Publié le 24 décembre 2025. La saison grippale bat son plein en Espagne, saturant les services d’urgence et exacerbant les symptômes des rhumes et autres infections respiratoires, notamment pendant la nuit.
- La grippe a atteint son pic d’infections cette saison, entraînant une forte affluence aux urgences.
- Les rhumes et autres infections respiratoires sont également très répandus, avec une aggravation des symptômes nocturnes.
- Une biologiste explique que l’aggravation nocturne est liée à l’activation du système immunitaire et à l’inflammation.
L’Espagne connaît actuellement une forte augmentation des cas de grippe et d’infections respiratoires, mettant à rude épreuve le système de santé. Les hôpitaux signalent une saturation des services d’urgence, en particulier pendant les fêtes de fin d’année. Bien que la croissance du nombre de cas de grippe ait ralenti, les hospitalisations restent élevées.
Au-delà de la grippe, les rhumes et autres infections virales sont également très présents dans la population. Les symptômes courants incluent la production de mucus, la toux, les maux de tête, les éternuements, la fièvre et les douleurs musculaires, nécessitant souvent des médicaments et des soins médicaux.
Un phénomène fréquemment observé par les personnes souffrant de ces affections est l’aggravation des symptômes pendant la nuit. Une biologiste, connue sur TikTok sous le nom de @la.biologica, a cherché à expliquer ce phénomène dans une vidéo devenue virale.
Elle explique que le système immunitaire change de rythme pendant la nuit.
« On pourrait dire que votre système immunitaire change de quart la nuit. Pendant la journée, cela fonctionne plus calmement, mais la nuit venue, votre corps active le mode de défense maximale. »
@la.biologica, biologiste
Le corps augmente alors la production de cytokines, des molécules qui provoquent une inflammation pour combattre le virus. Si cette inflammation est nécessaire pour guérir, elle est également responsable de la sensation de malaise.
La biologiste souligne également que la température corporelle augmente légèrement pendant la nuit, même en l’absence de maladie, ce qui peut intensifier la fièvre.
« Si vous l’avez déjà comme base, cette petite augmentation le rend beaucoup plus intense. Plus de chaleur, plus de frissons et ce sentiment de “je suis pire qu’il y a une heure”. »
@la.biologica, biologiste
Enfin, elle rappelle que s’allonger peut aggraver les symptômes.
« S’allonger rend tout pire. Lorsque vous vous allongez, le sang s’accumule davantage dans votre tête et votre cou. Par conséquent: Les voies nasales deviennent plus encombrées, le mucus s’écoule moins bien et la toux augmente en raison des gouttes dans la gorge. »
@la.biologica, biologiste
En conclusion, l’aggravation des symptômes de rhume et de grippe la nuit n’est pas une coïncidence, mais une conséquence de la réponse immunitaire du corps et de la position allongée.
« Ce n’est pas que ton rhume ait une nuit, c’est votre corps qui lutte plus fort, juste au moment où tu veux te reposer. »
@la.biologica, biologiste