Publié le 2024-02-29 14:35:00. L’OMNI Swim Club, basé sur une approche personnalisée de l’entraînement, propose des programmes adaptés à tous les âges et niveaux de nageurs, des débutants aux compétiteurs aguerris. Le club encourage l’amélioration continue et le dépassement de soi à travers des séances structurées et progressives.
- L’OMNI Swim Club offre des groupes d’entraînement pour les nageurs de tous niveaux, des « Rookies » aux « Seniors ».
- Les programmes varient en fréquence et en durée, allant de trois à cinq séances hebdomadaires, de 1 heure à 2 heures par séance.
- Un test d’évaluation est proposé pour déterminer le niveau approprié de chaque nageur.
L’OMNI Swim Club se distingue par sa volonté de proposer un encadrement spécifique à chaque tranche d’âge, afin de maximiser le potentiel de chaque athlète. Les nageurs sont ainsi répartis en différents groupes, en fonction de leur expérience et de leurs objectifs.
Le programme « Rookies » constitue le point de départ idéal pour les nageurs débutants. Ces derniers bénéficient de trois entraînements hebdomadaires d’une heure, axés sur l’apprentissage et la perfection des quatre nages – papillon, dos, brasse et nage libre – ainsi que du quatre nages individuel. Pour intégrer ce groupe, les candidats doivent être capables de nager 50 mètres sans assistance.
Les nageurs ayant acquis une base solide rejoignent le groupe « Age Group », où ils participent à trois séances hebdomadaires d’une heure et demie. L’accent est mis sur le raffinement technique des quatre nages et du quatre nages individuel, en vue de préparer les compétitions.
Le niveau « Pré-Séniors » marque une étape importante dans la progression des nageurs. Ils s’entraînent quatre fois par semaine, avec des séances d’une heure et demie en hiver et de deux heures en été. L’intensité des entraînements est accrue, et les nageurs sont encouragés à participer régulièrement à toutes les séances.
Enfin, les nageurs « Seniors », les plus expérimentés du club, bénéficient d’un programme intensif de cinq entraînements hebdomadaires. Les séances durent une heure et demie en hiver et deux heures en été, avec la possibilité d’ajouter une deuxième séance de deux heures en été.
Pour planifier un entraînement d’essai et découvrir les programmes proposés par l’OMNI Swim Club, les intéressés sont invités à contacter l’équipe par email : [email protected].