Mis à jour le 19 octobre 2025 à 07h25. L’Espagne passera à l’heure d’hiver le 26 octobre, une modification horaire qui, bien que routinière, suscite des interrogations sur son utilité et son impact sur la santé.
- Le passage à l’heure d’hiver aura lieu le dimanche 26 octobre, à 03h00, qui deviendra 02h00.
- Cette modification est censée permettre des économies d’énergie, mais son efficacité est remise en question.
- Des études pointent du doigt les effets négatifs du changement d’heure sur le sommeil, la santé mentale et physique.
Chaque année, à l’approche du dernier dimanche d’octobre, les Espagnols se préparent à reculer leurs montres d’une heure. Cette transition vers l’heure d’hiver, instaurée dans toute l’Union européenne, vise à mieux profiter de la lumière naturelle et, théoriquement, à réduire la consommation d’énergie. Pourtant, cette pratique, bien qu’ancrée dans les habitudes, est de plus en plus contestée.
Concrètement, le changement aura lieu tôt le matin du samedi 25 octobre au dimanche 26 octobre. À 03h00 du matin, les aiguilles des horloges seront ramenées à 02h00. Ce week-end d’octobre, les citoyens espagnols bénéficieront donc d’une heure de sommeil supplémentaire.
L’adoption du changement d’heure remonte à 1981, avec une volonté d’harmonisation au sein de la zone euro. Cependant, cette mesure ne fait pas l’unanimité. La Société espagnole du sommeil alerte régulièrement sur les conséquences néfastes de cette modification sur l’organisme. Irritabilité, difficultés de concentration, baisse de performance au travail, troubles du sommeil… les effets indésirables sont nombreux et peuvent même être liés à des pathologies plus graves telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, la dépression ou l’anxiété.
En 2018, la Commission européenne a exprimé ses préoccupations et a envisagé de mettre fin à ce dispositif. Une première date de suppression avait été fixée à 2019, puis reportée à 2021, mais le projet a finalement été bloqué en raison de divergences entre les États membres.
Par ailleurs, l’efficacité énergétique du changement d’heure est également remise en question par certains experts qui estiment que les économies réalisées sont minimes.
En Espagne, une commission d’experts avait été créée en mars 2019 par le gouvernement pour étudier la question. La conclusion fut qu’il n’existait pas de consensus suffisant pour prendre une décision immédiate.
À l’heure actuelle, aucune date officielle n’a été fixée pour l’abandon du changement d’heure. Cependant, l’article 5 du décret royal 236/2002, publié au Journal officiel de l’État (BOE), prévoit la publication d’un calendrier spécifique pour les cinq prochaines années. Selon ce calendrier, le dernier changement d’heure en Espagne est prévu pour le 27 octobre 2026.
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dimanche 26 octobre 2025
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dimanche 29 mars 2026
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dimanche 27 octobre 2026
Il convient de souligner que ce calendrier reste susceptible de modifications, en fonction des décisions futures de l’Union européenne.
