Murmurer

La chute de cheveux post-partum est une préoccupation fréquente chez les nouvelles mères, mais elle est généralement temporaire et traitable. La dermatologue Emi Arpa partage son expertise et son expérience personnelle pour aider les femmes à comprendre et à gérer ce phénomène.

Presque toutes les femmes connaissent une perte de cheveux après l’accouchement. Ce n’est pas un échec personnel, mais une réinitialisation biologique tout à fait normale. Pendant la grossesse, les taux d’œstrogènes et de progestérone sont élevés, ce qui prolonge la phase de croissance des cheveux (phase anagène). En conséquence, les cheveux semblent plus épais et plus volumineux. Après la naissance, ces hormones diminuent rapidement, entraînant le passage simultané d’un grand nombre de cheveux à la phase de repos (phase télogène), puis à la chute.

Ce processus, appelé effluvium télogène post-partum (ETP), se manifeste généralement entre deux et quatre mois après l’accouchement. La perte de cheveux est diffuse, affectant l’ensemble du cuir chevelu plutôt qu’une zone spécifique. Il est courant de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour, mais ce nombre peut augmenter considérablement après la grossesse.

« Nos cheveux font souvent partie de notre identité, et la maternité implique déjà de rompre avec nos habitudes », explique la Dre Arpa. « On a l’impression que notre corps a vécu une révolution et qu’il doit maintenant retrouver son propre rythme. »

Bien que l’ETP soit généralement temporaire, durant entre six et douze mois, il peut être émotionnellement difficile pour les nouvelles mères. Plusieurs solutions peuvent aider à freiner la chute et à favoriser la repousse.

La Dre Arpa a personnellement opté pour un traitement au minoxidil, un médicament qui augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu, favorisant ainsi l’apport de nutriments aux racines des cheveux. Il est disponible en pharmacie sous forme de mousse ou de solution à des concentrations de 2 et 5 %. Il est important de noter que le minoxidil n’est pas compatible avec l’allaitement. Il est également possible de constater une augmentation initiale de la chute des cheveux avec ce traitement, car il accélère l’élimination des cheveux déjà fragilisés.

En complément du minoxidil, des massages réguliers du cuir chevelu peuvent stimuler la microcirculation et améliorer l’apport de nutriments. Il est recommandé d’utiliser les mains propres et sèches, ou une brosse de massage en silicone, en évitant d’appliquer une pression excessive. Un shampoing doux au pH neutre est également essentiel pour maintenir un cuir chevelu sain.

La gestion du stress est également cruciale, car le cortisol (l’hormone du stress) peut aggraver la chute des cheveux. Des pauses respiratoires, des moments de détente et une alimentation équilibrée, riche en protéines (1 à 1,5 g par kilogramme de poids corporel), en fer, en vitamine D, en zinc, en vitamine B12, en acide folique et en acides gras oméga-3, peuvent contribuer à renforcer la pousse des cheveux.

« En tant que dermatologue et en tant que maman, je veux vous dire que vous n’êtes pas seule », conclut la Dre Arpa. « Vous n’êtes pas à blâmer, et vous n’avez pas à avoir honte si vous craignez la perte de cheveux. Votre corps a soutenu, donné naissance et nourri une vie. Il aura peut-être besoin de temps pour retrouver son propre rythme. Et vos cheveux ? Ils reviendront. »

Publié le 8 décembre 2025 11h28. La comédie « Le cadeau parfait » de Florian Battermann, actuellement en tournée en Allemagne, a fait escale à Nettetal avec une pièce pétillante qui explore les tensions familiales à travers l’objet le plus inattendu : une friteuse à air chaud.

La pièce met en scène les conflits mère-fille, la compétition fraternelle et les différences de mode de vie au sein d’une famille allemande.
Une friteuse à air chaud devient le catalyseur d’une série de révélations et de réconciliations.
Les acteurs Andrea Spatzek, Jens Knospe et Ralph Morgenstern offrent des performances remarquables.

Le « Komödie am Altstadtmarkt » de Brunswick a présenté une représentation complète de « Le cadeau parfait » devant un public enthousiaste à la veille de la Saint-Nicolas. La pièce, écrite par Florian Battermann et mise en scène par Christian H. Voss, est actuellement en tournée à travers l’Allemagne et s’est arrêtée à Nettetal pour le plus grand plaisir des spectateurs.

Loin d’être une simple histoire de cadeaux de Noël, la pièce aborde des thèmes universels tels que le stress lié aux fêtes, les relations mère-fille complexes, la rivalité entre frères et sœurs, les contrastes entre les modes de vie et la recherche du bonheur. Tout cela est habilement illustré à travers l’absurdité d’une friteuse à air chaud, présentée comme un moyen de préparer des magrets d’oie plus tendres qu’à la poêle ou au four.

L’intrigue se déroule dans le salon modestement décoré de Sabine (Andrea Spatzek) et Frank (Jens Knospe), qui s’apprêtent à décorer un sapin de Noël en plastique. Frank, fatigué de monter le lourd sapin traditionnel au quatrième étage, a renoncé à cette tradition. La situation se complique avec l’annonce inattendue de la belle-mère, Gisela (Gaby Blum), qui, contrairement à l’habitude, ne passera pas les fêtes chez sa fille Heike (Annette Schneider), partie en Afrique du Sud avec son mari dentiste. Le mariage de Sabine et Frank a toujours été désapprouvé par la mère et la sœur, en raison des revenus jugés insuffisants de Frank, ce qui crée une atmosphère tendue depuis des années. Gisela, passionnée de cuisine, ne cesse de parler d’une friteuse à air chaud au téléphone.

Sabine et Frank décident alors d’offrir cet appareil à leur mère pour Noël, pensant résoudre ainsi la situation. Cependant, le 24 décembre, ils réalisent que chacun comptait sur l’autre pour ce cadeau et que personne ne l’a finalement acheté. Frank se précipite alors dans un magasin d’électronique pour tenter de trouver une friteuse à air chaud de dernière minute. C’est là qu’il rencontre son voisin curieux, Axel (Ralph Morgenstern), qui lui apporte du lait de poule fait maison. Bien que les dialogues puissent parfois manquer de subtilité, la qualité du jeu des acteurs est indéniable. Les expressions faciales et les non-dits d’Andrea Spatzek et Jens Knospe sont particulièrement remarquables. Ralph Morgenstern, dans le rôle du voisin Axel, apporte une touche de comédie irrésistible. En fin de compte, Gisela se révèle être une femme au grand cœur, brillamment interprétée par Gaby Blum. Lorsque Heike, fraîchement célibataire, fait son apparition, toutes les tensions se dissipent rapidement, laissant place à une atmosphère chaleureuse et réconciliatrice.

La pièce est actuellement en tournée et les dates de représentation peuvent être consultées sur le site de Brunswick.

Dr Emi Arpa : Ma chronique beauté en tant que maman – traiter la chute des cheveux

Nettetal : Le cadeau parfait