Ces jours de obtenir une lecture de la fréquence cardiaque uniquement lorsque vous consultez votre médecin appartient vraiment au passé. Vous n’avez même pas besoin de dépenser beaucoup d’argent ou de quitter votre domicile pour avoir une idée de votre fréquence cardiaque pendant l’exercice ou au repos.
La montée en puissance des capteurs optiques et ECG (électrocardiogramme) qui peuvent désormais fournir ces informations de manière fiable à partir de votre poignet, de votre poitrine ou de votre bras signifie que vous pouvez mieux comprendre à quel point vous l’avez frappé dans cette classe de camp d’entraînement et avoir une fenêtre sur les périodes les plus stressantes de ta journée.
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