Publié le 28 décembre 2025 14:45:00. Les excès alimentaires et le manque d’activité physique pendant les fêtes de fin d’année augmentent significativement le risque de développer un diabète, une maladie souvent silencieuse dont plus de la moitié des personnes atteintes ignorent leur état au Guatemala.
Les spécialistes du Programme national de prévention des maladies chroniques non transmissibles et du cancer du ministère de la Santé publique et de l’Assistance sociale (MSPAS) tirent la sonnette d’alarme. Trop souvent, le diagnostic de diabète intervient lorsqu’il est déjà compliqué par des lésions oculaires, rénales, nerveuses, cardiaques ou vasculaires.
Il existe plusieurs formes de diabète. Le diabète de type 1, généralement diagnostiqué chez les enfants et les jeunes, contraste avec le diabète de type 2, plus fréquent chez les adultes et lié à une hyperglycémie. Le diabète gestationnel, quant à lui, apparaît pendant la grossesse et peut, dans certains cas, persister après l’accouchement.
Parmi les principaux facteurs de risque identifiés, figurent le surpoids, la sédentarité, ainsi que la consommation d’alcool et de tabac – des comportements qui tendent à se multiplier pendant les périodes festives. Bien que la maladie ne se manifeste pas toujours par des symptômes évidents, il est important de surveiller l’apparition d’une vision floue, d’une faim constante, d’une perte de poids inexpliquée, d’une fatigue inhabituelle, d’une soif excessive, de mictions fréquentes, d’infections récurrentes ou de nausées. En cas de doute, une consultation médicale rapide est recommandée.
Les autorités sanitaires insistent sur l’importance de maintenir un mode de vie sain, même pendant les fêtes. Elles préconisent notamment la pratique d’au moins 30 minutes d’exercice physique quotidien et une alimentation équilibrée, privilégiant les légumes, les fruits, les viandes maigres, le poulet et le poisson, tout en limitant les apports en graisses et en glucides.
Le MSPAS recommande également de réaliser des examens de contrôle réguliers, tels que la mesure de l’hémoglobine glycosylée (HbA1c), la glycémie à jeun et des tests de glycémie aléatoire, afin de dépister précocement le prédiabète ou le diabète.
Le ministère dispose d’un réseau de services dédiés à l’évaluation, au dépistage et au traitement de cette maladie. Il appelle les familles guatémaltèques à célébrer les fêtes de manière responsable et à accorder une attention particulière à leur santé, rappelant que le diabète est, dans la plupart des cas, évitable et qu’un diagnostic tardif peut avoir des conséquences graves.
« Pendant ces vacances, une décision responsable peut éviter des drames. Si vous consommez de l’alcool, choisissez de ne pas conduire. Protéger votre vie et celle de ceux qui vous entourent est aussi une façon de prendre soin de nous en tant que pays. La prévention est toujours le meilleur moyen. »
Ministère de la Santé publique et de l’Assistance sociale
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