, mais parle honnêtement de la façon de réussir au travail et à la maison, ne vous inquiétez pas de l’imagerie corporelle ou de toute autre critique qui vous arrive, mais recherchez le bonheur mental selon vos propres termes.

Anitya – Comment tirer le meilleur parti du changement et transformer votre vie Par Gayatri Jayaraman, Hachette India

Des livres qui vous guident pour faire face aux situations difficiles de la vie

L’adage, le changement c’est bien, est parfois difficile à comprendre et à suivre. Lorsque les temps difficiles nous arrêtent dans notre élan, perturbent le rythme de nos vies et contrecarrent nos plans chéris, faire face devient difficile.

Anitya signifie impermanence en sanskrit. La conseillère Vipassana Gayatri Jayaraman nous explique comment surmonter la douleur du changement. Lorsque nous nous sentons embrassés par une force destructrice, les quatre nobles vérités de Bouddha — Dukkha (Souffrance), Samudaya (la cause), Nirodha (la Cessation), Magga (le Chemin) nous conduisent, écrit-elle. L’auteur tisse des allégories, des expériences réelles d’un échantillon représentatif de personnes et des histoires zen qui guident l’esprit et le corps vers des pratiques méditatives. Elle pousse le lecteur à défier leur résistance au changement enracinée. Le cataclysme du changement nous aide à guérir et à créer une nouvelle vie que nous recherchons, dit-elle. Qu’il s’agisse de la perte d’un être cher, d’un amour non partagé, d’une carrière insatisfaisante ou de toute autre difficulté, la lecture d’Anitya pourrait vous aider à accepter le changement.

The Home Stretch – Un manuel pour les aidants familiaux Par Sanjay Dattatri, Maison aléatoire de pingouin

Des livres qui vous guident pour faire face aux situations difficiles de la vie

Dans de nombreux foyers, il n’est pas rare de voir des adultes pris en sandwich entre les obligations parentales et de soins. Ici, l’auteur partage des idées précieuses basées sur son parcours personnel. Le livre est un guide réfléchi et pratique qui simplifie les soins et fournit aux lecteurs les outils nécessaires pour construire une vie plus sûre, plus heureuse et plus confortable pour les personnes âgées. Des conseils sur le maintien de leur santé et de leur indépendance à la prise en charge des personnes alitées, il met en évidence une gamme de sujets pour répondre aux besoins de plus en plus complexes associés aux soins gériatriques.

Sanjay Dattratri a interagi avec d’innombrables médecins, conseillers, personnes âgées et soignants de familles afin de transformer notre vision des citoyens âgés, qui comptent sur leur famille et leurs amis au crépuscule. C’est un compte rendu sensible et informatif de ce que nous pouvons faire, plutôt que de ce que nous ne pouvons pas faire pour nos parents, grands-parents et autres personnes âgées vieillissants.

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